Zabudnite na zložité techniky, drahé výživové doplnky či hodiny v posilňovni.
Orgazmus je synonymom potešenia, ale jeho vplyv siaha ďaleko za hranice okamžitej rozkoše. Ak si myslíte, že ide len o fyzické uvoľnenie, čaká vás prekvapenie.
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Spánok hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní nášho tela. Vedci zistili, ako spánkové návyky mladých vplývajú na fungovanie ich mozgu.
Prestaňte vnímať sex ako plnenie si manželských povinností a nejakú povinnú jazdu partenrstva. Pozrite sa na milovanie ako na zdroj potešenia, zdravia, rozkoše a príjemných pocitov. Stačí zmena optiky a zrazu pochopíte, že sex je to najlepšie, čomu sa môžete vo dvojici oddávať. Máme pre vás hneď niekoľko tipov, prečo si ho dopriať viac ráz do týždňa.
Väčšinu ľudského tela tvorí voda. Preto, ak jej máme nedostatok, je to akoby z nás unikal sám život. Smäd je však len jeden zo znakov, že potrebujete vodu.
V dvadsiatke si ľahko zapamätáme aj nákupný zoznam, no s pribúdajúcim vekom je to s pamäťou obvykle čoraz horšie. Nemusí to tak byť.
Kto by sa nechcel cítiť počas celého dňa fajn, motivovane, s optimistickou náladou? Hoci nevieme ovplyvniť to, čo nás počas dňa čaká, vieme sa naň naladiť rannými rituálmi.
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.
Ženy sú považované za pohlavie, ktoré zvládne omnoho dlhšie obdobie bez sexu. Avšak to neznamená, že im sexuálna abstinencia robí dobre.
Mozog je nesporne najnenahraditeľnejšou výbavou ľudského tela. Pritom jeho kondícii nevenujeme veľa pozornosti. Naopak, v niektorých prípadoch mu dokonca škodíme.
Obohatiť stravovacie návyky o jedlá z húb znamená nielen pestrejšiu paletu chutí na tanieri, ale predovšetkým nový zdroj dôležitých prvkov, ktoré potrebujete k zdraviu.
Podľa najnovšej štúdie majú deti, ktoré hrávajú počítačové hry objektívnu výhodu oproti svojim rovesníkom.
Ľudia, ktorí majú nočné mory aspoň raz týždenne, majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť demencie.
Hoci je starnutie mozgu rovnako ako aj celého tela nezvratný proces, predsa len existuje spôsob ako tento neželaný stav na čas spomaliť.
Pokiaľ sa chcete dožiť vysokého veku pri dobrom mentálnom zdraví, tak je dobré mozog nielen neustále cvičiť, ale ho neničiť nesprávnymi stravovacími návykmi.
Voda je základom života a nejde len o prázdnu frázu. Naše telo sa totiž do veľkej miery skladá práve z vody a jej nedostatok preto znamená, že nemáte ani dostatok "životnej sily".
Menej zabúdať, ľahšie sa učiť a byť bystrej mysle až do staroby. To by chcel prirodzene každý, no nie každý sa o to pričiní.
Stačí pár dní abstinovať a spozorujete zmeny, ktoré vám zmenia život. Aj preto ľudia po celom svete čoraz častejšie skúšajú „suché mesiace“.
Ako súvisí sexuálna aktivita s kognitívnymi schopnosťami ľudí? Uvádza prieskum.