#kortizol
Šesť efektívnych tipov, ako sa vyhnúť vlčiemu hladu
Prenasleduje vás neustále hlad, predovšetkým na sladké, mastné a nezdravé? Tu je šesť tipov, ako sa vlčiemu hladu vyhnúť.
Potvrdené! Objatie je zdravé!
Odbúrava stres, znižuje strach aj krvný tlak. Toto všetko a ešte viac dokáže "banálne" objatie.
Máte zlú náladu? Tieto potraviny vám ju zlepšia
Je to vedecky podložené. Je desať potravín, ktoré sú také úžasné, že nám dokážu zlepšiť náladu.
Čo sa stane s našou pleťou, keď prestaneme piť kávu?
Mnohí si bez kávy nedokážeme predstaviť život. Avšak, je dobré vedieť, že tento životabudič ničí pleť, ak nie sme opatrní.
Arómy, ktoré pôsobia ako rýchla terapia
Nemôžete zaspať, v práci "pokrivkáva" koncentrácia, máte toho veľa a prežívate stres... Možno vám pomôže aj jedna z nasledujúcich vôní. Dokážu účinkovať ako rýchla terapia.
Sedem antistresových potravín, ktoré upokoja nervy
Strava nás trápi najmenej v období, kedy prežívame kopec stresu. Existujú potraviny, ktoré naše nervy upokoja a dodajú nám energiu, ktorá nám chýba.
Nielen káva prebudí. Aj čierny čaj sa hlási o slovo!
Začať deň čiernou, či už sladkou alebo horkou kávou, pozná väčšina z nás. A čo náhrada za ňu? Máme tu predsa ešte zdravý čierny čaj!
Črevo ovplyvňuje našu náladu
Spoliehate sa často na svoju intuíciu? Naša črevná flóra má na našu náladu a stres oveľa väčší vplyv, ako si myslíme.
Chcete si udržať štíhlu postavu? Spite nahá, radí odborník
Spávate v nočnej košeli či tričku? Možno by ste mali pouvažovať nad zmenou. Odložiť zvršky môže byť pre vás veľmi prospešné.