metabolizmus na Pravde

Tri jednoduché tipy na naštartovanie metabolizmu

Zdravý život 25.05.2016 09:00

Prečo telu nepomôcť, navyše, keď to prinesie želané ovocie?

cvičenie, bicykel, fitness, stacionárny...

Pohyb je zdravý. Ale koľko ho potrebujeme?

Zdravý relax 25.05.2016 06:00

Pravidelným pohybom si polepšíme. Môžeme vďaka nemu predísť srdcovo-cievnym ochoreniam a poruchám metabolizmu.

Skákanie cez švihadlo je efektívne ako beh

Zdravý relax 18.05.2016 06:00

V detstve skôr zábava, dnes perfektné efektívne cvičenie. Rozpustí tuk a zároveň posilní svaly. Reč je o skákaní cez švihadlo.

Keď váha stojí. Tipy, ako zrýchliť metabolizmus

Zdravý relax 10.05.2016 06:00

Zvlášť, ak sa týždne jazýček na váhe nehýbe, je namieste stimulovať metabolizmus. Tu sú tipy, ako na to.

Jete dosť mikroživín? A viete, kde ich hľadať?

Zdravý život 27.04.2016 09:00

Ste unavená, častokrát "nenormálne" hladná a evidentne problémy s metabolizmom? Dôvodom môže byť aj nedostatok mikroživín.

Oplatí sa pri chudnutí počítať kalórie, alebo je to zbytočné?

Zdravý život 24.04.2016 14:00

Odpoveď na túto otázku vám môže raz a navždy zmeniť pohľad na diéty a umožní schudnúť konečne efektívne a na dlhú dobu.

Vitamín B-komplex: 8 dôležitých vitamínov a ich funkcie

Zdravý život 12.04.2016 14:30

Nevyhnutné pre naše zdravie: vitamín B-komplex. Skupina ôsmich vitamínov riadi životne dôležité procesy prebiehajúce v našom tele.

citrón, citrónová šťava, ovocie, prevencia

Pravda o citrónovej vode nalačno. Je naozaj takým zázrakom?

Zdravý život 10.04.2016 14:00

Začať deň citrónovou vodou patrí už ku klišé zdravého stravovania. Pije sa ľadová, vlažná a dokonca aj teplá.

6 detoxikačných prostriedkov, ktoré pomôžu aj pri chudnutí

Zdravý život 04.04.2016 11:00

Znečistené prostredie, zlá strava a málo pohybu majú zlý vplyv na naše telo. S istými potravinami môžeme škodlivé látky z tela vyhnať.

Neviete schudnúť? Možno príliš málo jedávate!

Zdravý život 28.03.2016 14:00

Čím menej jete, tým akoby ste naberali na objeme. Hovorí sa, že patríte do tímu žien, čo priberajú aj z vody. Nejete už takmer nič a váha stagnuje.

Ľadová voda, zelený čaj a káva - čo majú spoločné?

Zdravý život 02.03.2016 12:00

Sú to tri nápoje, vďaka ktorým síce neschudneme, ale podporia proces spaľovania tukov.

Diabetici: Meranie cukru drží chorobu na uzde

Zdravie a prevencia 21.01.2016 06:00

Cukrovkou trpí vo svete 387 miliónov dospelých ľudí, v roku 2035 by to malo byť až 592 miliónov. Dôvodom je zlý životný štýl a pridávanie cukru do potravín.

Prečo sú mandle také zdravé a pri chudnutí zázračné?

Zdravá výživa 05.01.2016 06:00

Existuje druh orecha, ktorý je bombou pri spaľovaní. Áno, mandľa. Treba zjesť denne za nich hrsť, ak túžime po štíhlosti.

Prejedanie sa nie je zdravé. Ale ak sa...

Čím viac cukru pojeme, tým viac priberieme a budeme pažraví

Zdravá výživa 16.12.2015 06:00

Nie je to len program v hlave. "Na Vianoce znova priberiem." Všade navôkol sú dobroty, ktoré sa počas roka takto "vyzývavo" neponúkajú. Odolať im vedia len veľmi silní ľudia.