#koncentrácia
Dlhé hľadenie na obrazovky má negatívny vplyv na deti
Ak trávia deti pred obrazovkami počítačov, televízie, tabletov alebo telefónov dlhšie ako dve hodiny denne, znižujú sa ich kognitívne schopnosti.
Únava, tá únava! Čo všetko ju spôsobuje?
Cítite sa permanentne unavení a vyčerpaní, a to napriek tomu, že máte dostatok spánku? Títo energetickí lupiči nám prenikajú do každodenného života - a ani si to neuvedomujeme.
Digitálna diéta? Žiaden žart
Mobilné telefóny, počítače a televízory. Daň za ich časté používanie sa spája so stratou koncentrácie a nespavosťou. Je čas na netradičnú digitálnu diétu.
Zámer opozície zabrániť koncentrácii moci v médiách neprešiel
Zabrániť možnej koncentrácii moci v médiách bolo cieľom návrhu novely zákona o vysielaní a retransmisii, ktorý väčšina pléna Národnej rady SR nepodporila.
Unavení a ospalí hneď zrána? Dôležitá nie je len dĺžka spánku
Cítite sa skoro ráno pravidelne unavení a ospalí? Nemusí to byť spôsobené tým, že ste spali príliš málo, ale úplne niečím iným.
Káva, ktorá nás udrží 18 hodín v strehu!
Táto káva je taká silná, že nás nielenže udrží 18 hodín čulých, ale nás môže dokonca aj zabiť!
Štúdia: Káva so sladkým je najlepšia kombinácia
Šálka kávy a sladká americká šiška, tzv. donatka sú perfektným olovrantom, prípadne najlepšími raňajkami. Prečo?
Pamäť a mozog treba neustále trénovať
Ako si čo najrýchlejšie naštartovať mozog po prázdninách? Pomôže strava, pohyb a tiež tréningy zamerané na pamäť a rozum.
Prečo sa práve v kancelárii nemôžeme sústrediť?
Práca sa vám kopí na stole, ale koncentrácia pokrivkáva? Prečo to tak je, a práve v kancelárii, čítajte!
Obklopte sa zeleňou! Zlepšíte si náladu, posilníte koncentráciu
Izbové kvety čistia a zvlhčujú nielen vzduch v miestnosti, ale zlepšujú aj pocit pohody a dokážu pohnúť s náladou. Nie všetky však majú rovnaké účinky.
Situácie, v ktorých sa meditácie viac než hodia
Používate tú "ošúchanú" formulku, keď sa z niečoho chcete vyzuť? Znie asi takto: "Nemám čas!" Kto hľadá, ten nájde. A čas na meditáciu sa nájsť oplatí.
Arómy, ktoré pôsobia ako rýchla terapia
Nemôžete zaspať, v práci "pokrivkáva" koncentrácia, máte toho veľa a prežívate stres... Možno vám pomôže aj jedna z nasledujúcich vôní. Dokážu účinkovať ako rýchla terapia.
Jesenný detox: Týchto päť produktov teraz potrebujete!
Aj jeseň je ideálna pre rýchle detoxikačné kúry. Prezradíme vám 5 detoxikačných favoritov, s ktorými to pôjde ľahko aj doma.
Ste nesústredená? Pomôže joga pre uši
Keď počúvame hudbu, okamžite sa k nám vracia pokoj, stres sa znižuje a môžeme sa lepšie sústrediť. Ide o takzvanú jogu pre uši.
Potraviny, ktoré "uspávajú". Keď sa to nehodí!
Neprídu vhod vo chvíli, keď sa potrebujeme "prebudiť" a nespať. Čaká nás dôležitá konferencia alebo porada, a potrebujeme sa sústrediť.
Hádajte, ktorý nápoj je vhodné piť na dlhej ceste autom!
Dovolenka, dlhá cesta autom. Vedci zistili, že počas dlhej jazdy autom by sme mali piť - ale nie nápoj, ktorý máte zrejme na mysli.
Čo takto dať si... Mätový čaj pred skúškou?
Čaká vás dôležitá skúška? Potrebujete sa viac sústrediť ako inokedy, žiada sa od vás výkon, ako nikdy predtým. A preto by ste mali piť... Viete, čo?
Srdcová arytmia či únava? Draslíka máte dosť?
Ktoré potraviny sú bohaté na draslík, ako zistíme, že ho máme v tele nedostatok?
Nedostatok spánku je pre telo hazard. Toto sa stane
Čo sa s naším telom deje, keď málo spíme? A je spať veľa zdravé? Koľko je dosť?
Cviklový džús? Ak športujete, bude to pre vás poriadny doping!
Sezóna cvikle a červenej repy je v plnom prúde.