#kofeín
Takto optimálne využijete kofeín pri športe
Naša obľúbená šálka kávy nás údajne povzbudzuje pri športe.
Ako prežiť v zdraví párty, keď sa už na ňu necítite?!
S týmito tipmi prežijete dlhé párty bez toho, aby ste boli ďalších päť dní "oťapená" a nevyspatá.
Potvrdené! Pitie kávy predlžuje život
Ak patríte medzi milovníkov čierneho moku, zbystrite pozornosť. Nové štúdie preukazujú, že popíjanie tohto lahodného nápoja pridáva zopár rokov života.
Šesť mýtov o rakovine prsníka, ktoré neplatia
Rakovina prsníka naháňa strach každej žene. Niet divu, že o nej vzniklo niekoľko mýtov. Týmto veriť nemusíte.
Päť tipov, ako zjemniť stopy po akné
Toto je päť jednoduchých trikov, ako na nepekné jazvy po akné.
Je káva zdravá? Predlžuje život?
Vedci nie sú vždy jednotní, do akej miery nám káva robí dobre. No teraz sa znova objavila štúdia, v ktorej veľmi dobre obstála.
Ako si naozaj vychutnať kávu? Radí odborníčka
Pijú ju milióny ľudí po celom svete. Káva je populárnym nápojom aj medzi Slovákmi. Niektorí sa pevne držia klasiky, iní sa neboja experimentovať.
Prebudí, zníži cholesterol a riziko chorôb. Horká čokoláda!
Boduje! Predstavujeme vám päť veľkých výhod, ktoré má horká čokoláda a nemajú ich jej bieli ani mliečni súrodenci.
Viete, koľko spánku skutočne potrebujete?
Vedci vytvorili usmernenie, ktoré odporúča správne množstvo spánku. Závisí od vekovej skupiny. Zistite, koľko spánku potrebujete vy!
Tipy, triky, nápady: Stonky z brokolice nevyhadzujte
Pri príprave brokolicovej polievky či iného pokrmu nám často zvýši nemalé množstvo stoniek z brokolice, ktoré netreba vyhadzovať.
Desať najlepších spaľovačov tukov
Od ovocia, cez oriešky, až po čokoládu... Toto sú potraviny, ktoré pomôžu nakopnúť spaľovanie tukov.
Kuchynský odpad? Alebo skrášľovacie zázraky!
Nájdeme ich predovšetkým v kuchyni a mnohé z nich sú skutočné skrášľovače, lepšie ako najdrahšia kozmetika. Venujte im osobitú pozornosť.
Správna strava pri bolestiach hlavy
Aj bolesti hlavy možno mať pod kontrolou. Ak viete, čomu sa pri stravovaní vyhnúť a čo, naopak, zaradiť do jedálnička.
Tri až štyri šálky kávy sú dobré pre zdravie
Podľa nového vyhodnotenia viac ako 200 vedeckých štúdií, ktoré zverejnil časopis British Medical Journal, je bezpečné vypiť denne až štyri šálky kávy.
Káva, ktorá nás udrží 18 hodín v strehu!
Táto káva je taká silná, že nás nielenže udrží 18 hodín čulých, ale nás môže dokonca aj zabiť!
Štúdia: Káva so sladkým je najlepšia kombinácia
Šálka kávy a sladká americká šiška, tzv. donatka sú perfektným olovrantom, prípadne najlepšími raňajkami. Prečo?
Prvá pomoc pri bolesti zubov
Je víkend, pred víkendom alebo sviatok a žiaden zubár k dispozícii? S týmito radami môžete ten čas prečkať.
Štúdia: Kofeín narúša biologické hodiny
Káva patrí k obľúbeným "životabudičom". Pijeme ju radi ráno, ale aj poobede. Najnovšia štúdia však upozorňuje na to, že kofeín môže narušiť bilologické hodiny, a to dosť zásadne.
Tréning bude efektívnejší, ak pred ním vypijete...
Nová štúdia ukázala, aký nápoj treba piť pred tréningom, ak chceme docieliť lepší výsledok.
Domáce prostriedky, ktoré sú lepšie ako detox
Ak sa rozhodnete pridŕžať týchto pravidiel, váš každodenný život bude aj bez detoxu ľahší, zdravší a uvoľnenejší.