Môže ísť o obyčajné nachladnutie alebo virózu, no aj tie vedia znepríjemniť dni aj týždne. Ak si chcete skrátiť pobyt v posteli, je na mieste oprášiť recepty starej matere.
Stopnúť čas aspoň na desať rokov. Nemožné? Hoci zastaviť starnutie nie je v našich silách, odborníci na výživu prichádzajú s receptom, vďaka ktorému to predsa len ide.
Sú doslova ako aktualizácie operačného systému vo vašej hlave. Vďaka nim podporíte tvorivosť, inovácie a svoju hlavu premeníte na liaheň dobrých nápadov.
Keď sa spojí ľudské odhodlanie a veda, tak z toho vzniknú praktické návody, ktoré vám pomôžu z postele doslova vyskočiť a byť plný pozitívnej energie.
Pozná to každý. Ešte je len obed, ale vy máte pocit, že už je minimálne polnoc. V tomto rozpoložení je lepšie oddať sa sieste, ako sa trápiť a premáhať.
Stres, únava a starosti doma či v práci. S príchodom leta je čas siahnuť po najlepšom lieku týchto ťažkostí.
Nezáleží na tom, či budete mať ťažký deň alebo to bude ťažká pohoda. Rovnako nebude záležať na tom, čo vás postretne v práci alebo čo sa prihodí doma.
Nechcete siahať po energetických nápojoch, ale jarná únava sa u vás hlási naplno? Vyberte si z receptáru jedál, ktoré spoľahlivo zaberajú proti jarnej únave.
Letargia, nepríjemné naladenie, pochmúrna nálada až na hranici depresie. V súčasnom období nič nezvyčajné. Tiesnivé správy, ochmúrne počasie a krátke dni.
Cítite sa vyčerpaná, aj keď máte dostatok spánku? Čo zaberie, aby ste si konečne oddýchli?
Stane sa to každému. Zlý deň vám jednoducho príde do života ako otravná mucha. Od rána sa vám nedarí, cítite sa nepríjemne, zmocňuje sa vás úzkosť a depresia.
Kvalitný spánok je základom dobrého rána a úspešného dňa. Lenže nie každých osem hodín strávených v posteli má rovnakú kvalitu. Preto je vhodné vyvarovať sa večer aktivitám.
Heslom dnešných dní je zaneprázdnenosť. Na druhej strane však stojí potreba relaxu a psychohygieny. Ako tieto dva svety spojiť v jednom?
Vďaka meditácii dokážete zmeniť svoj život na nepoznanie. Preukázateľne budete pokojnejší, zdravší, kreatívnejší, jednoducho efektívnejší a pritom s úsmevom na tvári.
Potrebujete pádny argument, prečo si počas víkendu poležať v posteli dlhšie ako váš drahý?
Kombinácia kávy a zdriemnutia v boji proti únave v kancelárii?
Ak ste rodičom určite viete, koľko práce vás občas stojí dostať vašu ratolesť do postele. Hodinu odchodu často odkladáte, ale to je chyba.
Aj keď sa môže zdať, že za nočným „počítaním ovečiek“ stojí len sledovanie televízie či mobilného telefónu, opak je pravdou. Môžu to byť aj niektoré potraviny.
Pod schopnosť nežnejšej polovičky ľudstva vykonávať viacero rôznorodých činností súčasne sa údajne podpisuje aj dĺžka spánku.
Cestovná spoločnosť chce nájsť riešenie pre ľudí so zlomeným srdcom. Dovolenka po rozchode by novopečeným single mala pomôcť a rozveseliť ich.