#mandle
Chutia asi každému a jesť ich možno bez výčitiek, aj keď majú veľa tuku. Hrsť tejto pochúťky denne prospieva srdcu, mozgu aj celkovej vitalite
Niektoré potraviny dokážu výrazne ovplyvniť naše zdravie aj v malom množstve. Obsahujú látky, ktoré podporujú srdce, trávenie aj imunitu.
Stačí len malá dávka každý deň. Tieto drobné zázraky môžu ochrániť vašu DNA a bojovať proti oxidačnému stresu
Tieto malé oriešky dokážu zázraky pre vaše zdravie a DNA. Zistite, čo všetko skrývajú.
Zdravšie srdce, črevá aj nižší cholesterol. Denná dávka tohto orecha robí zázraky, a to najmä pri tomto syndróme
Hrsť mandlí denne by mohlo výrazne pomôcť zdraviu u ľudí, ktorí trpia metabolickým syndrómom. Na Slovensku to je zhruba 20 percent dospelých.
Rozhodnutie, ktoré môže ovplyvniť život vášho dieťaťa: Tento bežný zákrok predstavuje viacero rizík
Zdá sa vám, že vybratie mandlí je rutinný zákrok, ktorý vyrieši problémy raz a navždy? Nové výskumy odhaľujú prekvapivé súvislosti, o ktorých sa málo hovorí.
Zapácha vám z úst aj bez zjavných príčin? Tento dôvod ste možno nepoznali, súvisí s...
Každý z nás si určite občas všimol, že má problém s nepríjemným dychom.
Prospeje mozgu a nervovému systému, chráni pred rizikom vzniku osteoporózy. O akej potravine je reč?
Mandle sú zdrojom viacerých vitamínov a minerálov, nemali by preto chýbať v jedálničku počas celého roka.
5 kusov denne dokáže znížiť cholesterol aj riziko Alzheimerovej choroby a chrániť srdce a cievy. A lákajú nielen chuťou, ale aj vôňou
Sú vynikajúcim zdrojom viacerých vitamínov a minerálov, preto by nemali chýbať v našom jedálničku počas celého roka.
Ktoré potraviny pomôžu imunite a neškodia štíhlej línii?
Imunitný systém dostáva v sychravých dňoch poriadne zabrať. Aby obrana organizmu fungovala, potrebujeme konzumovať potraviny so špecifickými vitamínmi a minerálnymi látkami.
Keď viete toto, získate zo svojej zeleniny viac živín
Je to veľký minerál, ktorý nie je také ľahké vstrebať. Jeho množstvo uvedené na etikete alebo v tabuľkách sa preto zvyčajne nezhoduje s množstvom, ktoré naše telo dokáže absorbovať.
Ktoré orechy posilnia srdce, znížia cholesterol, spomalia starnutie, zaženú chuť na sladké a čo si o nich myslí odborníčka na výživu?
Konzumácia orechov prospieva tráveniu, srdcu, nervovému systému, pokožke, vlasom aj nechtom.
5 dôvodov, prečo mať na tanieri každý deň mandle
Mandle patria k vysoko rozšíreným orechom a ich výhodou je okrem zdravotných benefitov aj priaznivá cena. Preto sa ich rozhodne oplatí dať si denne aspoň malú hrsť.
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte každé ráno banán?
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Mandle k sviatkom (a nielen k nim) jednoducho patria. A to nielen pre svoju chuť. Sú aj veľmi zdravé
Sú skvelé na prípravu viacerých jedál a dobrôt vo vianočnom období. Výborne chutia k rybám, v zeleninovom šaláte, na vianočke, alebo napríklad s medom a škoricou ako maškrta pri sledovaní rozprávok.
Jedlá, ktoré vám pomôžu zlepšiť spánok
Strava vám vie dodať nielen energiu počas dňa, ale významne vplýva aj na to, ako bude vaše telo fungovať v noci. Jedlo má významný vplyv na kvalitu aj dĺžku spánku.
Ako pomôžu orechy štyridsiatničkám a priberá sa z nich?
Denná konzumácia orechov pomáha zabrániť ženám v strednom veku vysokému krvnému tlaku.
Pečieme na Veľkú noc (2): Jahodové veterníky či mandľová roláda
Veľká noc je predo dvermi, tak prinášame ďalšiu porciu receptov.
Uhaste pálenie záhy prírodným spôsobom. Rýchlo a spoľahlivo
Pálenie záhy je nielen nepríjemné, ale spôsobuje aj zhoršenie spánku a pri dlhodobom probléme môže dokonca spôsobovať až rakovinu pažeráka.
Pečieme na Vianoce 2: Vianočná klasika aj modernejšie dezerty
Vianoce sú už doslova za dverami a ak chceme mať doma vlastnoručne pečené koláčiky, je teraz na ich prípravu najlepší čas. Prinášame niekoľko inšpirácií.
Orechy patria medzi potešenia jesene
Sú ideálnou surovinou do koláčov a dezertov, či už ide o lieskové orechy, mandle, gaštany, dajú sa z nich robiť aj bezlepkové koláče.
Jedlá, ktoré zdraví ľudia jedia každý deň. A mali by ste aj vy
Funkčné telo a dobré zdravie nie sú zadarmo. Veľmi vhodnou možnosťou, ako sa však udržať fit je výber vhodného jedla.