Nad rybacinou v jedálnom lístku sa neoplatí ohŕňať nosom. Pravidelná konzumácia tohto druhu chudého mäsa prináša aj pre ľudí vo vyššom veku viacero zdravotných benefitov.
Do dvadsaťpäťky si nemusíme robiť starosti, potom však máme dôvod na vrásky. Aj tie skutočné.
Nevšedný olej, ktorý si svojou chuťou a výživou hodnotou podmaňuje čoraz viac ľudí.
Tuk v mäse je strašiak, preto sa odporúča jesť najmä také mäso, kde je ho málo. Výnimkou sú ryby.
Proti lámavosti, slabému lesku a rozštiepeným končekom sa dá bojovať aj stravou a správnymi vitamínmi.
Významný zdroj omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Je tu však jedno veľké ale...
Zabudnite na nízkotučné diéty. Pretože kľúčom k peknej postave a štíhlej línii sú práve tuky. Avšak tie správne.
Ak nie sme vo vlastnej koži, život ide o čosi pomalšie a je bolestivejší. Nervozita môže mať vo vysokom veku viac príčin. Pomôcť vraj dokážu aj niektoré druhy jedla.
Kľúčom v starostlivosti o oči vo vyššom veku je okrem návštevy lekára aj úprava jedálneho lístka.
Trnky si nikto nepestuje doma na záhrade. Je potrebné za nimi vyraziť do prírody, no je nutné počkať až na prvé mrazy.
Pri problémoch s vlasmi, by prvé kroky by nemali smerovať do drogérie, ale do obchodu s potravinami. Vlasy totiž veľmi citlivo reagujú na výživu. Akú im doprajete, také budú.
Problémom so srdcom môžete dať zbohom. Aspoň tak to tvrdí najnovšia štúdia. Predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam vraj dokáže pravidelná konzumácia dvoch porcií rýb týždenne.
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Na scéne sa objavila nová infekcia, o ktorej zatiaľ veľa nevedia ani odborníci. Najrizikovejšou skupinou sú najmä seniori nad 60 rokov.
Vedci z britskej University of East Anglia však zistili, že každodenné užívanie takýchto doplnkov pravdepodobne nemá žiadny výraznejší vplyv na zdravie.
Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravé udržanie nášho mozgu, zraku a funkcie srdca.
Suchú, popraskanú a nepríjemne sfarbenú kožu môžu mať na svedomí rôzne choroby. Jednou z nich je ekzém, ktorý spôsobuje podráždenie najväčšieho telesného orgánu.
Ktoré potraviny obsahujú omega-3? A prečo sú nenasýtené mastné kyseliny také neuveriteľne dôležité pre naše zdravie?
Prečo sa ľudia sa v krajine vychádzajúceho slnka dožívajú o čosi viac rokov než je svetový priemer?
Kým mladí potrebujú pre svoj rast veľké množstvo bielkovín a vitamínov, zdravie seniorov dokáže chrániť úzka skupina výživných látok. V akých potravinách sa skrývajú?