#kognitívne schopnosti
Nespoliehajte sa len na smäd. Znaky, že vaše telo potrebuje viac vody
Väčšinu ľudského tela tvorí voda. Preto, ak jej máme nedostatok, je to akoby z nás unikal sám život. Smäd je však len jeden zo znakov, že potrebujete vodu.
5 tipov, na čo myslieť v mladosti, aby ste vo vyššom veku neprišli o pamäť
V dvadsiatke si ľahko zapamätáme aj nákupný zoznam, no s pribúdajúcim vekom je to s pamäťou obvykle čoraz horšie. Nemusí to tak byť.
5 ranných návykov, ktoré vám zlepšia deň aj náladu
Kto by sa nechcel cítiť počas celého dňa fajn, motivovane, s optimistickou náladou? Hoci nevieme ovplyvniť to, čo nás počas dňa čaká, vieme sa naň naladiť rannými rituálmi.
Majte mozog v lepšej kondícii. Toto potrebujete mať na tanieri
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.
Nemáte dostatok sexu? Pozor, ohrozuje to vaše zdravie
Ženy sú považované za pohlavie, ktoré zvládne omnoho dlhšie obdobie bez sexu. Avšak to neznamená, že im sexuálna abstinencia robí dobre.
Každodenné návyky, ktoré môžu poškodiť váš mozog. Pozor na ne
Mozog je nesporne najnenahraditeľnejšou výbavou ľudského tela. Pritom jeho kondícii nevenujeme veľa pozornosti. Naopak, v niektorých prípadoch mu dokonca škodíme.
Unikátne benefity húb pre naše telo. Tretí je špeciálne zaujímavý
Obohatiť stravovacie návyky o jedlá z húb znamená nielen pestrejšiu paletu chutí na tanieri, ale predovšetkým nový zdroj dôležitých prvkov, ktoré potrebujete k zdraviu.
Deti, ktoré hrávajú videohry majú lepšie kognitívne schopnosti, naznačuje štúdia
Podľa najnovšej štúdie majú deti, ktoré hrávajú počítačové hry objektívnu výhodu oproti svojim rovesníkom.
Nočné mory v strednom veku môžu značiť riziko demencie, tvrdí štúdia
Ľudia, ktorí majú nočné mory aspoň raz týždenne, majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť demencie.
Dokáže prejedanie spôsobiť stratu pamäti?
Hoci je starnutie mozgu rovnako ako aj celého tela nezvratný proces, predsa len existuje spôsob ako tento neželaný stav na čas spomaliť.
Potraviny s negatívnym vplyvom na mozog. Vyhnite sa im s rozumom
Pokiaľ sa chcete dožiť vysokého veku pri dobrom mentálnom zdraví, tak je dobré mozog nielen neustále cvičiť, ale ho neničiť nesprávnymi stravovacími návykmi.
Čo sa stane s telom, ak začnete piť viac vody
Voda je základom života a nejde len o prázdnu frázu. Naše telo sa totiž do veľkej miery skladá práve z vody a jej nedostatok preto znamená, že nemáte ani dostatok "životnej sily".
Zábavné možnosti, ako si udržať mentálnu sviežosť do vysokého veku
Menej zabúdať, ľahšie sa učiť a byť bystrej mysle až do staroby. To by chcel prirodzene každý, no nie každý sa o to pričiní.
Čo sa stane s vaším telom, ak na mesiac vynecháte alkohol? Zmeny sú radikálne!
Stačí pár dní abstinovať a spozorujete zmeny, ktoré vám zmenia život. Aj preto ľudia po celom svete čoraz častejšie skúšajú „suché mesiace“.
Sex u starších ľudí zlepšuje kognitívne schopnosti
Ako súvisí sexuálna aktivita s kognitívnymi schopnosťami ľudí? Uvádza prieskum.
Deti v zelených štvrtiach majú lepšiu pamäť
Zelené priestory a pamäť. Podľa novej britskej štúdie môžu mať deti, ktoré žijú v mestských štvrtiach so zeleňou, lepšiu priestorovú pamäť.
Chudoba v detstve môže podľa vedcov ovplyvniť zdravie mozgu v starobe
"Chudoba v detstve môže mať vplyv na zdravie mozgu v starobe. Vyplýva to zo štúdie vedcov z českého Národného ústavu duševného zdravia (NUDZI), ktorá vyšla v odbornom časopise Neurology vydávanom Americkou akadémiou neurológie," povedal hovorca NUDZI Jan Červenka.
Smog má podľa štúdie vplyv na poznávacie schopnosti
Ak je niekto vystavený dlhodobo smogu, môže si privodiť zhoršenie poznávacích schopností.
Vykročiť zlou nohou?! Zvážte to, optimizmus je pre váš deň lepší
Ak ráno vykročíme zlou nohou, skutočne to zničí celý deň.
Počas horúcich dní nám to pomalšie myslí
Vysoké teploty v spálni znižujú schopnosť myslenia. Americkí vedci porovnávali kognitívne schopnosti študentov počas vlny horúčav a po nej.