#pohyb
Osteoporóza: Porazte ju aj pohybom + cviky
Osteoporóza alebo rednutie kostí je po cukrovke druhou najčastejšou dlhodobo sa prejavujúcou chorobou. Pacientov rok čo rok pribúda.
Štvrtina svetovej dospelej populácie sa málo hýbe
Viac ako štvrtina svetovej dospelej populácie, teda zhruba 1,4 miliardy ľudí, má nedostatok pohybu.
Zadržiavanie vody v tehotenstve: Pomôže menej piť?
Veľa žien zadržiava počas tehotenstva vodu v nohách. Nielenže to zle vyzerá, je to aj nepríjemné.
Misska Grecová pod vplyvom frajera - futbalistu. Už sleduje aj Ligu majstrov!
Miss Slovensko 2018 Dominika Grecová sa už ako malá rada hýbala.
Pozor na spomalený metabolizmus, stojí za problémami s chudnutím
Určite ste to už zažili. Prvých päť až osem kilogramov počas diéty zhadzujete s ľahkosťou. A potom príde zlom. Nepohnete sa už ani o kilogram.
Prečo je vo vyššom veku také ťažké schudnúť
Existujú rôzne faktory, ktoré spôsobujú, že je ťažšie schudnúť v dospelosti a ešte ťažšie to je v starobe, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Radí ortopéd Tomáš Jakubík: Čo ste o kĺboch netušili
Kĺby tvoria súčasť pohybového aparátu tela. Nosia nás počas celého života, preto je dôležité, starať sa o ne. Pozornosť, akú im venujeme, nám oplácajú pri každodennom pohybe.
Päť návykov skutočne šťastných ľudí
Šťastie je často závislé od uhla pohľadu. Jedna vec môže byť pre niekoho šťastím, pre iného smolou.
Tipy, ako žiť s bolesťou chrbta
Ak trpíte zápalovou bolesťou chrbtice, zmení sa váš životný štýl. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať niektoré činnosti:
Deti môžu v lete rozhýbať svoje telo
Pohyb by mal byť súčasťou detských životov nielen počas školského roka, ale aj v lete. Nájdite si aktivity, ktoré sa dajú vo vašom okolí robiť spolu s deťmi.
Zdravá strava: Úloha na celý život
Nezdravé jedlo, nepravidelná strava a málo pohybu. To sú hlavné dôvody neustáleho nárastu počtu civilizačných ochorení.
Zabojujte s kilami navyše, tieto tipy pomôžu!
Osvojte si zopár pravidiel, ktoré vám v ceste za krajšou postavou pomôžu.
Muži, ktorí športujú, si v posteli užijú viac
Muži, ktorí viackrát týždenne športujú, sa môžu tešiť zo svojho sexuálneho života viac. Len zriedka majú erektilnú dysfunkciu a kvalitnejší orgazmus.
Pohyb pomáha deťom zlepšiť sa v matematike a pravopise
Udržiavať si mozog v kondícii odporúčajú vedci práve cvičením.
Pravidelným pohybom bojujete až proti 20-tim druhom civilizačných chorôb
Hýbete sa? Ak áno, robíte niečo aj pre vašu ochranu pred chronickými civilizačnými ochoreniami. Ak pohyb neustále zanedbávate a myslíte si, že to niekedy "potom" doženiete, robíte veľkú chybu.
Vedci varujú pred sedením, vraj zabíja
Ľudia nie sú sedavými bytosťami. V dávnej minulosti sa živili lovom, pestovaním plodín a migrovali tisícky kilometrov z miesta na miesto.
Dostaňte viac spokojnosti do života! Zmeňte svoje návyky
Zabudnite na večné porovnávanie sa s inými, namiesto sedenia pred internetom vybehnite na kávu s kamarátkou.
Ste rodičom? Gymnastika je aj pre najmenších
Na otázky o gymnastike pre najmenších odpovedá Monika Šišková.
Povzbuďte metabolizmus! S týmito tipmi
Stimulovať metabolizmus má zmysel. Viete, prečo sa to oplatí?
Jednoduché tipy ako znížiť hladiny stresu počas pracovnej doby
Duševné zdravie si zaslúži ochranu. A psychohygiena nie nutná len po návrate z práce domov, ale aj počas dňa.