Večný kolotoč diét nás podľa nových zistení nepripraví o nadbytočné kilogramy. Úzkostlivé sledovanie vlastnej váhy a skonzumovaného jedla prináša len krátkodobý efekt.
Obohatiť stravovacie návyky o jedlá z húb znamená nielen pestrejšiu paletu chutí na tanieri, ale predovšetkým nový zdroj dôležitých prvkov, ktoré potrebujete k zdraviu.
Vodný melón ponúka v lete nielen dostatok tekutín, ale aj čosi navyše. Semená tejto chutnej zeleniny totiž dokážu s naším zdravím narobiť doslova zázraky.
Soľ k životu potrebujeme, ak jej je ale veľa, škodí. Ak jej konzumujeme priveľa, zvyšuje krvný tlak, riziko srdcovo-cievnych ochorení, ale zaťažuje aj obličky...
Nakopnutie do nového dňa a stopku zívaniu dokáže zabezpečiť šálka čiernej kávy. Za lepším sústredením a pocitom zvýšenej energie stojí jedna jej kľúčová látka, kofeín.
Voda je základom života a nejde len o prázdnu frázu. Naše telo sa totiž do veľkej miery skladá práve z vody a jej nedostatok preto znamená, že nemáte ani dostatok "životnej sily".
Správne meraný krvný tlak môže pomôcť k predĺženiu života.
Upokojte sa, máte infarkt. Toto povedal bývalému moderátorovi relácie Hemendex v rádiu Expres Jurajovi Sabovi záchranár.
Okuliare nemusia byť vždy riešenie. Moderná doba vystavuje oči neprimeranej námahe. Dokonca aj v čase relaxu pozeráme na televíziu, tablet, či do mobilu.
Denná konzumácia orechov pomáha zabrániť ženám v strednom veku vysokému krvnému tlaku.
Podľa kardiológov by sme výšku svojho krvného tlaku mali sledovať už od štyridsiatky, najmä ak pochádzame z rodiny s výskytom hypertenzie.
Ako si správne odmerať krvný tlak? Čo si ešte zaznamenať spoločne s hodnotami krvného tlaku?
Aký tlak by mali mať pacienti do 65 rokov a čo tí starší? Môžu byť hodnoty u starších pacientov vyššie a týkajú sa horného či dolného tlaku?
A predstavíme vám jeden veľmi praktický tlakomer.
Ľudskému telu prináša viacero zdravotných benefitov. Znižuje zápaly, zlepšuje mozgové funkcie a upravuje hodnoty krvného tlaku.
Vysoký krvný tlak je civilizačnou chorobou, ktorá nebolí a ktorej sa v produktívnom veku nevenuje pozornosť.
Viac dobrej nálady aj viac energie počas športového výkonu! Tu je zopár dobrých dôvodov, prečo treba jesť častejšie banány.
Stále zelený strom so sivými lesklými listami je síce symbolom stredomorských krajín, ale darí sa mu aj u nás. Jeho plody dobre poznáme, no málokto vie, že aj jeho ďalšie časti sa dajú využiť.
Vysoký tlak nebolí, neštípe, roky môže ničiť vaše telo a vy si to ani nevšimnete. Následky sú však naozaj vážne. Vhod vám prídu plodiny, ktoré pomôžu dostať tlak pod kontrolu.