#pohyb
Chudnúť neznamená hladovať! S novým rokom to skúste inak
Už ste to skúšali toľkokrát... Zhadzovanie kilogramov s novým rokom a predsavzatia o zdravej strave či pravidelnom športe.
Päť dôvodov, prečo je omyl vážiť sa pri chudnutí
Začali ste chudnúť a doplnkom vo vašej kúpeľni či spálni, bez ktorého si už neviete predstaviť život, je váha? Chyba!
Najrýchlejšie na svete sa hýbe tropický mravec
Titul najrýchlejšie sa pohybujúceho živočícha na svete pripadol tropickému druhu mravca, ktorý sa vyskytuje v Afrike a v Ázii.
Pohybom sa dá znížiť vek organizmu aj o 30 rokov
Ľudia, ktorí sa počas svojho dospelého života venujú pohybu, majú v sedemdesiatke organizmus, ktorého vek sa dá porovnať s organizmom o tridsať rokov mladšieho človeka.
5 tipov: Aby telo ostalo v zime zdravé
Polotovary majú negatívne dôsledky na naše zdravie - sme častejšie chorí, zle sa sústredíme, cítime sa vyčerpane...
Päť tipov, ako znížiť ranný stres
Pozná to každý. Zazvoní budík a začína sa beh plný stresu. No ide to aj inak. Aby sa deň začínal krajšie, skúste päť zaujímavých tipov.
Stres dokáže byť dobrý pomocník, no zlý pán
Stres patrí k prirodzenej súčasti života. Je štandardnou fyzickou a psychickou reakciou na životné okolnosti.
Mať psa sa oplatí! Psíčkari žijú zdravšie, ukázala štúdia
Chránia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a predčasnou smrťou. Psíčkari žijú zdravšie, ukázala to veľká štúdia zo Švédska.
Nebojme sa chladu, páli kalórie a lieči
Žiaden strach a obavy. Studené počasie so sebou neprináša iba výskyt ochorení. Jeseň a zima sú ideálnym časom na chudnutie, posilnenie imunity, či zníženie stresu.
Nie vždy platí jednoduchá rovnica: Keď znížim príjem, tak schudnem
Genetika je veľmi dôležitá, ale nie je to jediný faktor, ktorý ovplyvňuje reguláciu hmotnosti, pripomína odborníčka.
Seniori a výživové problémy: Ako ich neprehliadnuť?
Podvýživa, nedostatočný príjem dôležitých prvkov, jednotvárny jedálny lístok, nedostatočný energetický príjem, to sú výživové problémy, ktoré sprevádzajú seniorský vek.
Surovcová strávi jeseň v Amerike: S manželom? Najprv ju čaká kariéra!
Napriek tomu, že väčšiu časť roka trávi v zahraničí, patrí tanečnica a modelka Ivana Gáborík Surovcová medzi populárne tváre domáceho šoubiznisu.
Pravidelný pohyb a zdravé recepty sú dôležitou prevenciou pred obezitou
Obezita je chronické ochorenie, ktoré významne ovplyvňuje úmrtnosť, ale aj kvalitu života človeka. Prevencia pred ňou je pritom jednoduchá. Správna životospráva.
Už sa hýbem fakt ťažko, priznala Pippa v 9. mesiaci. A vyrazila na svadbu!
Takto vyzerá budúca mamička v deviatom mesiaci tehotenstva? Nuž, zdá sa, že áno. Aspoň pokiaľ ide o Pippu Matthewsovú-Middletonovú.
Počas jesene je lákadiel menej, pustite sa do chudnutia
Leto je lákavým ročným obdobím aj pre rôzne podujatia, ktoré sú síce príjemné, ale našej postave nie veľmi prospievajú.
Čo sa skutočne skrýva za artrózou?
Okolo artrózy existuje niekoľko poloprávd. Dvaja odborníci vysvetľujú, čo sa stane, ak kĺby zostarnú.
Ako na zdravé kĺby? Pomôže kolagén aj kyselina hyalurónová
Hoci sú kolagén a kyselina hyalurónová známe skôr z estetickej medicíny, dôležitú úlohu zohrávajú pri správnom fungovaní pohybového ústrojenstva.
Prevencia proti chrípke. Nedajte šancu vírusom a baktériám
Posilňujte si imunitu každý deň, dbajte na dostatok spánku, na pravidelné dávky ovocia a zeleniny, pohyb na čerstvom vzduchu a umývanie rúk.
Osteoporóza: Porazte ju aj pohybom + cviky
Osteoporóza alebo rednutie kostí je po cukrovke druhou najčastejšou dlhodobo sa prejavujúcou chorobou. Pacientov rok čo rok pribúda.
Štvrtina svetovej dospelej populácie sa málo hýbe
Viac ako štvrtina svetovej dospelej populácie, teda zhruba 1,4 miliardy ľudí, má nedostatok pohybu.
