#metabolizmus
Chystáte sa zhodiť? Skúste to s novou golo diétou
Tzv. golo diéta bola v minulom roku najčastejšie googlovaná. Údajne je obľúbená aj medzi celebritami. O čo ide? Čítajte!
S tebou ma, čokoláda, baví svet! Hlavne ráno!
Dajte si na raňajky čokoládu a schudnite. Aj to by sa dalo vytiahnúť z telavivskej štúdie.
Rozhýbte metabolizmus vďaka jedlu!
Túto myšlienku je ľahké zrealizovať. Tu sú tipy, ako na to.
Pravda a mýty: Ovocie je zdravé, chutné a ja schudnem
Ovocie by sa malo konzumovať len na prázdny žalúdok a príliš veľa fruktózy spôsobuje priberanie. Tu sú štyri mýty o chudnutí s ovocím.
Ste lenivá? Týchto 7 tipov pomôže pri chudnutí aj vám
Vyskúšajte jednoduché pravidlá, ktoré celkom prirodzene zaraďte do vášho života.
Čajový detox podľa Kelly Choi: Sľubuje úbytok na váhe a ploché bruško
Vnútorné čistenie, o štyri kilá menej a k tomu ploché bruško? A to všetko len za týždeň? To všetko je vraj možné - vďaka čajovému detoxu.
Čo bude dnes na večeru? Spoľahnite sa na bielkoviny!
S dnešným výkonom ste spokojná: Odplávali ste alebo odbehali, povedzme svoj letný rekord. A teraz máte chuť na poriadnu porciu cestovín! Pýtate sa, či môžete?
Aj jahodové lístky sú zdravé! Prečo ich jesť?
Čaká ich krátky proces. Podobný, ako s banánovou šupkou alebo kalerábovými listami. Do koša!
Teplá citrónová voda. Čím je taká výnimočná?
Pitie citrónovej vody na lačno je rituál, bez ktorého si mnoho žien nevie predstaviť svoje ráno.
Stačí málo a čakajte veľa! Prečo je škorica skvelá?
Škorica pomôže, s jej dávkovaním však treba postupovať opatrne.
Nevzdávajte to a spaľujte aj počas obedňajšej prestávky
Máte dojem, že to nejde? Opak je pravdou! Tu je pár tipov, ako nezaháľať ani počas obedňajšej prestávky v práci a chudnúť! Leto sa blíži...
Tri jednoduché tipy na naštartovanie metabolizmu
Prečo telu nepomôcť, navyše, keď to prinesie želané ovocie?
Pohyb je zdravý. Ale koľko ho potrebujeme?
Pravidelným pohybom si polepšíme. Môžeme vďaka nemu predísť srdcovo-cievnym ochoreniam a poruchám metabolizmu.
Skákanie cez švihadlo je efektívne ako beh
V detstve skôr zábava, dnes perfektné efektívne cvičenie. Rozpustí tuk a zároveň posilní svaly. Reč je o skákaní cez švihadlo.
Keď váha stojí. Tipy, ako zrýchliť metabolizmus
Zvlášť, ak sa týždne jazýček na váhe nehýbe, je namieste stimulovať metabolizmus. Tu sú tipy, ako na to.
Jete dosť mikroživín? A viete, kde ich hľadať?
Ste unavená, častokrát "nenormálne" hladná a evidentne problémy s metabolizmom? Dôvodom môže byť aj nedostatok mikroživín.
Oplatí sa pri chudnutí počítať kalórie, alebo je to zbytočné?
Odpoveď na túto otázku vám môže raz a navždy zmeniť pohľad na diéty a umožní schudnúť konečne efektívne a na dlhú dobu.
Vitamín B-komplex: 8 dôležitých vitamínov a ich funkcie
Nevyhnutné pre naše zdravie: vitamín B-komplex. Skupina ôsmich vitamínov riadi životne dôležité procesy prebiehajúce v našom tele.
Pravda o citrónovej vode nalačno. Je naozaj takým zázrakom?
Začať deň citrónovou vodou patrí už ku klišé zdravého stravovania. Pije sa ľadová, vlažná a dokonca aj teplá.
6 detoxikačných prostriedkov, ktoré pomôžu aj pri chudnutí
Znečistené prostredie, zlá strava a málo pohybu majú zlý vplyv na naše telo. S istými potravinami môžeme škodlivé látky z tela vyhnať.