#kĺby
Ako starnú naše kĺby a ako im pomôcť stravou
Ak strava neobsahuje dostatok antioxidantov a bielkovín, najmä kolagénu, ktorý je základnou stavebnou látkou kostí, môže dochádzať k horšej prognóze ochorenia.
Ako správne sedieť v práci
Kedysi sme väčšinu času trávili lozením a potom chodením. Posledné desaťročia však v našich životoch prevláda poloha, ktorá je síce príjemná, ale telu neprospieva. Sedenie.
Bolesť kĺbov je častá a nepríjemná
Bolesť kĺbov patrí medzi jedny z najčastejších a najnepríjemnejších zdravotných indispozícií. Ak ráno cítite v kĺboch tuhosť, bolia vás alebo opúchajú, niečo sa s nimi deje.
Profesorka z Harvardu: Toto je päť najlepších športových druhov
Profesorka z Harvardu prezradila, s ktorými druhmi dostaneme postavu do formy najrýchlejšie.
Tréning na bežeckom páse verzus spinning
Tréning na bežeckom páse či spinning? Obe tieto kardio cvičenia majú svoje (ne)výhody.
Päť najvhodnejších športových druhov pri obezite
Týchto päť športových druhov je obzvlášť dobrých, pretože sú šetrné ku kĺbom a budujú svaly a kondíciu.
Pri dne je strava alfou a omegou
Správna strava pri dne môže znížiť hladinu kyseliny močovej v tele a zabrániť tým vzniku záchvatu.
Umelé kĺby aj korunky budú pod väčšou kontrolou
Bedrové kĺby, korunky, implantáty, ale aj obyčajné náplasti budú pre pacienta bezpečnejšie a zároveň aj drahšie, Európska únia sprísňuje pravidlá pre výrobcov.
Väčší ľudia pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolenách
Ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou, ktorí však nie sú obézni, pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolennom kĺbe. Tým pravdepodobne šetria energiu a svoje kosti.
Ste tehotná a chcete behať? Dodržte tieto zásady!
Keď otehotnieme, nemusíme sa vzdať športu - ani behu. Ale treba dodržať týchto päť zásad.
Psoriatická artritída: Svoju bolesť pretancovala
Ako súvisí kožné ochorenie psoriáza s kĺbmi? Pani Terézia by o tom mohla rozprávať. Má za sebou 26 ortopedických operácií. Postihnutie kĺbov nemusí mať úroveň postihnutia kože.
Bolia vás kĺby? Tieto športy sú k nim mimoriadne šetrné!
Koniec výhovorkám. Ak vás z behania bolia kolená, neznamená to ešte, že nebudete športovať vôbec.
Zrazte artrózu na kolená!
Kolenný kĺb je najväčší a najzložitejší v ľudskom organizme. Zároveň ide o najčastejšie poranený kĺb. Najbežnejším ochorením, ktoré ho postihuje, je osteoartróza.
Nádej pre pacientov so psoriázou: Koža môže byť čistá
84 percent pacientov so stredne závažnou až závažnou ložiskovou psoriázou sa stretlo s diskrimináciou alebo ponižovaním v dôsledku svojej diagnózy.
Na ľahkú bolesť kĺbov vyskúšajte domáce recepty
Zábal zo zemiakov či masť s cesnakom? Vyskúšajte, či sa vašim kĺbom uľaví.
Zdravé kĺby? Pomáha správna životospráva
Kosti a kĺby nás nesú celý život. Len vďaka nim môžeme robiť to, čo máme radi. Pozornosť im však väčšinou začneme venovať až vtedy, keď začnú bolieť.
Beh sa začína pri kvalitných teniskách. Čo musia spĺňať?
Sú nadšenci, ktorí si od behu nedali prestávku ani v zime, no s príchodom jari sa ich v uliciach, lesoch či na hrádzi vyrojilo podstatne viac. Najmä začiatočníkov.
Štúdia pre obéznych: Staviť treba na malé ciele
Aktuálna štúdia ukázala, že veľa spravíme pre svoje zdravie už v prípade, ak redukujeme váhu o "smiešnych" 5 percent.
Činky už vyšli z módy, trend je cvičenie vlastnou váhou
Posilňovanie s činkami v dnešnej dobe zaujíma už len 5 percent ľudí, čo je zanedbateľné množstvo.
Krvácanie poškodzuje hemofilikom kĺby
Laici vnímajú hemofíliu ako ochorenie, pri ktorom môže pacient pri poranení vykrvácať. Hlavným problémom všetkých krvácavých chorôb je však spontánne vnútorné krvácanie. Najmä do kĺbov.