#metabolizmus
Pečeň: Obrovský biofilter
Bez žlčníka sa ľudské telo zaobíde, bez pečene však nie. Prečo je taká dôležitá? Akými spôsobmi vám dá vedieť, že s ňou niečo nie je v poriadku?
Poznáte plusy a mínusy chudnutia?
Nedostatok pohybu, slabý spánok a chabý jedálny lístok. Toto je trojica problémov, ktorá najčastejšie búra našu snahu zhodiť nadbytočné kilogramy tuku.
Odborníčka vysvetľuje, prečo je metabolizmus kľúčový pri chudnutí u žien
Ako je možné, že niektorí ľudia sú štíhli aj po konzumácií nezdravej stravy a tí poctivejší zhadzujú kilogramy o čosi ťažšie? Odpoveď na túto otázku dáva metabolizmus každého z nás.
Čakanka, kel, brokolica... Poslúžia, ak potrebujete dať impulz vášmu metabolizmu
Ak ide o nabudenie vášho metabolizmu, niektoré kúsky zeleniny sú v tomto období viac než nápomocné. Tušíte, ktoré prinesú vášmu metabolizmu skvelý impulz? Zamerajte sa na tieto:
Počuli ste už o štyroch druhoch starnutia?
Vrásky netrápia ľudí v rovnakom čase a tým istým spôsobom. Vedci prišli na to, prečo každý človek starne inak. Výsledky pokusu stoja za to.
Ktoré potraviny v lete pomáhajú viac pri chudnutí?
Nadbytočným kilogramom tuku môžeme dať definitívne zbohom aj v letných mesiacoch. Práve v tomto období sú o čosi dostupnejšie potraviny, ktoré uľahčujú zhadzovanie váhy u žien.
Ktoré vitamíny potrebujú seniori počas leta?
Väčšia spotreba energie, rýchlejší metabolizmus a horúčavy v lete znamenajú vyššiu spotrebu vitamínov u starších ľudí. Ktoré potraviny zaradiť v lete do jedálnička?
Ako si poradiť s nafúknutou tvárou?
Zaguľatená tvár viac ako zvyčajne. Telesný tuk, nahromadená voda a chabý životný štýl sa môžu podpísať pod väčší objem obličaja a krku. Ako sa zbaviť problému?
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.
Prečo sa treba vyhnúť chudnutiu podľa celebrít?
Hoci sa viaceré známe osobnosti chvália štíhlym driekom, za týmito ladnými krivkami sa môže skrývať nebezpečný spôsob chudnutia. Na čo si dať pri diéte pozor?
6 nápadov, ako sa bez veľkého úsilia dostať do formy
Myslite si, že ste na tejto planéte jediná, ktorej sa nechce športovať a ak, tak sa do toho musí dlho nútiť?
Sú raňajky skutočne najdôležitejšie jedlo dňa?
Podľa jednej štúdie ľudová múdrosť nevznikla náhodou. Odporúča sa, aby sme raňajkovali ako cisár, obedovali ako kráľ a večerali ako žobrák.
Vlčí hlad pomôže zahnať bulgur, funguje pri chudnutí a nenadúva
Predvarená nalámaná celozrnná pšenica, známa ako bulgur, podporuje trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.
Kapustová diéta. Podvod či zázrak?
Rýchle chudnutie sľubuje stravovací plán v hlavnej úlohe s kapustovou polievkou. Funguje zhadzovanie kilogramov pomocou kapusty?
Akí sme v skutočnosti starí?
Rozdiel medzi dátumom narodenia, ktorý máme napísaný v občianskom preukaze a reálnym stavom organizmu sa nemusí často zhodovať.
Ako sa zhadzuje 5 kíl s vojenskou diétou?
Zázraky na počkanie sľubuje stravovací plán s netradičným názvom, ktorý s armádou nemá nič spoločné. Teda možno prísnu disciplínu i pevné nervy.
Ako si vybrať správny spaľovač tuku?
Keď sa telo nevie úpravou stravy či pohybom zbaviť nadbytočných kilogramov z brucha, zadku či stehien, na rad prichádzajú takzvané spaľovače tuku.
Z ktorého ovocia a zeleniny sa môžeme najlepšie napiť?
Majte ich v lete vždy po ruke. Pitný režim v horúcom počasí spestrí zopár doslova šťavnatých druhov ovocia a zeleniny.
Slováci vlani bez receptu kupovali najmä lieky na respiračný systém
Vyplýva to zo štatistík Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI).
Mali by sme sa počas chudnutia zbaviť alkoholu?
Snahu o rýchle schudnutie do plaviek dokáže zmariť popíjanie obľúbených alkoholických nápojov. V čase zhadzovania sa od nich treba držať čo najďalej.