Keď sa povie anorexia, väčšina z nás má zaužívanú predstavu o nejakej vyziabnutej modelke, o ktorej napísali v novinách.
Nový vzdelávací program pre pacientov s poruchami príjmu potravy neponúka zázračnú liečbu, jeho autorky však veria, že pochopenie ochorenia môže viesť k uzdraveniu.
Ak ste nahnevaná, vypustíte z úst jednu či dve nadávky? Alebo si radšej zahryznete do jazyka a svoju zlosť v sebe "udusíte" bez použitia nepekných slovíčok...
Zdravé telo je základ zdravého ducha a svieža myseľ napomáha aj fyzickej kondícii. V našom tele všetko so všetkým súvisí.
Ak ste v strese, nemáte čas čítať rôzne príručky, ani zájsť do Tibetského kláštora, alebo tráviť hodiny v meditácii. Potrebujete rady, ktoré fungujú okamžite.
Keby si politici dali za cieľ zničiť duševné zdravie, počas pandémie koronavírusu by to nemohli robiť lepšie.
Nie je v tom žiadna mágia. Nepotrebujete kupovať žiadne prípravky ani cestovať na ozdravný ajurvédsky pobyt. Všetko, čo potrebujete už máte.
Dobre spite. Urobte si čas na odpočinok. Buďte v kontakte s priateľmi a rodinou. Podobné veci sú odporúčané kedykoľvek, ale v nasledujúcich mesiacoch možno budú ešte dôležitejšie.
Osamelosť, strach a obavy zo zvládnutia pandémie COVID-19. Tieto problémy ťažia drvivú väčšiu ľudí, ktorí kontaktujú linku pomoci.
Dobrá nálada nie je o šťastí ani o náhode. Je to skôr výsledok dôsledne vypracovaného postupu správania, ako sa pozerať na svet.
"Lagom" (vyslovuje sa lah-gom) znamená po švédsky "ani veľa, ani málo, tak akurát".
Vytrvalosť je dôležitá pri napĺňaní akýchkoľvek cieľov a zmien.
Dlhodobo nad stresom vo vašom živote len mávnete rukou, hoci vám uberá z pocitu spokojnosti aj zo zdravia? Chyba! Počúvajte signály, ktoré vás varujú.
Stane sa to každému. Zlý deň vám jednoducho príde do života ako otravná mucha. Od rána sa vám nedarí, cítite sa nepríjemne, zmocňuje sa vás úzkosť a depresia.
Pocity náhleho hladu už dávno nie sú výsadou prázdnych žalúdkov. Hlad sa hlási o slovo aj vtedy, keď jeme veľa jedla. Prečo je to tak?
Ľudia sú častejšie vystavovaní stresu, ohrozuje to ich psychické zdravie.
Naše životy tvoria vzostupy aj pády. Predsa len, existuje vek, kedy je naše nešťastie najciteľnejšie.
Nemôžete byť vždy úspešná. Odmietnutie je súčasťou života, či ide o prácu alebo vzťahy. A nie je dôvodom na to, aby ste sa "zložili".
Nenápadné, ale jasné znaky, že balansujete na hranici vyhorenia sa zvyknú objaviť často práve po pár dňoch oddychu. Cítite sa ako školák, ktorý má ísť po prázdninách do školy.
Posledný film, ktorý nakrútila, sa datuje do roku 2014. Kedysi jedna z najslávnejších filmových blondínok Cameron Diaz však svoj odchod od filmu vôbec neľutuje.