#prechádzky
Tipy, ako bojovať proti koncoročnému stresu
Ako to už býva, s koncom roka sa väčšine ľudí zvyšuje tlak a zrýchľuje pracovné tempo. Ideálny čas zaradiť do dennej rutiny pár rád, ako koncoročný stres eliminovať.
Spomaľuje chôdza starnutie mozgu? Odpoveď poteší
Vedci sa v novom výskume nechali počuť, že prechádzky podporujú pozitívne zmeny v centrálnej nervovej sústave. Jednoducho povedané: Chôdza omladzuje mozog.
Rýchle tipy, ako si počas jesene vylepšiť náladu. Každý jeden vám skrášli deň
Jeseň je obdobím farieb, ale znamená aj kratšie dni a pre mnohých ľudí nastupuje obdobie zlej nálady a melanchólie. Akoby životu chýbala radosť.
Prečo netreba pokúšať imunitu u seniorov?
Imunita je obranný mechanizmus organizmu. Pri jeho prelomení dochádza k vzniku viacerých ochorení. Ako sa majú seniori udržať fit a nepreceňovať silu imunity?
Kamil Peteraj: Už si ani neuvedomujeme, že ticho je fantastický fenomén
Slovenský textár a básnik Kamil Peteraj má začiatkom roka rád ranné prechádzky v tichu.
Dokonalý anti-aging? Čas strávený s vnúčatami
Dlhé prechádzky, spoločné čítanie kníh, hranie sa... Mať vnuka či vnučku je pre seniorov nielen šťastím, ale aj zdrojom mladosti.
Bratislavskí seniori budú spoznávať okolitú prírodu
Vonku v každom počasí. Pohyb na čerstvom vzduchu je najlepšia cesta, ako si udržať zdravie a dobrú kondíciu aj v chladnom počasí.
Mnoho ľudí, mnoho možností. Tak prečo sú obyvatelia veľkých miest osamelí?
Ľudia žijúci vo veľkomestách sa cítia osamelejší ako tí, ktorí žijú na vidieku či v menších mestečkách.