Toto sú tipy a triky, ako sa čo zbaviť prvých sivých vláskov. Pretože čo? Vyzeráme staršie.
Ťažké ranné vstávanie? Ak sa prebúdzame s pocitmi napätia a nervozity, je čas na zmenu. Ranný pesimizmus je možné časom úplne vyškrtnúť so života.
Anglická speváčka Mel B každý deň medituje. Členka skupiny Spice Girls to uviedla v rozhovore pre magazín OK! s tým, že jej chvíle ticha pomáhajú počas výchovy troch detí.
Aj vy ste už hygge stihli začleniť do svojho každodenného života? To je smola, pretože prichádza fínsky výraz sisu. Charakterizovať má odvahu, podnikavosť a silu charakteru.
Vtipov o mužskej chrípke a nádche je neúrekom. Hovorí sa v nich o tom, ako blízko sú v tom čase k smrti. Áno, každú ženu mužská chrípka otravuje. Tu je návod, ako ju prežiť.
Často počujeme: Ráno je najdôležitejšia časť dňa. Preto sa spolu pozrime na chyby, ktorým by sme sa mali vyhýbať!
Keď nepomáha mlieko s medom a ani počítanie ovečiek vás neuspí, je čas na dychové cvičenia, ktoré predstavujú jeden z najúspešnejších systémov na nespavosť.
Každý má občas v mysli zamračené a niekedy v nás zúri doslova hurikán. Existuje riešenie, ktoré je účinnejšie ako antidepresíva.
Rok sa s rokom stretol a vy ste stále sama. Všetci sú zadaní, len vy ste sama...! Stále single. V tejto skúške obstojíte - s našimi radami.
S pochmúrnym, studeným počasím nás to automaticky ťahá do "teplých končín". A keď nie je po ruke Thajsko, teplo najrýchlejšie nájdeme v saune.
Spánok je podľa hollywoodskej hviezdy Jennifer Aniston, najväčším tajomstvom, ktorému vďačí za svoju krásu.
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Vedecké štúdie čoraz častejšie poukazujú na potrebu človeka po pokoji a vnútornej harmónii. Tá sa však vo svete plnom rýchlosti hľadá ťažko.
Meditácia môže byť niekedy aj chutná. Čítajte, ako môžete denne relaxovať s čokoládou!
Stres nášho každodenného života sa nám odzrkadľuje aj na tvári. Poradíme vám, ako predídete vráskam, keď sa začnete pravidelne venovať meditácii. Trvá len 16 sekúnd!
Zdravie a šťastie v živote nie je len výsledok náhody. Ľudia, ktorí sa viac usmievajú, robia niektoré spoločné veci. Ak si ich osvojíte, aj váš život sa zmení k lepšiemu.
Rýchly a stresujúci - taký život často vedieme. Skĺbiť rolu matky, manželky, pracujúcej ženy - nie je to jednoduché.
Používate tú "ošúchanú" formulku, keď sa z niečoho chcete vyzuť? Znie asi takto: "Nemám čas!" Kto hľadá, ten nájde. A čas na meditáciu sa nájsť oplatí.
Niekedy stačia malé zmeny, len ich musíte vykonávať pravidelne.
Podobne ako svaly - aj s mozgom treba trénovať. A dá sa to aj vtipnou formou.