#orechy
Zdravie je ukryté v potravinách
Súčasťou zdravej životosprávy je správna výživa a my vám ponúkame niekoľko prvotných krokov, ktoré môže na ceste k zmene urobiť každý.
Orechy sú zdravé, ale ľahko kazivé
Orechy sú zdravé, obsahujú vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, minerálov a vitamínov. Žiaľ, rýchlo sa kazia.
Vajíčka na raňajky? Sú aj lepšie zdroje bielkovín!
Propagátori diét s vysokým obsahom bielkovín tvrdia, že jednou z najlepších potravín na raňajky sú vajíčka.
Poznáte top zdroje omega-3 mastných kyselín?
Namiesto pojedania výživových doplnkov siahnite po prírodných zdrojoch.
Chcete dlhšie a zdravšie žiť? Jedzte orechy!
Aj v tomto prípade však platí. "Odtiaľ potiaľ." A preto, neprežeňte to. Norma je desať orechov denne. Viac už netreba.
Orechy a arašidy bránia telo pred chorobami
Nové výsledky ukazujú, že orechy znižujú úmrtnosť na mnohé závažné ochorenia, ako je rakovina, cukrovka alebo ochorenia nervovej a respiračnej sústavy.
Lieskovce, kešu či vlašské - spoznajte zdravie ukryté v orechoch
Hoci odborníci na výživu už roky odporúčajú konzumáciu orechov, mnohí z nás sa im stále bránia.
Dobre spať a chudnúť. S týmito potravinami
Zbaviť sa brušného tuku je azda to najťažšie. Sú potraviny, ktoré mu šancu nedávajú.
Čo takto dať si pred spaním. Citrus? Alkohol? Kávu?
S plným žalúdkom sa spí zle. Ale aj jednotlivé potraviny nám môžu spôsobiť nepokojný spánok. Tu je šesť príkladov.
Vedci asi majú liek na arašidovú alergiu
Orechový proteín podávaný so silným probiotikom počas dostatočne dlhého obdobia by mohol byť liekom na alergiu na arašidy. Zabral to až na 80 % detí.
Na slovenských koláčoch bude viac slovenských orechov
Skalický trdelník bol prvou slovenskou potravinou, ktorá získala ochranné zemepisné označenie. Orechy na ňom sú zväčša americké, ukrajinské či maďarské.
Prečo jesť orechy? Aj preto, aby ste spaľovali tuky
Týždenne by sme mali zjesť asi štyri malé hrste orechov.
Adventné vence: V kurze sú prírodné materiály, lesk aj umelý sneh
Vo výzdobe adventných vencov je trendom kombinácia prírodných materiálov s trblietavými dekoračnými prvkami.
Orechy už 'klopú' na zem: Štyri dôvody, prečo by ste ich mali jesť!
Zvuk, keď začnú na jeseň padať prvé orechy zo stromu na zem, mnohí gazdovia a gazdinky zbožňujú.
Vlašské a lieskové zdravé dobroty
V sladkej kuchyni určite používajte vlašské a lieskové orechy. No dobroty s orechmi nemusia byť len sladké.
Rozmanité podoby orechov
Orechy sú zdrojom kvalitných tukov, vitamínov a minerálov. Preto by sa mali objavovať v našom jedálnom lístku pravidelne.
Jedlá zdravé pre vašu pleť
Mladá a hebká pleť vyžaduje nielen denný a nočný krém, ale výraznú podporu z vnútra.
Ochutnajte potraviny nabité antioxidantmi
Hovorí sa im aj super strava. Prírodná lekárnička. Bojovníci proti rakovine a chorobám priamo z nášho taniera.
Chcete dlho žiť? Recept na dlhovekosť skrývajú orechy
Pravidelné pojedanie orechov znižuje pravdepodobnosť úmrtia nielen na rakovinu či ochorenie srdca.
Problémy so zubami? Zelený čaj to istí
Ak vás trápi zápach z úst a choré ďasná, vinníka môžete nájsť nielen v zlej hygiene, ale aj v genetike.