#sérotonín
Psychiater Matúš Martinka: Mať sa rád znamená neignorovať svoje potreby
So psychiatrom Matúšom Martinkom o jeseni, depresiách, o bylinkách a o tom, či sa máme radi.
Slnko zvyšuje chuť na sex
Viac zábavy pri športe a zvýšená chuť na sex. Prečo sa hormóny pri peknom počasí zbláznia a aký vplyv majú slnečné lúče na náš sexuálny apetít?
Brucho v centre pozornosti vedcov aj celebrít. Akú úlohu zohráva?
Brucho nikdy tak nezaujímalo verejnosť ani vedcov. Fascinuje psychológov aj vedcov. Aký vzťah máme k bruchu v spoločnosti, ktorá vyzýva na spotrebu aj na detoxikáciu?
Zdravší vďaka čokoláde. Ale aj inteligentnejší?
Čokoláde možno dať nálepku "výživa pre nervovú sústavu", pretože počas a po jej konzumácii sa cítime šťastne. Teraz však vedci prišli aj na to, že sme vďaka nej inteligentnejší.
Čo cenné sa skrýva v banánovej šupe? Už ju nevyhodíte!
Banánovú šupu vyhadzujeme. Pretože nevieme, že obsahuje asi toľko živín ako ovocie!
Otestujte sa. Máte málo slnečného vitamínu?
Ste permanentne unavená, depresívna a priberáte? Dôvodom môže byť aj nedostatok vitamínu D!
Jesenná depresia - únava, smútok a večný hlad. Čo s ňou?
Trápi vás smútok, hoci príčinu nepoznáte? Tu je návod ako poraziť jesennú depresiu.
5 potravín, po ktorých ľahko zaspíte
Poznáte ten pocit? Nad ránom sledujete budík, ako pomaly sa hýbe ručička. Na mieste býva otázka: Čo ste jedli?
Desať tipov pre viac sily. Prebuďte sa konečne!
Cítite sa s príchodom jari neustále unavená, vyšťavená a akoby bez energie? Tu sú tipy, ako začať jar inak.
Porazte jarnú únavu! S týmito tipmi
Prebuďte sa zo zimného spánku a prestaňte na začiatku jari zívať. Toto sú protiúnavové bomby!
Ananás pomáha spaľovať tuky, uprace tiež v črevách
Ananás patrí medzi najobľúbenejšie exotické druhy ovocia, ktoré na novoročnej ovocnej mise nesmú chýbať.
Hormóny, ktoré sa starajú o dobrú náladu
Serotonín je hormón nachádzajúci sa v mozgu a je zodpovedný za dobrú náladu, optimistické myslenie, dáva nám pocit nasýtenia.
Aby duša nebolela, treba konzumovať lososa aj banány
Človek, ktorého "navštívi" depresia, má len jedno prianie: Aby odišla tam, odkiaľ prišla.