#nadváha
Desať tipov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi
Zvýšená hladina cukru je príznakom cukrovky. Znížiť ju je možné aj prirodzeným spôsobom. Toto je desať tipov, ako na to.
Zázračný produkt na chudnutie neexistuje, ale niektoré potraviny...
Neexistuje žiaden zázračný produkt, ktorý by spaľoval tuky a mal výrazný redukčný efekt.
Deti, ktoré okolie šikanuje pre ich hmotnosť, v dospelosti priberajú viac
Psychický stres z posmeškov "deti" kompenzujú jedlom, tohto zvyku sa nedokážu zbaviť ani v dospelosti.
Zlá strava a veľký príjem zbytočných kalórií! Následky sú horšie, než predpokladáme
Priemerný človek konzumuje oveľa viac kalórií, než konzumoval pred pred 50-timi rokmi.
Šikovné triky pomôžu odstrániť pocit nafúknutého brucha
Nafúknuté brucho dokáže opticky pridať niekoľko centimetrov na obvode pása. Pocity plnej a nadutej brušnej dutiny môžu vyvolať dojem, že trpíme nadváhou.
Zázračná tekutina? Toto je šesť mýtov o vode!
Ľadovo studené nápoje na schladenie? Veľa piť pre peknú pleť? Čítajte o mýtoch, ktoré sa spájajú s vodou!
Ako vplývajú hormóny na priberanie?
Kilogramy navyše neraz zapríčiňuje aj nerovnováha viacerých hormónov v ženskom tele. Ako zistíte, že niečo nie je v poriadku?
Schudnite vďaka spánku
Ako chudnúť pomocou spánku? Môže stačiť hodina a pol spánku navyše, aby sme zhodili kilá a odolávali pokušeniu pustiť sa do jedla škodlivého pre našu líniu.
Intuícia namiesto diéty: Jedzte ako dieťa a ľahšie schudnete
Kto chce schudnúť, nemusí bezpodmienečne počítať kalórie. Namiesto toho sa možno orientovať na stravovacie návyky detí...
Dobrá správa pre lenivých: Prečo je spánok zdravší ako fitness?
Ak vám to nevychádza a nestíhate osem hodín spať a pravidelne športovať, položte si otázku, čo je zdravšie. Spánok či fitness?
Podporí cukor vznik rakoviny prsníka?
Dámy, dávajte si pozor. Správne nastavenie jedálneho lístka patrí k základným preventívnym opatreniam proti vzniku nádorových ochorení.
Tipy a triky: Ako zrýchliť proces a schudnúť v tvári?
Pozná to každá žena: Stačí, že nás niekto odfotí z tej nesprávnej strany a už sa kritizujeme, nepáči sa nám okrúhla tvár, priveľké líca či dvojitá brada.
Ak schudnete kilo, život si predĺžite o tri mesiace
Alarmujúce výsledky. Približne až dve tretiny obyvateľov Slovenska má nadváhu alebo trpí obezitou.
Podpora nadmerných veľkostí vedie k obezite
Obchody s oblečením sa prispôsobili čoraz výraznejšej časti obyvateľov s nadváhou. Tento trend so sebou však nesie riziko, že sa rozšíri vážny problém so zdravím.
Špina a chaos v kuchyni? Pozor, ľahko priberiete!
Namiesto toho, aby nás pri pohľade na nečistú kuchyňu prešla chuť jesť, spôsobuje, že jeme viac. Ako to vysvetľujú psychológovia?
Nuda aj spokojný vzťah nás robia tučnejšími! Musí to byť?
Možno ste už mali možnosť na sebe spozorovať, ako vám trápenie s láskou uberá kilá.
Vzťahy ovplyvňujú naše zdravie. Päť spôsobov, ako
Jedna rozsiahla štúdia ukázala, do akej miery pozitívne aj negatívne ovplyvňujú vzťahy naše zdravie.
Návod na chudnutie pre seniorov
Slabosť, únava či invalidita sa u ľudí v staršom veku často spája s nadbytočnými kilogramami tuku. O slovo sa tak hlási diéta.
Sú všetky kalórie vo všetkých potravinách rovnaké?
Ak príliš veľa jeme a príliš málo sa hýbeme, priberáme. Nový výskum však ukázal, že až také jednoduché to nie je...
Sedem mýtov o ovulácii, ktorým ste pravdepodobne verili
O ovulácii vzniklo veľa mýtov. Napríklad, že ženský cyklus trvá 28 dní. Realita vyzerá častokrát inak...