#plank
plank, planking, tréning, žena, cvičenie

Čo sa stane s vašim telom, ak budete plankovať a koľko je potrebné vydržať?

Zdravý život VIDEO 08.07.2022 06:00
plank, planking, tréning, žena, cvičenie

Pravidelné cvičenie planku má aj benefity, o ktorých sa tak často nehovorí

Zdravý život 23.06.2022 11:00
strečing, ženy, staršie ženy, cvičenie, pohyb,...

Máte po 40-ke? Riziko chorôb sa zvyšuje, predchádzajte im týmito cvičeniami

Zdravý život 02.06.2022 08:35
brucho, bruško, žena, bikini, tréning, pláž,...

Trápi vás tuk v spodnej časti brucha? Do tréningu zaraďte tieto cviky!

Zdravý život VIDEO 30.05.2022 09:00
priatelia, jennifer aniston,

Jemne vyrysované ramená, brucho ako skala! Aké sú tréningové pravidlá Jennifer Anistonovej?

Ľudia FOTO VIDEO 20.02.2022 11:00
tréning, cvičenie, žena, obývačka, domáce cvičenie

Koľko sérií, koľko opakovaní? Ak cvičíte, počítajte! Takto...

Zdravý život 10.05.2021 09:00
plank, žena, tréning, cvičenie, postava

Nie nudný, ale zázračný! Plank môžete obmieňať na mnoho spôsobov - pozrite si videá a trénujte

Zdravý život 18.04.2021 11:00
plank, planking, tréning, žena, cvičenie

Cvik, ktorý plne nahradí fitko a dokonale vyformuje postavu

Zdravý život 04.03.2021 12:00
plank, planking, tréning, žena, cvičenie

Čo vám prinesie každodenné cvičeniu planku?

Zdravý život 05.02.2021 09:00
plank, planking, tréning, žena, cvičenie

Ako často cvičiť plank, aby začal miznúť brušný tuk?

Zdravý život 09.12.2020 11:00
cviky na bruško

Vydržať v planku čo najdlhšie? V poriadku! Ale prvým krokom musí byť niečo iné

Zdravý život 11.09.2020 11:00
cviky na bruško

Aby bol plank skutočne účinný, tieto chyby nerobte

Zdravý život 26.06.2020 13:00
drep - drepovanie - cvičenie

5 najväčších chýb, ktorých sa dopúšťame pri spevňovaní zadku

Zdravý život 01.06.2020 09:00
Vojvodkyňa Kate

Štíhle a pevné telo vojvodkyne Kate? Vďačí zaň aj tomuto cviku

Ľudia 16.04.2020 09:00
cviky na bruško

Ako dlho by mal trvať plank?

Zdravý relax 15.05.2018 06:00