#pohyb
Päť tipov, ako znížiť ranný stres
Pozná to každý. Zazvoní budík a začína sa beh plný stresu. No ide to aj inak. Aby sa deň začínal krajšie, skúste päť zaujímavých tipov.
Stres dokáže byť dobrý pomocník, no zlý pán
Stres patrí k prirodzenej súčasti života. Je štandardnou fyzickou a psychickou reakciou na životné okolnosti.
Mať psa sa oplatí! Psíčkari žijú zdravšie, ukázala štúdia
Chránia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a predčasnou smrťou. Psíčkari žijú zdravšie, ukázala to veľká štúdia zo Švédska.
Nebojme sa chladu, páli kalórie a lieči
Žiaden strach a obavy. Studené počasie so sebou neprináša iba výskyt ochorení. Jeseň a zima sú ideálnym časom na chudnutie, posilnenie imunity, či zníženie stresu.
Nie vždy platí jednoduchá rovnica: Keď znížim príjem, tak schudnem
Genetika je veľmi dôležitá, ale nie je to jediný faktor, ktorý ovplyvňuje reguláciu hmotnosti, pripomína odborníčka.
Seniori a výživové problémy: Ako ich neprehliadnuť?
Podvýživa, nedostatočný príjem dôležitých prvkov, jednotvárny jedálny lístok, nedostatočný energetický príjem, to sú výživové problémy, ktoré sprevádzajú seniorský vek.
Surovcová strávi jeseň v Amerike: S manželom? Najprv ju čaká kariéra!
Napriek tomu, že väčšiu časť roka trávi v zahraničí, patrí tanečnica a modelka Ivana Gáborík Surovcová medzi populárne tváre domáceho šoubiznisu.
Pravidelný pohyb a zdravé recepty sú dôležitou prevenciou pred obezitou
Obezita je chronické ochorenie, ktoré významne ovplyvňuje úmrtnosť, ale aj kvalitu života človeka. Prevencia pred ňou je pritom jednoduchá. Správna životospráva.
Už sa hýbem fakt ťažko, priznala Pippa v 9. mesiaci. A vyrazila na svadbu!
Takto vyzerá budúca mamička v deviatom mesiaci tehotenstva? Nuž, zdá sa, že áno. Aspoň pokiaľ ide o Pippu Matthewsovú-Middletonovú.
Počas jesene je lákadiel menej, pustite sa do chudnutia
Leto je lákavým ročným obdobím aj pre rôzne podujatia, ktoré sú síce príjemné, ale našej postave nie veľmi prospievajú.
Čo sa skutočne skrýva za artrózou?
Okolo artrózy existuje niekoľko poloprávd. Dvaja odborníci vysvetľujú, čo sa stane, ak kĺby zostarnú.
Ako na zdravé kĺby? Pomôže kolagén aj kyselina hyalurónová
Hoci sú kolagén a kyselina hyalurónová známe skôr z estetickej medicíny, dôležitú úlohu zohrávajú pri správnom fungovaní pohybového ústrojenstva.
Prevencia proti chrípke. Nedajte šancu vírusom a baktériám
Posilňujte si imunitu každý deň, dbajte na dostatok spánku, na pravidelné dávky ovocia a zeleniny, pohyb na čerstvom vzduchu a umývanie rúk.
Osteoporóza: Porazte ju aj pohybom + cviky
Osteoporóza alebo rednutie kostí je po cukrovke druhou najčastejšou dlhodobo sa prejavujúcou chorobou. Pacientov rok čo rok pribúda.
Štvrtina svetovej dospelej populácie sa málo hýbe
Viac ako štvrtina svetovej dospelej populácie, teda zhruba 1,4 miliardy ľudí, má nedostatok pohybu.
Zadržiavanie vody v tehotenstve: Pomôže menej piť?
Veľa žien zadržiava počas tehotenstva vodu v nohách. Nielenže to zle vyzerá, je to aj nepríjemné.
Misska Grecová pod vplyvom frajera - futbalistu. Už sleduje aj Ligu majstrov!
Miss Slovensko 2018 Dominika Grecová sa už ako malá rada hýbala.
Pozor na spomalený metabolizmus, stojí za problémami s chudnutím
Určite ste to už zažili. Prvých päť až osem kilogramov počas diéty zhadzujete s ľahkosťou. A potom príde zlom. Nepohnete sa už ani o kilogram.
Prečo je vo vyššom veku také ťažké schudnúť
Existujú rôzne faktory, ktoré spôsobujú, že je ťažšie schudnúť v dospelosti a ešte ťažšie to je v starobe, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Radí ortopéd Tomáš Jakubík: Čo ste o kĺboch netušili
Kĺby tvoria súčasť pohybového aparátu tela. Nosia nás počas celého života, preto je dôležité, starať sa o ne. Pozornosť, akú im venujeme, nám oplácajú pri každodennom pohybe.
