Často pozorne študujeme zloženie potravín, ktoré konzumujeme. Ale niekedy nám unikne celkom základná informácia.
Jedzte sezónne a lokálne, odporúčajú odborníci. Práve teraz tieto rady letia. Podobne sa vraciame k tradičným potravinám.
Je pochopiteľné, že ak sa chceme udržať štíhli, nemali by sme to preháňať s príjmom jedla. Niektoré potraviny môžu byť nápomocné.
Párky plné múky, mäso napumpované vodou a fosforečnanmi, aby v ňom voda vydržala. Dopekaný chlieb a pečivo. Sladidlá, glutaman, chemické konzervanty... To chceme jesť?
Bez tuku - tento názov na obaloch potravín dokáže zlákať nejedného z nás. Ale pravdou je, že nemusí byť vždy aj správnou voľbou.
Pokiaľ nespoznáte ten pocit, asi si neviete celkom vážiť pravidelné vyprázdňovanie či dobré trávenie. Mnohé ženy však denne bojujú so zápchou a neschopnosťou "ísť na veľkú".
Semienka chia zvyknú byť označované aj ako superpotravina.
O dôležitosti pitného režimu a hydratácie sa hovorí neustále, či je leto, či zima.
Čo takto skúsiť čosi nové? Chia semiačka by vás mohli zaujať.