#ovocie
Je naozaj potrebné brať v zime vitamín C?
Vitamín C pôsobí spolu s ďalšími vitamínmi, a preto je účinnejšie prijímať ho v zelenine a ovocí ako v potravinových doplnkoch.
Tipy, triky, nápady: Skvelá horúca čokoláda
Prínos čokolády pre ľudské zdravie je nespochybniteľný. Čokoláda obsahuje viac antioxidantov ako červené víno a vie vyvolať pocity šťastia.
Sezónna únava môže mať nepriaznivý vplyv na život
Únava sa týka nás všetkých. V rôznych ročných obdobiach prežíva únavu 47 percent Francúzov všetkého veku.
Aj ovocie je plné cukru! Kedy si ho dopriať, ak chudnete?
Večer si pred televízorom doprajete zopár kúskov ovocia? Pozor, myslite na vysoký obsah cukru.
Na zdravie s mangostanom
Zvláštnemu ovociu odborne zvanému Mangostana lahodná neprekáža žiadna choroba. Účinky tejto ázijskej pochúťky na fyzickú a psychickú kondíciu si cenia na celom svete.
Granátové jablko - zdravie pod kožovitou šupkou
Granátové jablko má vzhľad a vôňu, ktoré sa ničomu nepodobajú. Plod obsahuje veľké množstvo semien a aj vďaka tomu ho považujú za symbol plodnosti.
Kivi - ovocie, ktoré môžeme jesť so šupkou
Kivi je vynikajúca súčasť zdravého jedálneho lístka z mnohých dôvodov. Konzumuje vnútro plodu bez chlpatej šupky alebo aj so šupkou.
Kopanice zavoňajú lekvárom a čokoládou
Slovensko sa stále nevie zmocniť svojho ovocinárskeho potenciálu, hoci ho má jeden z najlepších na svete. Zdá sa však, že konečne sa blýska na lepšie časy.
Táto diéta si poradí s pochmúrnou náladou
Osem rokov výskumov a zaujímavý výsledok. Vedci sa zhodujú, že Stredomorská diéta pomáha potláčať depresívne nálady. Ako to funguje?
Tipy, triky, nápady: Zdravé potraviny – základ zdravého tela
Zdravie a zdravé recepty sú dnes obľúbenou témou, najmä po období sviatočného hodovania. Základom má byť varenie z čerstvých surovín bez konzervačných látok či cukru.
Toto ovocie zatočí s prvými príznakmi starnutia
Vyhýbanie sa ovociu z dôvodu obsahu cukru zrejme nie je ten najlepší nápad. Niektoré druhy ovocia totiž dokážu výrazne bojovať proti prvým príznakom starnutia.
Toto sú dôvody, prečo vyzeráme staršie
Krémy, pleťové vody či dokonca estetické zákroky. Aj takýmito prostriedkami si pomáhame, keď pleť starne. Za vráskami sa však neskrývajú len pribúdajúce roky.
Hruška zasýti, pomôže pri zápche aj modrinách
Jeseň býva pre nejedného človeka sladká vďaka ovociu. A hrušky odporúčajú aj odborníci na výživu.
Tipy, triky, nápady: Ako si vybrať sušičku na ovocie?
Sušenie ovocia, zeleniny či húb patrí k najstarším spôsobom uchovávania potravín.
Dula - vzácnosť plná céčka aj bojovníčka proti rakovine
Žlté, drobnými chĺpkami porastené ovocie s takmer semišovou šupkou nebýva častým hosťom slovenských záhrad.
Imunita je ovplyvnená kvalitou výživy
Jeseň je ročné obdobie najbohatšie a najpestrejšie na plodiny, ktoré zbierame v záhradách, na poliach či v lese.
Diéty podľa Beyoncé, Madonny či Beckham? Neúčinné a zdraviu škodlivé
Časopisy a sociálne siete ponúkajú stále nové diéty, o ktorých tvrdia, že sú zázračné. Sú však dlhodobo neúčinné a niekedy aj nebezpečné, píše Le Figaro.
Diéty chudobné na sacharidy ohrozujú zdravie
Tí, ktorí držia diéty chudobné na sacharidy, sú vystavení väčšiemu riziku, že predčasne zomrú na srdcové choroby alebo rakovinu, než tí, ktorí sacharidy jedia.
Tieto regionálne potraviny sú lepšie ako superfood
Boom exotických superfood sa nedá zastaviť. Ale toto sú rovnako zdravé potraviny, lacnejšie a dostupnejšie.
Pár trikov na skladovanie ovocia či zeleniny: Tieto poznáte?!
Sezóna zberu ovocia a zeleniny je v plnom prúde. Najmä tie ovocné plody sa na nás doslova sypú.
