#mikrobióm
Nevylievajte vodu z kvasenej kapusty. Je to doslova poklad. Toto všetko dokáže v tele
Zakalená, výrazne voňavá tekutina z kvasenej kapusty skrýva obrovský potenciál pre zdravie aj každodennú pohodu.
Najväčší podvod nášho jedálnička: Tieto potraviny jeme denne a pomaly ničia náš druhý mozog. Lekári varujú pred „tichým jedom“
Sú to potraviny, ktoré považujeme za bežné, dokonca niektoré aj za zdravé.
Zlá strava neničí len postavu, ale aj psychiku: Tieto potraviny vedci označili za najnebezpečnejšie
Únava, zlá nálada či úzkosti nemusia byť len dôsledkom stresu. Najnovšie výskumy ukazujú, že vinníkom môže byť aj to, čo si denne dávate na tanier.
Rozpitá fľaša vody v miestnosti môže obsahovať viac mikróbov ako mlieko
Odpíjate postupne priamo z fľaše v teplej miestnosti? Toto sa rozmnoží v nápoji.
Zdravé črevá posilnia imunitu aj šťastie: Ako sa o ne starať?
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Vysoký cholesterol? Príčinou nemusí byť tučná strava, vysvetlenie sa môže skrývať v črevách
Nie vždy sú zlé stravovacie návyky príčinou zvýšeného cholesterolu.
Záhrada, ktorá pozitívne vplýva na trávenie a zdravie črevného mikrobiómu: Čo v nej rastie?
Kľúčom k úspechu je rozmanitosť jedlých, ale aj výplňových rastlín.
Svrbí vás, je napnutá či červená a suchá? Koža nás dokáže poriadne potrápiť, takto ju dokážete chrániť (a opraviť)
Slovné spojenie mikrobióm pokožky sa skloňuje v posledných rokoch čoraz častejšie. A sú na to pádne dôvody.
Tomuto neuveríte. Obyčajný zemiak je skutočná vitamínová bomba
Pokojne nahradí akýkoľvek multivitamín, ktorý si kúpite v obchode. Naši starí a prastarí rodičia jedli hlavne zemiaky a dožili sa veku, o ktorom sa nám často len sníva.
Ako udržať zdravý črevný mikrobióm? Ktoré potraviny treba jesť a ktorým je lepšie sa vyhnúť?
Črevný mikrobióm je súbor organizmov, ktoré osídľujú naše črevo.
Koľko vážia baktérie v našom čreve? Črevný mikrobióm nemá takú hmotnosť, ako sa pôvodne myslelo
Dajú sa črevné baktérie dopestovať v laboratóriu?
Trochu ako zázvor, trochu ako zemiak: Upraví krvný tlak, trávenie aj cukor v krvi. Vlasy sú po ňom krásne a kosti pevné
Táto rastlina je známa pod niekoľkými názvami. Jej hľuzy majú jemnú chuť a pozitívne účinky na naše zdravie.
Alergia? Okrem liekov môžu pomôcť aj probiotiká
Ako alergia súvisí s mikrobiómom a prečo sa treba sústrediť na fermentované potraviny.
Nebojte sa obyčajného blata. Má úžasné benefity pre telo
Blato z mŕtveho mora či Piešťan sa považuje za liečivé. Avšak aj to, ktoré sa objaví u vás na záhrade, alebo naň narazíte kdesi v lese, má kopu benefitov.
Probiotiká na lekársky predpis? A ako pomáhajú pri úzkostiach a depresiách?
15. ročník najväčšej konferencie o probiotikách a črevnom mikrobióme sa práve koná v Bratislave.
Zdravotné problémy? Možno máte "deravé črevo"
V "akútnej situácii“ naše telo dokáže prudko zvýšiť priepustnosť čriev. Nie vždy je to však pre telo dobré.
Spirulina. Riasa, ktorá prináša nielen výživu, ale aj krásu
Sladkovodná riasa spirulina sa radí k takzvaným super potravinám. Obsahuje komplexné bielkoviny, množstvo enzýmov, vitamínov, minerálnych látok, ale neoplatí sa ju len jesť.
Analýza prvej stolice novorodenca môže odhaliť riziko možnej budúcej alergie
Kanadskí vedci tvrdia, že alergie, ktoré sa vyvinú v prvom roku života dieťaťa, možno predpovedať analýzou ich prvej stolice po narodení.
Stav mikrobiómu v tele zásadne ovplyvňuje zdravie človeka
Stav mikrobiómu v ľudskom tele alebo na jeho povrchu, ovplyvňuje imunitu a zdravie človeka a podieľa sa na vzniku niektorých ochorení.
Črevný mikrobióm: Sme to, čo jeme, nie to, čo sme zdedili
Mikrobióm je termín, ktorý opisuje genóm všetkých mikroorganizmov, symbiotických i tých patogénnych, žijúcich vo vnútri aj mimo nášho tela.