#skákanie cez švihadlo
Prekvapí vás, koľko kalórií spálite skákaním cez švihadlo! Porovnanie s behom či bicyklovaním hovorí jasne
Zdravý život
04.08.2021 06:00
Ak ste už niekedy skákali pár minút cez švihadlo dobre viete, že je to skutočná drina, aj pri porovnaní napríklad s intenzívnym behom.
Poďme na to so švihadlom!
Zdravý život
01.06.2016 15:00
20-minútový tréning, počas ktorého striedame skákanie cez švihadlo s jednoduchými cvikmi bez švihadla.