#psychické zdravie
Komu sa treba zdôveriť s myšlienkami na samovraždu?
Osamelosť, strach a obavy zo zvládnutia pandémie COVID-19. Tieto problémy ťažia drvivú väčšiu ľudí, ktorí kontaktujú linku pomoci.
Ako chráni hudba deti pred psychickými poruchami
Lepšia pozornosť, pamäť, ale aj vzťahy s rovesníkmi. Pokiaľ sa obávate o zdravý psychický vývoj svojich ratolestí, odborníci majú návod na to, ako tomu predísť.
Jednoduché štyri veci, ktoré zmenia „zlý“ deň na skvelý
Stane sa to každému. Zlý deň vám jednoducho príde do života ako otravná mucha. Od rána sa vám nedarí, cítite sa nepríjemne, zmocňuje sa vás úzkosť a depresia.
Počet situácií, v ktorých nás ničí stres, narastá! Ako sa brániť?
Ľudia sú častejšie vystavovaní stresu, ohrozuje to ich psychické zdravie.
Zamávajte stresu skôr, ako sa vám podpíše na zdraví. Tu sú možnosti
Ak patríte k skupine ľudí, ktorá si každý deň večer posťažuje sama pre seba, v akom strese žije, máme pre vás riešenie, ako z kolotoča uniknúť.
Prečo vznikajú konflikty v rodine, kde žije senior?
Dve rôzne generácie, dva rôzne svety. Ak žijú v rodine mladí a seniori, často dochádza k rozdielnemu pohľadu na svet, ktorý ústi do konfliktu. Ako si s ním poradiť?
Schizofrénia: Porucha činnosti mozgu
Schizofrénia sa väčšinou prejaví v ranej dospelosti a v produktívnom veku. Schizofrénia zasahuje do života nielen konkrétneho človeka, ale aj jeho okolia.
Súvisí hnev so vznikom rakoviny?
Potláčaním hnevu si koledujeme o vznik nádorových ochorení. Odborníci varujú, že pokiaľ sa nedokážeme naučiť „vypúšťať paru“, hrozí nám rakovina.
Pravidelný pohyb priaznivo pôsobí na psychické zdravie
Pravidelná fyzická aktivita v trvaní 45 minút tri až päťkrát týždenne môže zlepšiť psychické zdravie.
Prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom?
Vedci teraz zistili, prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom. Odpoveď je taká zrejmá, až je zvláštne, že sme na to doteraz neprišli sami.
Vplývajú mobilné aplikácie na duševné zdravie?
Podľa vedcov sú užitočné pri nespavosti a zlepšovaní pamäti, ale len málo účinné proti úzkostiam.
Deti starších matiek sú vraj vyrovnanejšie
Deti, ktoré sa narodia ženám po štyridsiatke, sa tešia lepšiemu fyzickému a psychickému zdraviu ako potomkovia žien o 20 rokov mladších. Tvrdia to autori britskej štúdie.