Kel je jedným z najbohatších zdrojov živín medzi potravinami z rastlinnej ríše, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Pritom sa mu v strave prakticky vyhýbame.
Baženie po cukre je typickým príznakom závislosti. Hoci nejde o problém, ktorý by sa mohol pasovať napríklad so silným návykom od alkoholu, predsa len obťažuje.
Hoci sa na prvý pohľad zdá, že konzumácia tejto tukovej pochutiny ničí našu snahu o zhadzovanie nadbytočných kilogramov, skutočnosť je v niektorých prípadoch vskutku iná.
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
V súboji s cholesterolom v poslednom čase vzbudil záujem vedcov potenciál kombinácie prírodných látok.
Hoci sa na prvý pohľad zdá, že ženské telo nemá po skočení plodného obdobia iné nároky na výživu, opak je pravdou. Pokles hormónov ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
Nad rybacinou v jedálnom lístku sa neoplatí ohŕňať nosom. Pravidelná konzumácia tohto druhu chudého mäsa prináša aj pre ľudí vo vyššom veku viacero zdravotných benefitov.
Do dvadsaťpäťky si nemusíme robiť starosti, potom však máme dôvod na vrásky. Aj tie skutočné.
Nevšedný olej, ktorý si svojou chuťou a výživou hodnotou podmaňuje čoraz viac ľudí.
Tuk v mäse je strašiak, preto sa odporúča jesť najmä také mäso, kde je ho málo. Výnimkou sú ryby.
Proti lámavosti, slabému lesku a rozštiepeným končekom sa dá bojovať aj stravou a správnymi vitamínmi.
Významný zdroj omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Je tu však jedno veľké ale...
Zabudnite na nízkotučné diéty. Pretože kľúčom k peknej postave a štíhlej línii sú práve tuky. Avšak tie správne.
Ak nie sme vo vlastnej koži, život ide o čosi pomalšie a je bolestivejší. Nervozita môže mať vo vysokom veku viac príčin. Pomôcť vraj dokážu aj niektoré druhy jedla.
Kľúčom v starostlivosti o oči vo vyššom veku je okrem návštevy lekára aj úprava jedálneho lístka.
Trnky si nikto nepestuje doma na záhrade. Je potrebné za nimi vyraziť do prírody, no je nutné počkať až na prvé mrazy.
Pri problémoch s vlasmi, by prvé kroky by nemali smerovať do drogérie, ale do obchodu s potravinami. Vlasy totiž veľmi citlivo reagujú na výživu. Akú im doprajete, také budú.
Problémom so srdcom môžete dať zbohom. Aspoň tak to tvrdí najnovšia štúdia. Predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam vraj dokáže pravidelná konzumácia dvoch porcií rýb týždenne.
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Na scéne sa objavila nová infekcia, o ktorej zatiaľ veľa nevedia ani odborníci. Najrizikovejšou skupinou sú najmä seniori nad 60 rokov.