Vaše črevá môžu ovplyvňovať vašu náladu viac, než ste si mysleli. Nový výskum odhaľuje prekvapivú silu probiotík v boji proti negatívnym emóciám.
Detox nemusí znamenať drastické zmeny ani hladovanie. Stačí, ak si osvojíte zdravšie návyky, dodáte telu kvalitnú výživu, dostatok vody a pohybu.
Probiotiká a prebiotiká môžu výrazne pomôcť k silnej imunite. Hoci ich názvy znejú podobne, v ľudskom tele majú odlišné úlohy.
Ľudia s depresiami majú zlé zloženie črevného mikrobiómu.
Táto potravina obsahuje viac ako 25 druhov probiotických živých kultúr.
Probiotiká hrajú v organizme dôležitejšiu rolu, ako sme si mysleli.
Koľko jej jesť, aby mala na zdravie skutočne vplyv?
Zvýšte v strave konzumáciu tejto potraviny, prospeje vám zázračne.
Ak trpíte na zápach z úst, je to problém nielen pre vás. Mnoho ľudí ho hasí ústnou vodou, no ide o najmenej spoľahlivý spôsob, ako sa cítiť v spoločnosti „bezpečne“.
Aj kyslá kapusta obsahuje najviac živých baktérií iba v určitom období od naloženia do suda.
Probiotikum má dve základné funkcie.
Dajú sa črevné baktérie dopestovať v laboratóriu?
Probiotiká posilňujú črevný mikrobióm, a teda aj imunitu. Pomáhajú udržať zdravé srdce a dokonca bojujú proti depresii.
Chlieb, áno či nie? Pred touto otázkou často stojíme v prípade, keď sa snažíme udržiavať príjem sacharidov na uzde.
Takýchto žien nepochybne nie je veľa. Ale za pokus to stojí. Čo je cieľom?
Ako alergia súvisí s mikrobiómom a prečo sa treba sústrediť na fermentované potraviny.
Ako nezabiť probiotiká a céčko pri varení kapustnice. Aký užitočný vitamín čistiaci cievy sa v nej ešte nachádza?
15. ročník najväčšej konferencie o probiotikách a črevnom mikrobióme sa práve koná v Bratislave.
Pokiaľ únavné cvičenie a diéta neprinášajú vytúženú postavu, niekde je problém. Odborníci presviedčajú, že chudnutie bez zdravého tráviaceho systému nemá zmysel.
Zvlášť v zime čelí obranyschopnosť organizmu tlaku chorôb. O imunitu sa treba starať. Ako na to hovorí pre Pravdu farmaceutka Mgr. Adriána Fechová.