Pravidelný sex môže mať určité zdravotné výhody, napríklad pre kardiovaskulárny systém. Neexistuje však žiadne správne množstvo sexu, ktoré by vás pred chorobami uchránilo.
Ženy sú považované za pohlavie, ktoré zvládne omnoho dlhšie obdobie bez sexu. Avšak to neznamená, že im sexuálna abstinencia robí dobre.