#prsné svaly
Čo spôsobuje ovísanie pŕs a ako tomu zabrániť?
Krása a móda
16.11.2023 11:00
Cigarety, alkohol, ale aj kofeínové nápoje sa podpisujú pod estetický problém, ktorý trápi nežnejšiu polovičku ľudstva. Pomoc netreba v tomto prípade hľadať ihneď u plastického chirurga.
Čo sa stane s vašim telom, ak budete plankovať a koľko je potrebné vydržať?
Plank je cvičenie, ktoré môžete robiť kdekoľvek, kedykoľvek a nepotrebujete nič, iba trochu chute a výdrže. Ak si ho osvojíte ako každodennú rutinu, vaše telo sa začne radikálne meniť. Výsledkami budete prekvapení, pretože málokto si vie predstaviť, že obyčajný plank má toľko pozitív.
Zabojujte o pekný dekolt! Bikiny si ho žiadajú
Zdravý život
16.06.2018 15:00
Obvod poprsia cvičením síce nezväčšíte, ale spevniť a vyformovať prsné svaly dokážete. Zacvičte si sériu šiestich cvikov, ktoré vám zaberú len 30 minút.