#myseľ
Premení nás parazitická huba na zombie?
Predstavte si špongiu, ktorá svoje obete premení na zombie. Jej spory preniknú do tela. Ako huba rastie, začne sa zmocňovať mysle svojho hostiteľa.
Zabúdate? Tu je 5 tipov, ktoré pomôžu lenivému mozgu
S pribúdajúcim vekom starne aj naša myseľ. Staroba sa negatívne podpisuje pod schopnosť sústredenia, učenia a spomaľuje pamäť.
Aj zima si pýta pohyb, prospieva telu aj mysli! Aké aktivity sú ideálne?
Človek by mal byť aktívny aj v zimných mesiacoch. Aké aktivity môžete skúsiť?
Tri meditačné techniky, ktoré zaženú úzkosť a zlú náladu
Ak sa na úzkosť, depresiu a zlú náladu pozrieme z pohľadu chémie, tak zistíme, že je vlastne výsledkom našich vnútorných pochodov.
Predtým, ako začnete s jogou: 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Ste začiatočník v joge a zaujíma vás, čo predtým treba zvážiť? Tu je pre vás užitočný zoznam tipov.
Máte problémy so spánkom? Skúste japonskú techniku dýchania
Život v karanténe má u mnohých negatívny vplyv na psychiku a tým pádom aj na spánkový rytmus.
Druhy športov, ktoré sú obzvlášť dobré pri depresii a pomáhajú psychike
Existujú druhy športov, ktoré sú na prekonanie depresie vhodnejše alebo dokonca kontraproduktívne?
Stres, napätie či strata koncentrácie? Skúste to s vôňami, dokážu zázraky
Ak trávite doma celé dni, vlastne už týždne, môže sa vám zdať, že toto prostredie vás unavuje a vyčerpáva. Ako to zmeniť?
Vône sú spojenci psychického zdravia. Čo všetko (ne)dokážu?
Pôsobenie vôní a pachov na citový život, ktoré bolo dlho opomínané, sa stále viac študuje.
Prvá pomoc pre unavený mozog
Šesť potravín, ktoré rozjasnia myseľ. Zelený čaj, ovsené vločky, vajíčka, ryby, kuracina a červené mäso.
Doprajte detox vašej duši
Urobte si poriadok okolo seba a následne sa zamerajte na svoju dušu. Ako relaxovať a pookriať?
Meditácia v každodennom živote
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Hovoríte sama so sebou? Aj nahlas? Nebojte sa, môže to byť užitočné!
Všetci sme už niekedy vyslovili nahlas nejakú myšlienku, bez toho aby sme si to uvedomili. A ak je rozprávanie k sebe samému veľmi rozšírené, je to preto, že samovrava má určitý úžitok, píše francúzsky denník L'Express.
Gynekológovia varujú. Ste lenivá knedľa? Koledujete si!
Gynekológovia bijú na poplach a vyzývajú ženy, aby sa viac hýbali, aby mali viac fyzickej námahy.
Štúdia: Horúci kúpeľ ako náhrada za šport?
Znie to síce čudne, ale existuje dôkaz. Kto si pravidelne dopraje perličkový kúpeľ, podľa vedcov robí lepšie, alebo minimálne rovnako dobre pre svoje telo, akoby športoval.
Ste nesústredená? Pomôže joga pre uši
Keď počúvame hudbu, okamžite sa k nám vracia pokoj, stres sa znižuje a môžeme sa lepšie sústrediť. Ide o takzvanú jogu pre uši.
Kedy muž začne pri sexe myslieť na iné ženy?
Nie je dvakrát príjemné vedieť, že muž ostáva pri milovaní mysľou u inej. Aj v posteli existujú znaky, vďaka ktorým nazriete partnerovi za čelo.
Meditácia! Váš nový recept na nespavosť
Spánok je zdravý, telo ho potrebuje. Ale čo v prípade, ak spať chceme, ale akosi to nejde?
Alternatívne. Zvláštne. Myseľ oslobodzujúce školy?
Príprava na matematiku. Škola XY. Žiačka si z peračníka vyberie precízne zastrúhané ceruzky, úhľadne ich položí vedľa pravítka a kružidla na stôl a pozrie sa von oknom.
Naučte sa správne meditovať, zmení sa vám život!
Nestojí žiadne peniaze, predpisuje sa na klinikách a má moc zmeniť náš život k lepšiemu.