#nadváha
Intuícia namiesto diéty: Jedzte ako dieťa a ľahšie schudnete
Kto chce schudnúť, nemusí bezpodmienečne počítať kalórie. Namiesto toho sa možno orientovať na stravovacie návyky detí...
Dobrá správa pre lenivých: Prečo je spánok zdravší ako fitness?
Ak vám to nevychádza a nestíhate osem hodín spať a pravidelne športovať, položte si otázku, čo je zdravšie. Spánok či fitness?
Podporí cukor vznik rakoviny prsníka?
Dámy, dávajte si pozor. Správne nastavenie jedálneho lístka patrí k základným preventívnym opatreniam proti vzniku nádorových ochorení.
Tipy a triky: Ako zrýchliť proces a schudnúť v tvári?
Pozná to každá žena: Stačí, že nás niekto odfotí z tej nesprávnej strany a už sa kritizujeme, nepáči sa nám okrúhla tvár, priveľké líca či dvojitá brada.
Ak schudnete kilo, život si predĺžite o tri mesiace
Alarmujúce výsledky. Približne až dve tretiny obyvateľov Slovenska má nadváhu alebo trpí obezitou.
Podpora nadmerných veľkostí vedie k obezite
Obchody s oblečením sa prispôsobili čoraz výraznejšej časti obyvateľov s nadváhou. Tento trend so sebou však nesie riziko, že sa rozšíri vážny problém so zdravím.
Špina a chaos v kuchyni? Pozor, ľahko priberiete!
Namiesto toho, aby nás pri pohľade na nečistú kuchyňu prešla chuť jesť, spôsobuje, že jeme viac. Ako to vysvetľujú psychológovia?
Nuda aj spokojný vzťah nás robia tučnejšími! Musí to byť?
Možno ste už mali možnosť na sebe spozorovať, ako vám trápenie s láskou uberá kilá.
Vzťahy ovplyvňujú naše zdravie. Päť spôsobov, ako
Jedna rozsiahla štúdia ukázala, do akej miery pozitívne aj negatívne ovplyvňujú vzťahy naše zdravie.
Návod na chudnutie pre seniorov
Slabosť, únava či invalidita sa u ľudí v staršom veku často spája s nadbytočnými kilogramami tuku. O slovo sa tak hlási diéta.
Sú všetky kalórie vo všetkých potravinách rovnaké?
Ak príliš veľa jeme a príliš málo sa hýbeme, priberáme. Nový výskum však ukázal, že až také jednoduché to nie je...
Sedem mýtov o ovulácii, ktorým ste pravdepodobne verili
O ovulácii vzniklo veľa mýtov. Napríklad, že ženský cyklus trvá 28 dní. Realita vyzerá častokrát inak...
Máte nadváhu? Nielen tučné a sladké jedlá sú nepriateľom
Ako by mala vyzerať zmena stravy u človeka, ktorý má nadváhu a rozhodne sa s ňou zabojovať?
Stres matky môže zapríčiniť nadváhu dieťaťa
Prežívaný stres matky v prvom roku života dieťaťa môže byť podľa novej štúdie rizikovým faktorom pre rozvoj nadváhy.
VIDEO: Po Vianociach päť kíl naviac, cvičiská praskajú vo švíkoch
Priemerne Slováci cez Vianoce priberú dve až päť kilogramov a trvá im potom aj niekoľko mesiacov dostať sa na pôvodnú hmotnosť. Cvičiská sú po sviatkoch plné.
VIDEO: Podarí sa ľuďom s nadváhou životný reštart? Zabojujú na JOJ-ke
Aký ťažký môže byť životný reštart? Nadváha je bezpochyby jedným z dôvodov, prečo ľudia po "radikálnom resetovaní" svojho života zatúžia.
Ako si poradiť s veľkosťou porcie jedla a schudnúť
Obezita. Strašiak, ktorý stojí za výskytom cukrovky a srdcovocievnych ochorení. Pod jej výskyt sa podpisuje aj to, koľko toho skonzumujeme.
Body Mass Index? Nehovorí o našom zdraví veľa!
Systém zlyháva u športovcov, keďže ich svalnaté telá môžu byť v skutočnosti bez tuku, BMI index im namerá vyššiu hodnotu.
O našej hmotnosti rozhoduje náš mozog
Mnohokrát bolo preukázané, že odtučňovacie diéty len zriedka dlhodobo zaberajú a že ich vedľajšie účinky sú na zamyslenie.
Rakovina hrubého čreva sa týka stále väčšieho počtu mladých
Počet mladých dospelých s rakovinou hrubého čreva stúpol ročne o šesť percent. Dôvody sú neznáme.