#omega-3 mastné kyseliny
Najlepšie jedlá, ktoré podporia rast a zdravie vlasov
Pri problémoch s vlasmi, by prvé kroky by nemali smerovať do drogérie, ale do obchodu s potravinami. Vlasy totiž veľmi citlivo reagujú na výživu. Akú im doprajete, také budú.
Ochránia ryby vaše srdcia?
Problémom so srdcom môžete dať zbohom. Aspoň tak to tvrdí najnovšia štúdia. Predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam vraj dokáže pravidelná konzumácia dvoch porcií rýb týždenne.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Seniori a koronavírus: Imunitu treba posilňovať celý rok
Na scéne sa objavila nová infekcia, o ktorej zatiaľ veľa nevedia ani odborníci. Najrizikovejšou skupinou sú najmä seniori nad 60 rokov.
Výživové doplnky s omega-3 mastnými kyselinami? Nemajú takmer žiadny prínos
Vedci z britskej University of East Anglia však zistili, že každodenné užívanie takýchto doplnkov pravdepodobne nemá žiadny výraznejší vplyv na zdravie.
Takto rozpoznáte nedostatok omega-3 mastných kyselín
Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravé udržanie nášho mozgu, zraku a funkcie srdca.
Ktoré potraviny pomáhajú zlepšovať kvalitu pokožky?
Suchú, popraskanú a nepríjemne sfarbenú kožu môžu mať na svedomí rôzne choroby. Jednou z nich je ekzém, ktorý spôsobuje podráždenie najväčšieho telesného orgánu.
Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité. Kde ich nájdeme?
Ktoré potraviny obsahujú omega-3? A prečo sú nenasýtené mastné kyseliny také neuveriteľne dôležité pre naše zdravie?
Ako sa vďaka stravovaniu dožiť viac ako 100 rokov?
Prečo sa ľudia sa v krajine vychádzajúceho slnka dožívajú o čosi viac rokov než je svetový priemer?
Aj nenápadná mrkva ochráni život seniora
Kým mladí potrebujú pre svoj rast veľké množstvo bielkovín a vitamínov, zdravie seniorov dokáže chrániť úzka skupina výživných látok. V akých potravinách sa skrývajú?
Potraviny, ktoré zabránia ťažkostiam so srdcom
Problémom s upchatými cievami môže byť koniec. Oživte svoj jedálniček cenovo dostupnými potravinami.
Tuky nemusia byť vždy strašiakom
Slovíčko tuk je pre mnohých hotovým postrachom. V mánii vyhýbať sa mu by vás však mali zastaviť vedecké poznatky. Aj tuk je pre ľudské telo veľmi dôležitý.
Vedeli ste, čím sa pýši kapor?
Hodovanie založené na konzumácii všakovakých mastných a sladkých dobrôt malo aj zdravú výnimku. Je ňou kapor. Doprajte si ho nielen na Vianoce.
Majú ryby konkurenciu? Chia semienka!
Je možné ryby niečím nahradiť, odhliadnuc od užívania rybieho tuku v tobolkách? Sú tu chia semienka!
Najlepšie lieky na pamäť nájdete v kuchyni! Poznáte ich?
Zabúdanie, vynechávanie pamäti a neschopnosť učiť sa nové veci je nočnou morou každého z nás. Už po škole máme pocit, akoby mozgové kapacity strácali výkon.
Rakytník - medicína čínskych cisárov
Ľudia dnes hľadajú rastliny, ktoré by im upevnili zdravie. Jednou, ktorá prispieva k vitalite a umožňuje organizmu vyrovnávať sa s tlakom chrípok je rakytník.
Je losos z farmy škodlivý?
Rybí tuk je síce zdravý, ale dnešné morské ryby sú vraj plné chemikálií. Medzi najobľúbenejšie patrí losos. Je losos ryba plávajúca v mori chémie?
Aj Victoria Beckham bojovala s nečistou pleťou. Tipujte, čo jedla!
Aj hviezda ako Victoria Beckham bojovala s nečistou pleťou. 42-ročná kráska prezradila svoje tajné tipy pre žiariacu krásnu pokožku.
Činnosti, vďaka ktorým budete vyzerať mladšou, ako ste!
Nejde o žiadne výmysly, ale vedecky podložené zistenia. Rýchla doba, stres, znečistené prostredie a milióny ďalších faktory negatívne ovplyvňujú náš výzor.
Repka olejná je oliva severu
Repkový olej u nás nie je dostatočne ocenený. Mnohí ho stále považujú za výrobok nízkej kvality, v minulosti sa ním aj svietilo. Dnes je to jeden z najhodnotnejších domácich olejov.