#perimenopauza
Cítite príchod menopauzy? Ako toto obdobie zvládnuť s úsmevom?
Menopauza je prirodzená fáza v živote žien, avšak často aj značný strašiak. Býva totiž sprevádzaná celým radom príznakov, ktoré dokážu pekne znepríjemniť každodenný život.
Prepadla som úplnej panike, cítila som sa osamelá, ako keby som nejakým spôsobom zlyhala, popisovala svoj stav herečka Naomi Watts
Týmto obdobím si prejdú všetky ženy, bez výnimky. Len asi 20 percent z nás má to šťastie, že si to nevšimne.
Netvárte sa, že sa nič nedeje. Toto obdobie je pre nás ženy veľmi dôležité
Prijmite, že sa meníte zvnútra aj zvonka. Môžu sa zmeniť vaše potreby, hodnoty, aj celkové životné nastavenie.
Nemôžete spať, máte návaly, pocit úzkosti, ale bojíte sa hormónov?
Pomohla by vám hormonálna terapia? A prečo nie je vhodná pre všetky ženy v perimenopauze? Čo si o tom myslia dvaja úplne rôzny odborníci?
Odborníčka radí: Ako chudnúť v menopauze, 2. časť
Chuť na sladké, slané a kalorické potraviny. Spomínané obdobie vie potrápiť každú ženu a ukáže sa to aj na figúre. Správny výber jedál však dokáže zázraky.
Odborníčka radí: Ako chudnúť v menopauze, 1. časť
„Počas menopauzy je problém schudnúť a ženy udávajú, že priberajú snáď aj zo vzduchu. Ocitajú sa v hormonálnom mixéri a nedokážu si svoju hmotnosť udržať.“
Tri znaky, že starnete veľmi rýchlo
Nie je to len pocit! Zrazu sa vaše telo začalo správať inak.