#sacharidy
Z abecedy chudnutia: Čo je ketóza?
Chudnutie za pomoci zníženého množstva sacharidov je módnym trendom. Spája sa s pojmom ketóza, ktorý si niektorí z nás môžu nevedomky zamieňať s chorobným stavom.
Nízkosacharidové pečenie? Biela múka má alternatívy
Piecť nízkosacharidovo? Dá sa to vôbec? Samozrejme, treba len vedieť, ako.
Chudnete? Pozor na chyby počas raňajok
Raňajky považujú výživoví experti za najdôležitejšie jedlo dňa. Zostavené z kvalitných zdrojov sacharidov, bielkovín, tukov majú zabezpečiť rozbeh do nového dňa.
Milujete cestoviny a chudnete? Nechajte ich vychladnúť!
Radšej zvyšky zo včera ako čerstvo uvarené. Ohrievané cestoviny a ryža neovplyvnia váhu tak dramaticky a dokonca pomôžu pri chudnutí!
Ako môžeme jedlom čeliť jesennému splínu
Málo energie, ospalosť, melancholickosť a zníženie výkonnosti sú len niektoré príznaky zmeny ročného obdobia.
Ako prežiť v zdraví párty, keď sa už na ňu necítite?!
S týmito tipmi prežijete dlhé párty bez toho, aby ste boli ďalších päť dní "oťapená" a nevyspatá.
Večera bez sacharidov! Pochutnajte si na karfiole
Ako si pripraviť karfiol tak, aby si na ňom pochutnala celá rodina? Prinášame recept.
Prečo nemôžeme prestať jesť čipsy?
Poznáte to? Siahnete do vrecka s čipsami, nezostane pri jednom, ani pri desiatich. "Hrabete" sa v ňom tak dlho, kým všetko nezjete... Vitajte v klube!
Chcete prijať menej zbytočných kalórií počas dňa? Stačí na to jedno slovo
Kto chce počas dňa prijať do tela menej kalórií, môže použiť dobrú a veľmi jednoduchú "fintu". Stačí na to jedno slovo, aspoň to tvrdí aktuálna britská štúdia.
Super krivky ako Kate Beckinsale? Aj ona dá na rady slávneho trénera celebrít
Gunnar Peterson má mnoho hviezdnych klientiek. Okrem 45-ročnej Kate Beckinsale sa stará o krivky Kim Kardashian či Sofie Vergara.
Strava bohatá na sacharidy spôsobuje zubné kazy
Nové poznatky: Strava bohatá na sacharidy mala spôsobiť domorodcom z Brazílie už pred tisíckami rokov diery v zuboch.
Deti trpiace diabetom by sme nemali vyčleňovať z kolektívu
Začal sa školský rok a do lavíc sa vrátili deti všetkých vekových kategórií. Súčasťou tried bývajú i deti s rôznymi zdravotnými problémami, ku ktorým patrí i diabetes. Neraz sú outsidermi.
Vylúčiť zo stravy sacharidy a nahradiť ich tukmi? Pozor, je to nebezpečné
Ketogénna diéta patrí k tým najviac kontroverzným. Má mať na organizmus také účinky, aké má pôst.
Najlepšia diéta? Existuje, stačí len obmedziť cukry
Rýchle chudnutie sa môže vďaka diéte s nízkym obsahom sacharidov stať realitou.
Kukurica neobsahuje lepok a zodpovedne pomôže pri chudnutí!
Kukurica patrí k najobľúbenejším a najchutnejším potravinám na svete. Je zdravá, neobsahuje lepok a pomôže pri chudnutí.
Z cestovín sa nepriberá. Zistili vedci
Je pravda, že sa z cestovín priberá? A sú lepšie biele alebo tie z celozrnnej múky?
Dva faktory, ktoré môžu ovplyvniť váhu
Športujete, zdravo sa stravujete, napriek tomu sa vám však nedarí schudnúť? Môže to závisieť od viacerých vnútorných a vonkajších faktorov.
Časté pojedanie hranolčekov zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti
Hranolčekom častokrát nevieme odolať, no mali by sme. Pretože kto ich je 2-3-krát týždenne, zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti.
Pacientov s cukrovkou pribúda
Vo svete, ale aj na Slovensku výrazne pribúda pacientov s cukrovkou. Ako ju liečiť a ako si prispôsobiť stravu?
Pegan diéta: Je múdre vylúčiť zo stravy strukoviny?
Vegánstvo nie je definované ako stravovanie, ale ako spôsob života. V čom sa líši Pegan diéta od vegánstva?