#Michal Páleník
Spolu zhodili takmer 60 kilogramov a nechcú držať diéty, lebo už vedia, ako zdravo žiť
Odborný garant projektu Cesta za zdravím Michal Páleník je z účastníkov nadšený.
Kedy treba zatiahnuť ručnú brzdu, aby ste na dovolenke nepribrali?
Prečo expert na výživu Michal Páleník radí vyhýbať sa miešaným nápojom?
Stavil by som sa aj o obličku, že sa nedá chudnúť a pritom jesť chutné jedlá
Grafik Pravdy Martin Chovanec ešte pred dvoma mesiacmi hovoril, že si musí rozťahovať tričká, lebo sa mu v sušičke scvrkávajú.
10 000 krokov denne? Je to len marketingový ťah?
Pohyb nielen pomáha pri chudnutí, ale aj zvyšuje u žien pravdepodobnosť počatia a u mužov môže zvýšiť počet a aktivitu spermií hovorí expert na výživu Michal Páleník.
Výživový poradca Michal Páleník: Vláknina, káva, zelený čaj, čili? Na chudnutie majú len malý vplyv
Cheat days neuznávam, pretože cheat znamená podvod a vytvára to negatívny vzťah k jedlu, hovorí výživový poradca Michal Páleník.
Výzva: Zmeňte svoje návyky za 10 týždňov...a natrvalo
Zapojte sa do našej výzvy s Michalom Páleníkom, ktorý vám jednoduchou úpravou stravy pomôže natrvalo zmeniť životný štýl.
Čo jeme, má významný vplyv na náš výkon. Nielen fyzický
Určite ste už mnohokrát na vlastnej koži pocítili, ako unavene sa cítite po "ťažkom" obede.
Zlaté mračná nezamestnaných
Dušan Kotlár stojí hrdo a hlavu neskloní. Má 25 rokov, ženu, tri deti, bol 7 rokov bez práce, sedel v base. Teraz ho v Lipanoch ukazujú ako vzorného člena občianskej hliadky.