Rozdiel medzi dátumom narodenia, ktorý máme napísaný v občianskom preukaze a reálnym stavom organizmu sa nemusí často zhodovať.
Zázraky na počkanie sľubuje stravovací plán s netradičným názvom, ktorý s armádou nemá nič spoločné. Teda možno prísnu disciplínu i pevné nervy.
Keď sa telo nevie úpravou stravy či pohybom zbaviť nadbytočných kilogramov z brucha, zadku či stehien, na rad prichádzajú takzvané spaľovače tuku.
Majte ich v lete vždy po ruke. Pitný režim v horúcom počasí spestrí zopár doslova šťavnatých druhov ovocia a zeleniny.
Vyplýva to zo štatistík Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI).
Snahu o rýchle schudnutie do plaviek dokáže zmariť popíjanie obľúbených alkoholických nápojov. V čase zhadzovania sa od nich treba držať čo najďalej.
Pekné počasie volá po ukazovaní vypracovaných brušných svaloch. Ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy pred príchodom letných dovoleniek?
Tri veci, ktoré sa počas dňa podpíšu pod spomalenie metabolizmu.
Ak príliš veľa jeme a príliš málo sa hýbeme, priberáme. Nový výskum však ukázal, že až také jednoduché to nie je...
Šesť tehličiek na bruchu, ktorými sa chcete pochváliť na pláži. Vyrobiť si ich v kuchyni zdravým stravovaním údajne nestačí. Bez športu to prosto nejde.
Vianočné sviatky, oslavy Nového roku a s tým spojené prejedanie sa majú spoločného menovateľa. Kilogramy navyše.
Rýchle zhadzovanie nadbytočných kilogramov sľubuje zaujímavá Wild Diet, v preklade tiež označovaná ako divoká diéta. Na čo sa máme pri nej pripraviť?
Túžite po pevnom zadku a vytrénovanom bruchu? Výsledky nech sa dostavia čo najrýchlejšie? Štúdie ukazujú, že najrýchlejšie výsledky prináša HIIT.
Keď už maškrtiť, tak potom najlepšie o takom čase, kedy je metabolizmus najaktívnejší a spotrebuje dodávané kalórie.
Mnohokrát bolo preukázané, že odtučňovacie diéty len zriedka dlhodobo zaberajú a že ich vedľajšie účinky sú na zamyslenie.
Jedna britská štúdia založená na časovo obmedzenej konzumácii totiž ukazuje, že ak zmeníme hodinu, kedy raňajkujeme a večeriame, môžeme lepšie odbúravať telesný tuk.
Moderátorka, knižná autorka a niekdajšia modelka Emma Tekelyová sa cez okrúhlu šesťdesiatku prehupla pred piatimi rokmi, otázky týkajúce sa starostlivosti o krásu dostáva stále.
Týchto osem signálov poukazuje na dehydratáciu vášho organizmu. Pijete málo, napite sa, prosím!
Chce to len iné ranné nastavenie a ručička na vašej váhe sa nebude hýbať smerom nahor.
Stimulovať metabolizmus má zmysel. Viete, prečo sa to oplatí?