#psychika
Mučivé pocity a drsné chvíle prežila Selena Gomez, kým zistila, čo sa s ňou deje. Dnes pomáha iným, ktorí trpia a žiari ako hviezda
Po krátkej návšteve Paríža sa americká speváčka a herečka Selena Gomez vrátila do rodnej Ameriky.
Môj život s anorexiou? Ani pri tej najnižšej hmotnosti som si nebola dosť dobrá
Keď sa povie anorexia, väčšina z nás má zaužívanú predstavu o nejakej vyziabnutej modelke, o ktorej napísali v novinách.
Pozor, nedostatok sexu neškodí len mužom. Zdravotne si v celibáte pohoršia aj ženy
Sex je jedným z pudov a jeho utlmovanie, či nedostatok sa dá prirovnávať k podvýžive. Človek sa rodí ako sexuálny tvor a bez tejto aktivity postupne chradne na tele aj na duši.
Strata pamäte súvisiaca s vekom? Štúdia priniesla zaujímavé zistenia o čaji a lesných plodoch
Strava bohatá na flavanoly, čo sú látky obsiahnuté v čaji, jablkách či bobuľovitých plodoch, môže znížiť pravdepodobnosť rozvoja straty pamäti súvisiacej s vekom. Vyplýva to zo štúdie, o ktorej denník The Guardian.
Trápi vás chronická bolesť? Ako s ňou "vybabrať" bez liekov?
Vlečie sa a znepríjemňuje život. Od dlhotrvajúcej bolesti si môžete uľaviť. Aspoň v hlave.
Ľudia, ktorí užívajú vitamín D, páchajú menej samovrážd, ukazuje rozsiahla štúdia
Vitamín D sa v poslednom čase ukázal ako veľmi účinný proti širokému spektru problémov. Podľa štúdie na amerických veteránoch to vyzerá, že pomáha aj na zlepšovanie psychického stavu.
Odborníčka radí: Prečo si pred chudnutím treba upratať v hlave?
Telo ako dôkaz. Žena, ktorá zasvätila ostatné roky života posilňovaniu svojimi ladnými vyšportovanými krivkami dáva ďalším dámam nádej, že môžu vyzerať rovnako dobre.
Šafran: Malý hmotnosťou, veľký zdravotnými benefitmi
Negatívne účinky sychravého počasia na ľudskú psychiku strčí hravo do vrecka vzácna bylina s neodolateľnou arómou.
Psoriáza stále vyčleňuje a prináša kruté reakcie okolia. Stigmatizácia je spoločenské tabu
Mnohí pacienti so špecifickými ochoreniami pociťujú celoživotnú stigmu. V spoločnosti sa však o stigmatizácii a diskriminácii ochorení hovorí málo.
Život s anorexiou? Ani pri najnižšej hmotnosti som si nebola dosť dobrá, hovorí bývalá pacientka
Keď sa povie anorexia, väčšina z nás má zaužívanú predstavu o nejakej vyziabnutej modelke, o ktorej napísali v novinách.
Škola pre anorektičky a bulimikov. Vedie pacientov k pochopeniu ochorenia
Nový vzdelávací program pre pacientov s poruchami príjmu potravy neponúka zázračnú liečbu, jeho autorky však veria, že pochopenie ochorenia môže viesť k uzdraveniu.
Inteligentné ženy sa často uchyľujú k... Toto zistenie prekvapuje
Ak ste nahnevaná, vypustíte z úst jednu či dve nadávky? Alebo si radšej zahryznete do jazyka a svoju zlosť v sebe "udusíte" bez použitia nepekných slovíčok...
Päť overených, lacných a rýchlych tipov pre ozdravenie duše aj tela
Zdravé telo je základ zdravého ducha a svieža myseľ napomáha aj fyzickej kondícii. V našom tele všetko so všetkým súvisí.
Techniky, ktoré dokážu znížiť stres za pár sekúnd
Ak ste v strese, nemáte čas čítať rôzne príručky, ani zájsť do Tibetského kláštora, alebo tráviť hodiny v meditácii. Potrebujete rady, ktoré fungujú okamžite.
Psychológ: Niektoré firmy pandémiu zneužívajú
Keby si politici dali za cieľ zničiť duševné zdravie, počas pandémie koronavírusu by to nemohli robiť lepšie.
Ako si do života „pričarovať“ viac pokoja a radosti? Zvládne to každý
Nie je v tom žiadna mágia. Nepotrebujete kupovať žiadne prípravky ani cestovať na ozdravný ajurvédsky pobyt. Všetko, čo potrebujete už máte.
Psychický stav môže ovplyvniť očkovanie proti covidu
Dobre spite. Urobte si čas na odpočinok. Buďte v kontakte s priateľmi a rodinou. Podobné veci sú odporúčané kedykoľvek, ale v nasledujúcich mesiacoch možno budú ešte dôležitejšie.
Komu sa treba zdôveriť s myšlienkami na samovraždu?
Osamelosť, strach a obavy zo zvládnutia pandémie COVID-19. Tieto problémy ťažia drvivú väčšiu ľudí, ktorí kontaktujú linku pomoci.
5 vecí, ktoré vás udržia pozitívne naladených aj v ťažkých časoch
Dobrá nálada nie je o šťastí ani o náhode. Je to skôr výsledok dôsledne vypracovaného postupu správania, ako sa pozerať na svet.
Predsavzatia do nového roka? Umenie rovnováhy po švédsky
"Lagom" (vyslovuje sa lah-gom) znamená po švédsky "ani veľa, ani málo, tak akurát".