#metabolizmus
Zázračnú potravinu, ktorá spúšťa spaľovanie tukov aj počas spánku, má doma takmer každý. Štúdie potvrdzujú účinok na chudnutie
Nejde o žiadny drahý doplnok, ale o jednoduché jedlo, ktoré môže zásadne ovplyvniť váš metabolizmus.
Uľaví pred menštruáciou a umožní vám skrásnieť. Žihľava dokáže so ženským telom zázraky
Vedeli ste, že obyčajná žihľava môže byť vaším najlepším spojencom pred menštruáciou, pri starostlivosti o pleť aj vlasy?
Vaše telo skrýva tajnú zbraň proti tuku. Naučte sa ju aktivovať pomocou tejto revolučnej metódy
Chudnúť a pritom si užívať jedlo znie ako nesplniteľný sen. Striedavý pôst však priniesol metódu, ktorá to podľa výskumov možno dokáže.
Potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť a zároveň podporia zdravie
Pri chudnutí nie je dôležité len obmedzovať kalórie, ale aj vyberať potraviny, ktoré telo zasýtia, podporia trávenie a dodajú energiu.
Ručička na váhe sa nehýbe, aj keď sa snažíte? Rozlišujte medzi pravdou a mýtom
Možno za problém s nedostatočným znižovaním hmotnosti môže váš metabolizmus. Okolo neho koluje množstvo mýtov a poloprávd.
Listová zelenina, isté druhy korenín aj chudé bielkoviny! Ak ide o metabolizmus, mali by ste o týchto potravinách niečo vedieť
Metabolizmus je základný proces, vďaka ktorému organizmus premieňa potravu na energiu.
Nie je liek, ale predsa pomáha. Jablčný ocot by mal mať doma každý
Nie je ocot ako ocot. Ten bežný používame na dochucovanie, alebo na vyváranie vodného kameňa z rýchlovarnej kanvice. Jablčným octom by však bolo škoda takto plytvať.
Je ako malý zázrak pre zdravie, voňavé korenie Vianoc pomôže pri chudnutí, zlepší trávenie a funguje aj na kosti či pleť
Škorica, toto obľúbené korenie, nielenže dodáva vôňu a chuť jedlám, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie.
Aká je realita chudnutia? Nebude to trvať týždne a často ani mesiace
„A niektorí dokonca po viacnásobných diétach budú musieť dosiahnuť z počiatku opak - zvýšiť príjem energie a možno trochu priberú. Voláme to jeden krok vzad a dva kroky vpred.“
5 super dôvodov, pre ktoré si dať kel. Zmení vám život
Kel je jedným z najbohatších zdrojov živín medzi potravinami z rastlinnej ríše, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Pritom sa mu v strave prakticky vyhýbame.
Predĺžte si život a schudnite. Máme pre vás skvelý tip na funkčné stravovanie
Všetci občas premýšľame, koľko a čoho zjesť, aby sme schudli, udržali si zdravie a predĺžili život. Pretože to, čo máme na tanieri, výrazne ovplyvňuje dĺžku života a naše zdravie.
Čo spraví so ženským telom alkohol? Škodí už aj malé množstvo
Alkohol má schopnosť popliesť nám hlavu. Môžeme si ním ohroziť aj zdravie. Pretože pri alkohole aj málo stačí a pár promile rozladí organizmus na dlhé obdobie.
Koľko kalórií potrebujeme? Pozor na toto
Zložité počty, ale zato zaujímavé výsledky. Odborníci prichádzajú s vzorcom, podľa ktorého si dokážeme určiť to, koľko energie potrebujeme počas dňa, aby sme skutočne schudli.
Chráni nás pred poškodením srdca, dodá telu horčík, zbaví úzkosti, nespavosti a ešte aj rozpumpuje metabolizmus
Môže sa pestovať sólo alebo na opakovaný zber, v každom prípade sa oplatí na túto rastlinu počkať.
Poznáte najlacnejší spôsob chudnutia? Stačí jediná surovina
Ruka v ruke so zhadzovaním nadbytočných kilogramov idú rôzne diétne programy. Tento spôsob chudnutia si nevyžaduje veľkú námahu, žiadne exotické jedlá či „zázračné“ pilulky.
Nakopne metabolizmus, potláča zápaly a alergie, posilňuje imunitný systém. Keby sme ju jedli častejšie, boli by sme zdravší
Úzke plody výrazných farieb nie sú pre každého. No kto si ich obľúbi, ten v nich má prírodný liek na mnohé neduhy.
Na záhone vydrží desaťročia, v koláčoch nemá chybu. Patrí k najzdravšej zelenine, ktorú si môžete v našich podmienkach dopestovať
Darí sa jej v miernom pásme a v dobre vyhnojenej pôde. Zberáme ju na jar a začiatkom leta, dodá nám veľkú dávku živín.
Ktoré nápoje nafukujú brucho a špatia postavu?
Pokiaľ si nechcete pokaziť figúru, buďte na pozore. Zaraďovanie niektorých drinkov do pitného režimu môže spôsobiť nepriaznivé vedľajšie účinky.
Prírodné a chutné byliny ktoré zrýchlia metabolizmus a pomôžu s chudnutím aj vo vyššom veku
S narastajúcim vekom spaľovanie uberá na intenzite. Čím sme starší, tým viac máme pocit, že priberáme aj z vody. Existujú však cesty, ako opäť metabolizmu dodať turbo.
Ako burina je nezničiteľná, tak z nej radšej urobte zeleninu! Chuťou pripomína mrkvu aj zeler a má viac vitamínu C ako šalát
Ak ju považujete len za burinu, potom veľmi podceňujete využitie tejto rastliny v kuchyni.