#psychická pohoda
Čo sa stane s vašim telom, ak vysadíte cukor? Budete prekvapená výsledkom
Ak si chcete skutočne osladiť život, mali by ste ako prvé vysadiť cukor. Prvé pozitívne zmeny sa môžu prejaviť už po dvoch týždňoch.
Ako mať dobrú náladu, úsmev na tvári? Skúste endorfíny! Vieme kde ich získať
Hovorí sa im aj hormóny šťastia. Nedajú sa kúpiť v lekárni, ale telo si ich vie vyrobiť samo. Ak stavíte na edorfíny, môžete zamávať zlej nálade aj úzkostiam.
Zlepšia náladu a príjemne voňajú. Tieto prírodné životabudiče sa oplatia
Nejde o žiadne zakázané látky. Práve naopak. Mnoho rastliniek dokáže navodiť príjemné pocity v mysli, na dušia priniesť aj zdravie do vášho tela.
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Potíte sa príliš veľa? Takto to môžete obmedziť bez chémie
Potenie je prirodzená reakcia tela na vysoké teploty. Len vďaka poteniu prakticky môžeme prežiť horúce letá bez prehriatia. Napriek tomu je potenie nie vždy želateľné.
Dokáže duševné zdravie urýchliť chudnutie?
Kľúč k strate nadbytočných kilogramov sa skrýva v psychickej pohode. Podľa nového výskumu úbytok telesného tuku súvisí s tým v akom citovom rozpoložení sa nachádzame.
Rýchle tipy, ako si počas jesene vylepšiť náladu. Každý jeden vám skrášli deň
Jeseň je obdobím farieb, ale znamená aj kratšie dni a pre mnohých ľudí nastupuje obdobie zlej nálady a melanchólie. Akoby životu chýbala radosť.
Aj psychická pohoda ovplyvňuje našu imunitu
Zima pre telo môže predstavovať zvýšenú záťaž.
Zamávajte stresu skôr, ako sa vám podpíše na zdraví. Tu sú možnosti
Ak patríte k skupine ľudí, ktorá si každý deň večer posťažuje sama pre seba, v akom strese žije, máme pre vás riešenie, ako z kolotoča uniknúť.
Nahota nás robí šťastnejšími. Prečítajte si prečo
Výskumníci z britskej University of London urobili nevšedný výskum na naháčoch. Potvrdzuje, že holé telá prispievajú k psychickej pohode.
Brucho je epicentrom emócií
"Všetky negatívne emócie zasahujú do tráviaceho traktu, ten sa rozlaďuje a začínajú sa problémy," hovorí gastroenterológ, MUDr. Jarolím Šutka.
V nemocnici vo Svidníku spríjemnia seniorom liečbu dobrovoľníci
Detským a starším pacientom vo svidníckej nemocnici budú chvíle strávené na lôžku spríjemňovať dobrovoľníci. Nemocnica odštartovala projekt Krajší deň.