#nikotín
Je načase prestať fajčiť! Skúste to s týmito tipmi!
Prestať fajčiť je prospešné. Uvedomte si na úvod, že neexistuje nič, čo by vás spájalo so zapálenou cigaretou. Nič.
Ako seknúť so závislosťou od cigariet?
Stop fajčeniu. Toto želanie si každý rok udržuje prvú priečku medzi novoročnými predsavzatiami. V súčasnosti existuje viacero spôsobov, ako sa zbaviť zlozvyku.
Prečo je pre fajčiarov tak ťažké prestať fajčiť
Naša doba je plná rozporov: obávame sa, že budeme napríklad vystavení pôsobeniu pesticídov bez toho, aby bol ich dopad presne známy, ale banalizujeme alkohol a tabak.
Tabak máme od Indiánov, priviezol ho Kolumbus
Mayovia fajčili tabak pri náboženských obradoch v 1. storočí pred naším letopočtom a mnohé božstvá aj mytologické zvieratá boli na maľbách vyobrazené ako fajčiace.
Tri veci, pred ktorými by ste sa mali v tehotenstve chrániť
Tehotenstvo je špeciálny čas. Ale aj obdobie, počas ktorého by ste si určité veci mali odopierať, resp. chrániť sa pred nimi.
Takto sa vyhráva boj s fajčením
Tisíc a jedenkrát. Koľko krát ste „prestali“ fajčiť? Ak sa túžite dostať zo začarovaného kruhu nikotínovej závislosti, vyskúšajte zopár overených rád odborníkov.
Ako súvisí fajčenie s celulitídou?
Až 80 percent žien trápi celulitída. Postihuje štíhle ženy aj tie, ktoré sú "pri tele".
Bio odvykanie od cigariet
Nadišiel čas na priebežnú bilanciu novoročných predsavzatí. Jedným z nich je iste aj seknutie s cigaretami.
Končíte s fajčením? Prečo musíte prežiť 72 hodín...
Skoncovať s fajčením je pre mnohých poriadna výzva. Tu je motivácia: Čo sa stane vo vašom tele, ak to skutočne dokážete...?
Konečná pre cigarety? Fajčiarov čakajú veľké zmeny
Keď vlani v novembri odznelo v BBC, že éra cigariet sa končí, ľudia spozorneli. Vyhlásil to totiž výkonný riaditeľ jedného z najväčších tabakových koncernov.
Červené víno pred cigaretou? Minimalizuje škody!
Istá štúdia ukázala, že pohár červeného vína pred cigaretou znižuje škody, spôsobené nikotínom.
Prečo zlyhávame pri odvykaní od fajčenia?
Eufória z novoročného predsavzatia zahodiť cigaretu krachuje nielen na slabej vôli, ale i pochybnej liečbe.
Plánujete skoncovať s fajčením? Čo s tým má váš byt...
Chcete prestať fajčiť, ale nezdá sa vám to vôbec, ale vôbec ľahké? Čo s tým má váš byt - a na čo preto musíte dávať pozor.
Trápi vás suchá pleť? Sedem tipov, čo s ňou!
Keď sa vonku ochladzuje, koža dostáva poriadne zabrať. Suchá pleť so začervenaním sa týka nejednej ženy.
Zbavte sa nikotínovej závislosti - v druhej polovici cyklu
Rozhodli ste sa dať konečne zbohom cigaretám? Vedci teraz ukázali, pomocou akého triku to rýchlejšie dokážete.
Elektronické cigarety smerujú do lekární
Na trhu by mali byť voľne dostupné len tie elektronické cigarety, ktoré obsahujú najviac 20 miligramov nikotínu na mililiter náplne.
Psychiater Okruhlica: Skončiť na psychiatrii nie je horšie ako skončiť na internom
Väčšina fajčiarov prestane fajčiť bez psychoterapie, len s liekmi, ktoré pomáhajú pri abstinencii. Avšak, ak človek fajčil roky, spočiatku veľmi trpí, hovorí psychiater Ľubomír Okruhlica.
Čo sa v tele stane, keď prestanete fajčiť?
Desať dôvodov, pre ktoré by ste mohli prestať fajčiť. Aspoň o tom začať premýšľať.
Ivo Toman radí: Zbavte sa nikotínu, neznižujte dávky
Český motivátor Ivo Toman o tom, ako úspešne prestať fajčiť, napísal knihu. Skoncovať s cigaretami mu trvalo 25 rokov.
Fagerstömov test nikotínovej závislosti
Otestujte sa a zistite, do akej miery ste závislý od nikotínu.