relax na Pravde

Ajurvédske tipy na dobrý spánok

Zdravý život 12.04.2016 17:00

Veda o živote a dlhovekosti považuje spánok za jednu z najdôležitejších činností v živote. Teda ak hovoríme o vplyve na zdravie, výkonnosť a spokojný život.

Z bytu sa presuňte na záhradu! A užite si príjemný relax

Nápady FOTO 05.04.2016 13:00

Ako si spríjemniť posedenie na čerstvom vzduchu? Inšpirujte sa!

Power joga ozdraví ducha aj telo

Zdravý život 06.03.2016 11:00

Kombinuje v sebe tradíciu východu s modernými nástrojmi kardia. Ak hľadáte trik na relax ducha, posilnenie tela a chudnutie, zapíšte na hodiny power jogy.

Spánok každonočný. Ako vie pomáhať aj škodiť?

Zdravý život 12.02.2016 17:00

K životu potrebujú spánok ľudia aj všetky živočíchy na planéte. Bez spánku hrozia psychické poruchy, dokonca aj smrť vyčerpaním.

Večera, vďaka ktorej budete spať ako v bavlnke

Zdravý život 15.01.2016 17:00

Výber večere ovplyvňuje aj kvalitu nočného spánku. Menu pre sladké sny môže mať mnoho podôb a jeho slovenskú podobu nám môže závidieť celý svet.

túra, turisti, hory, pár, skaly, sneh, zima,...

Tipy: Ako sa v zime odreagovať, ak ste lyžiar, nelyžiar, či turista

Hory 25.11.2015 07:00

Lyžiarov zo západu a juhu poteší najbližší svah s lanovkou Salamandra. Alebo si spravte túru na tatranský Sliezsky dom. Aj na najvyšší štít sa dá vystúpiť.

Najlepšie domáce prostriedky proti bolestiam hrdla

Zdravie a prevencia 20.10.2015 06:00

Studené vlhké mesiace prinášajú so sebou kašeľ, sopeľ a bolesti hrdla. Ako si pomôcť bez lekára?

Príručka kvalitného spánku!

Zdravý život 13.09.2015 17:00

Zavrieť oči a pokojne zaspať dokáže stále menej ľudí. Nie je dôvod hneď utekať do lekárne najprv pre výživové doplnky a neskôr na lieky proti nespavosti.

Dobré ráno! Doprajte si luxus, aký si zaslúžite

Zdravý život 10.09.2015 09:00

Poznáte tipy, ktoré vám pomôžu prežiť pracovný deň menej stresujúco? Nie? Tak sa inšpirujte!

Nepočítajte ovečky. V noci spite

Zdravie a prevencia 30.08.2015 06:00

Výsledky štúdií a štatistík sú žalostné. Údajne až každý druhý človek má problémy so spánkom.

Zábavou k zdraviu? S novou aplikáciou žiadny problém

Technológie 21.08.2015 16:00

Aplikácia v mobile, "štipec" na prst a dron s názvom BioDrive. Všetko prepojené bluetoothom. Jednoduchý spôsob, ako vraj udržať nervový systém v rovnováhe.

Menštruácia sa dá posúvať, ale...

Zdravý život 15.08.2015 17:00

Optimálne je, ak si žena naplánuje letný relax v dostatočnom predstihu a v súlade so svojím menštruačným cyklom.

Plavková úderka! Rihanna s najlepšou kamoškou tasia sexi krivky

Sexi šoubiznis 04.08.2015 00:00

Niežeby nikdy predtým neuverejnila svoje zábery v bikinách, ale tentoraz majú opodstatnenie. Aj speváčka Rihanna sa nachádza v dovolenkovej nálade.

Odborník na výživu: Aj jedlo a jedenie je istý druh elektrošoku

Zdravá duša 14.07.2015 06:00

Odborník na výživu, MUDr. Igor Bukovský, sa už vo svojej praxi stretol s otázkami typu: "Pán doktor, čo mám robiť? Len tak idem, otvorím chladničku a rozmýšľam, čo si dám."