#pohyb
Veríte týmto 13 mýtom o reumatických ochoreniach? Pozrite sa, ako je to naozaj
Prečítajte si 13 najčastejších mýtov o reumatických ochoreniach. Ako sa liečia? Koho najčastejšie postihujú? Ako sa prejavujú? Poznáte fakty?
Ako by nám mohli kĺby slúžiť až do stovky? Toto je ten správny liek
„Keby sme kĺby používali správne, mohli by nám slúžiť až do stovky,“ hovorí známa reumatologička Janka Jančovičová z Bratislavy.
Táto aktivita znižuje riziko rakoviny o 21 %. Zistite, ako zachrániť svoje zdravie jednoduchým trikom
Mysleli ste si, že cvičenie každý deň je jediná cesta k zdraviu? Prelomová štúdia dokazuje, že existuje efektívnejší spôsob.
Spíte dostatočne dlho, ale aj tak sa cítite unavená? Môže za to niekoľko problémov
Dospelému človeku sa odporúča osem hodín spánku, aby stihol načerpať fyzické aj psychické sily. Dostatočný počet hodín však nie je jediný kľúč, aby ste sa nebudili bez energie.
Poznáme recept na zdravie v starobe. Návod je jednoduchší, ako by ste čakali
S týmto návodom získate šancu na spokojnú penziu v zdraví.
Ako sa dožiť stovky: Výzva, ktorú si môžete dať do roka 2025
Ak ste si tento rok naložili plnú porciu novoročných predsavzatí, mala by medzi ne patriť aj snaha o zdravú a vysokú starobu.
Cvičíte, lebo chcete schudnúť? Podľa vedcov je dôležitejšia iná motivácia
Nie číslo na váhe je to najpodstatnejšie. Pohyb by sme mali do našej rutiny zaradiť z iných dôvodov.
Povaľači, spozornite. Vyvaľovanie sa a leňošenie vám prinesie týchto 19 vážnych problémov. Ako im predísť?
Fyzické aj psychické ťažkosti so sebou prináša životný štýl, v ktorom nemá pohyb svoje miesto.
5 super tipov, ako sa uvoľniť aj bez alkoholu
Nadchádzajúce dni budú sviatkami pokoja, pohody, uvoľnenia a často si ich spájame s alkoholom. Existujú však spôsoby, ktoré vás uvoľnia viac ako alkohol a navyše sú zdravé.
Dve hodiny týždenne a udejú sa zázraky. K zdravšiemu srdcu vám pomôže tento jednoduchý návod
Pravidelný pohyb znižuje tlak, cholesterol, aj pravdepodobnosť infarktu a mŕtvice. Koľko času mu musíme venovať, aby sme dosiahli očakávané výsledky?
5 vecí, ktoré vám pomôžu si v novom roku udržať a zlepšiť zdravie. Sú zadarmo a nenáročné
Vitajte v novom roku! Tiež sa dušujete, že bude lepší, produktívnejší a zdravší ako ten minulý? Ideme do toho s vami. Tieto drobnosti vám s tým pomôžu.
Tipy, vďaka ktorým budete v roku 2025 zdravšia
Nie je to len fráza, ale zdravie je zo všetkého najdôležitejšie. Pretože pri zdravotných problémoch, alebo len obyčajnej chrípke s horúčkou, vás nebaví prakticky nič iné. Ako si teda zaručiť v roku 2025 lepší zdravotný stav?
Sviatky pred nami, posilňovne začnú zívať prázdnotou: Ako dlho trvá svalom vrátiť sa do predošlej formy?
Sviatky sú pred nami a posilňovne sa pomaly vyprázdňujú. Čo sa stane s vašou formou, keď si dáte pauzu, a ako sa po sviatkoch rýchlo vrátiť späť do hry?
11 rokov života navyše. Stačí, ak budete robiť denne jednu vec, zvládne ju každý
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa nedostatok tejto činnosti každoročne spája až s piatimi miliónmi predčasných úmrtí.
Veľká chyba, ktorú robí mnoho seniorov. K lekárovi prídu neskoro a často ich neminie operácia. V čom vidia problém lekári?
Včasnou liečbou si pacienti môžu výrazne oddialiť operáciu.
Ako si počas bežného dňa zlepšiť náladu? Tu je niekoľko jednoduchých tipov
Za najrozšírenejšie psychické ochorenie sa považuje depresia.
Cítite príchod menopauzy? Ako toto obdobie zvládnuť s úsmevom?
Menopauza je prirodzená fáza v živote žien, avšak často aj značný strašiak. Býva totiž sprevádzaná celým radom príznakov, ktoré dokážu pekne znepríjemniť každodenný život.
Slovenská nemocnica spustila nové centrum pre liečbu pohybového aparátu
Pracovisko je určené pacientom, ktorých trápia ochorenia kostrového systému, úrazy a zlomeniny kostí.
Terezka žije v bolestiach už päť rokov. "Už nemám jabĺčko, len ohryzok"
Šancu jej dáva operácia, ktorú však poisťovne nehradia. Na Slovensku robí zákrok iba jeden lekár.
Pozor na osamelosť. Ruinuje psychiku aj zdravie. Ako sa vymaniť z jej zovretia?
Občas je samota veľmi prospešná a občas je k dobrému životu potrebná. No ak trvá dlho, ťaží a neprospieva nikomu. Ako rozbiť pancier osamelosti?