Sezóna rebarbory sa začína v apríli a trvá do polovice júna.
Čínska kapusta sa teší čoraz väčšej obľube. Nie je to prekvapujúce, pretože ju možno jesť surovú, tepelne upravenú, v polievke, zapekanú, plnenú, ako prílohu aj hlavné jedlo.
Potešia chuťové poháriky, ale pri pravidelnom popíjaní sa negatívne podpíšu aj na našom výzore. Niektoré druhy nápojov majú totiž priveľa kalórií.
Je dobré strážiť si, koľko ho zjeme. A pozor na ďalšiu vec!
Sušené kúsky ovocia upokoja našu túžbu po sladkostiach, treba sa však zamyslieť aj nad tým, koľko ovocia zjete a koľko kalórií tým telu dodáte.
Niekoľko dobrých tipov, aby ste si k jedlu vybudovať zdravý vzťah.
Možno vás prekvapí, že konzumácia cukru sa od roku 2008 neustále znižuje.
Hovorí sa o nich ako o strašiaku, ktorý stojí za priberaním na váhe. Kalórie, hodnota prijatej, ale aj cvičením spálenej energie však v sebe skrýva viacero zaujímavých faktov.
Ak už športovať, tak efektívne. Aby sme nielen minuli peniaze vo fitku a vypotili litre tekutín, ale rovnako znížili váhu a vylepšili postavu.
Ak ste už niekedy skákali pár minút cez švihadlo dobre viete, že je to skutočná drina, aj pri porovnaní napríklad s intenzívnym behom.
Ktorému zo spomínaných športov dávate prednosť? Poznáte ich výhody?
O pozitívnych účinkoch čajov na chudnutie či spaľovanie kalórií hovoria mnohé vedecké články.
Zodvihli ste zadok z pohovky a konečne ste si zacvičili? Ak ste nabehli na istý tréningový režim, ktorý vás teší, sú to výrazné body k dobru - nielen pre vašu postavu, ale aj pre zdravie.
Aj vy patríte medzi fanúšikov pizze alebo si pravidelne varíte doma cestoviny? A čo napríklad také suši?
Začali ste sa počas pandémie viac prechádzať? To je skvelé! Aj prechádzka sa môže stať vaším pravidelným tréningom.
Začnite sa viac hýbať, počítajte kroky! Môžu vás motivovať aj nasledujúce čísla.
Stravovací plán, ktorý pohladí srdce aj žalúdok. Nežne a milujúco sa môžu starší ľudia ohrození vysokým cholesterolom prepracovať k zdravšiemu srdcu i štíhlej postave. Ako na to?
Čo ste mali dnes na obed vy? Šalát? A čo k nemu? Alebo vás zlákali lahodné cestoviny?
10 000 krokov denne nás udrží zdravých. Kto by túto "otrepanú" vetu nepoznal? Ako ich však zvládnuť každý deň?
Keď už športovať, tak čo najúčinnejšie. Ak ste sa rozhodli, že so svojim telom chcete niečo spraviť, ponúkame vám tie najúčinnejšie športy.