#posilnenie
Nedovoľte chrípke, aby vás zlomila: Telu pomôže zázračná kapusta či šípky. Ak už choroba nastúpila, porazte ju s...
V chrípkovom období je dôležité dbať na zvýšený príjem vitamínov, predovšetkým zo sezónnej zeleniny a ovocia.
Nepodceňujte strečing. Je často účinnejší ako silové cvičenie
Naťahovanie svalov má extrémne množstvo benefitov, kvôli ktorým nemusíte ani chodiť do fitka. Stačí 10 – 15 minút, počas ktorých sa poriadne ponaťahujete.
Precvičte si zrak
Prinášame tipy na precvičenie alebo posilnenie očných svalov, aby vám zdravé oči vydržali čo najdlhšie.
Jeseň útočí na imunitu! 3 spôsoby, ako ju posilníte
S príchodom jesene sa zvykne zvyšovať riziko ochorenia. Vírusy útočia na pracovisku, v škole či na verejných miestach a je nutné mať dobrú imunitu, aby ste im odolali.
Euro silnie a búra mýty
Sila spoločnej európskej meny začína posledné mesiace čoraz viac valcovať americký dolár.
Bratislava: Autobusovú linku 133 z Dlhých dielov neposilnia
Priamu autobusovú linku 133, ktorá spája bratislavské sídlisko Dlhé diely s centrom Bratislavy, neposilnia. Linka jazdí len v dopoludňajších hodinách.
Pevný zadoček si treba zaslúžiť. S týmito cvikmi. A pravidelne!
Ochabnutý zadoček je jeden z najčastejších problémov žien po tridsiatke.