#pohyb
Pravidelným pohybom bojujete až proti 20-tim druhom civilizačných chorôb
Hýbete sa? Ak áno, robíte niečo aj pre vašu ochranu pred chronickými civilizačnými ochoreniami. Ak pohyb neustále zanedbávate a myslíte si, že to niekedy "potom" doženiete, robíte veľkú chybu.
Vedci varujú pred sedením, vraj zabíja
Ľudia nie sú sedavými bytosťami. V dávnej minulosti sa živili lovom, pestovaním plodín a migrovali tisícky kilometrov z miesta na miesto.
Dostaňte viac spokojnosti do života! Zmeňte svoje návyky
Zabudnite na večné porovnávanie sa s inými, namiesto sedenia pred internetom vybehnite na kávu s kamarátkou.
Ste rodičom? Gymnastika je aj pre najmenších
Na otázky o gymnastike pre najmenších odpovedá Monika Šišková.
Povzbuďte metabolizmus! S týmito tipmi
Stimulovať metabolizmus má zmysel. Viete, prečo sa to oplatí?
Jednoduché tipy ako znížiť hladiny stresu počas pracovnej doby
Duševné zdravie si zaslúži ochranu. A psychohygiena nie nutná len po návrate z práce domov, ale aj počas dňa.
Milujem nakrúcanie v pohybe, tvrdí legendárny Clint Eastwood
Program slovenských kín spestril film Clinta Eastwooda 15:17 Paríž.
Španielsky súd odmietol žiadosť prokuratúry o zatykač na Puigdemonta
Expremiér Puigdemont sa momentálne nachádza v Dánsku.
Obujte si korčule! Prečo sa pobyt na ľade vyplatí?
Hoci dospelým trvá zvládnutie základov korčuľovania o čosi dlhšie ako deťom, prekonať počiatočný strach sa oplatí.
Zjazdové lyžovanie vás neláka? Skúste to na bežkách
Bežecké lyžovanie je pre ľudí prirodzenejšie ako zjazdové lyžovanie, keďže pohyb vychádza z ľudskej chôdze. To znamená, že si ho rýchlejšie osvojíte.
Lyžovanie nie je limitované vekom
Prečo sa oplatí postaviť na lyže? Na čo si musia dať začiatočníci pozor a aké benefity prinesie tento šport ženskej postave?
Čo môže za bolesť chrbtice a ako ju správne zaťažovať?
Príčinou jednoduchej bolesti chrbta je najčastejšie zlý životný štýl či sedavé zamestnanie. Mali by sme sa k svojmu chrbtu správať zodpovedne.
Permanentne unavená? Čo je to s vami?
Hoci spíte osem hodín, ráno sa cítite nevyspatá a zívanie je váš spoločník počas celého dňa? Toto sú možné dôvody.
Predĺžte si život o tri roky. Potrebujete 21 minút denne
Ako sa naša dĺžka života predlžuje vďaka dennodennému pohybu? A prečo ani nemusíme chodiť do posilňovne...
Šesť možných dôvodov, prečo sa zvykne ohlásiť únava
Toto sú pravé dôvody (okrem nedostatku spánku), ktoré sa môžu skrývať za pretrvávajúcou únavou.
Tréner prominentov prezrádza: Jednoduchý tip pre našu kondíciu!
Tréner prominentov, Harley Pasternak trénuje také osobnosti ako je Lady Gaga či Ariana Grande. Teraz prezrádza jednoduchý tip pre našu kondíciu!
Postavu vytvaruje aj spoločenský tanec. Zvládnete to aj bez partnera
Návrat tanečnej súťaže na obrazovky opäť zdvihol vlnu záujmu o kurzy elegantného tanečného umenia.
Udržiavajte sa v dobrej kondícii aj v starobe
Byť zdravý a aj výkonný do vysokého veku je túžbou každého z nás.
Skutočný rozdiel medzi zdravým a nezdravým olovrantom
Hrsť orieškov verzus hrsť želatínových cukríkov - obe majú 188 kalórií. Výživová odborníčka vysvetľuje, aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým snackom.
MUDr. Fábryová: S obezitou súvisí viac ako 236 ochorení
Obezita bola a v mnohých prípadoch ešte stále je verejnosťou považovaná za reverzibilný dôsledok "zlých" osobných rozhodnutí.
