#kondícia
Tak tomuto neuveríte: Stačí minúta veľmi intenzívneho cvičenia a ...
Jedna minúta intenzívneho cvičenia má rovnaké pozitívne účinky na naše zdravie ako trištvrte hodiny mierneho tréningu.
Cvičíme s therabandom
Začiatočníčky cvičia 10 opakovaní z každého cviku v dvoch sériách. Po osvojení techniky a vzostupe výkonnosti zvýšte počet opakovaní v troch sériách.
Šesť spôsobov, ako si udržať vagínu večne mladú
Môžete ostať večne mladou, príťažlivou a sviežou, minimálne vagínou.
Cviky, čo sa na postave prejavia takmer okamžite
Každý, kto začína s cvičením, by na svojej postave chcel vidieť zmeny prakticky okamžite.
Je v poriadku? Nezdravo vyziabnutá Angelina šokovala v Kambodži
O herečke Angeline Jolieovej sa už niekoľko rokov z času na čas hovorí aj kvôli jej krehkej fyzickej kondícii.
Päť cvikov k sexi zadku
Sexi zadok je sen každej ženy. Každú od neho pritom delí iba päť jednoduchých cvikov.
Tabata – správny kľúč k ideálnej postave
Rýchly, spoľahlivý a účinný spôsob, ako sa dopracovať k postave snov. Dokonca stačia štyri minúty.
Kondícia, šťastie, dobrý spánok. Dôvody, prečo sa oplatí športovať
Telo v lepšej kondícii, vyformované svaly, menej tuku. Športujete len kvôli tomu? Chyba. Aj duša zo športu profituje!
Nezažívate orgazmus? Začnite cvičiť!
K orgazmu sa môžete dopravovať mnohými spôsobmi. Jedným z nich je cvičenie.
Jandová vo forme po pôrode: Stačilo dojčiť a kilá šli dolu samé
Speváčka Marta Jandová má figúru ako lusk, málokto by si myslel, že len pár mesiacov dozadu priviedla na svet svoje prvé dieťa.