#smäd
Ako oklamať žalúdok a zaručene schudnúť
Nielen výdatné raňajky, ale i malá zdravá desiata pomáha pri chudnutí. Zaženie pocit hladu a pomôže nám skonzumovať menšiu porciu nasledujúceho jedla.
Letné "slim" nápoje. Hotové raz-dva!
Práve v horúcich letných dňoch trpíme neutíšiteľným smädom. Voda je príliš nudná a ovocné šťavy obsahujú príliš veľa kalórií. Ideálnou voľbou sú v tomto prípade čaje a ovocné či zeleninové koktejly.
Kniha: Harrymu Holeovi pokojný život nie je súdený
Obľúbený nórsky krimiautor Jo Nesbø vo svojej najnovšej knihe Smäd opäť priviedol na scénu detektíva Harryho Holea.
Ako sa prejaví dehydratácia?
Kedy sa prihlási smäd? Vtedy, keď telu chýbajú asi dva decilitre tekutín a rovnováha je už narušená
Piť v zime vás nebaví? Osvojte si tieto rituály!
Nielen v lete - aj v zime je dôležité (veľa) piť. Poradíme, čo preferovať, čomu sa vyhnúť, aké rituály si osvojiť.
Päť vynikajúcich krotiteľov hladu
Sú dni, kedy "rabujeme" chladničku. Volá sa to aj vlčí hlad. Čo s tým vo chvíľach, kedy sa to naozaj nehodí?
Pijete málo vody? Tri tipy pomôžu
Aj vy sa počas dňa pristihnete pri myšlienke, že ste hodiny nič nepili...
Hladná ako vlk? Pozor, najprv skontrolujte, kedy ste naposledy pili
Hlad je len prezlečený smäd - aj vy poznáte túto "žartovnú" obľúbenú vetu tých, ktorí hľadajú dôvod, prečo si naliať alkohol?
Pijete dosť? Zistíte to rýchlo podľa moču a z rúk
Voda, voda a znova tá voda. V lete jej potrebujeme vypiť viac, aspoň dva litre. Čítame o tom veľa, snažíme sa to dodržiavať. Pomôže rýchly test.
Posledné mamuty zomreli od smädu, tvrdí vedecká štúdia
Jedna z posledných známych skupín mamutov vymrela kvôli nedostatku pitnej vody. Myslia si to vedci, o zisteniach ktorých informoval spravodajský server BBC.
Horúčavy! Čo, kedy a aké studené počas dňa piť?
Čo a kedy piť v horúčavách? Na tieto rady si spomeňte nielen doma, ale aj na dovolenkách. Oplatí sa každé leto zopakovať.
Letné horúčavy. Čo je vhodné dať deťom piť?
O pitnom režime detí sa toho popísalo už neúrekom. Hádam každý rodič, vie, že najmä (ale nielen vtedy), je potrebné, aby jeho dieťa prijímalo dostatok tekutín.
Jednoduché tipy pre zdravší a šťastnejší život
Stačí ich zapracovať do svojho každodenného života. Ľahšie to bude pre tých, ktorí si už aspoň polovicu osvojili.
Zo špenátu nezosilnieme a čerešne pokojne zapime vodou
Živíte si jednu alebo viac fráz vo svojej mysli bez toho, aby ste naozaj vedeli, ako sa veci majú? Tu sú štyri diétne mýty. Možno sú medzi vami aj tie vaše...
Čaj je čarodejník
Kvalitný čaj, predovšetkým zelený čaj, je liek. Patrí medzi potraviny s protirakovinovými účinkami. Čaj je omnoho viac ako jednoduchý horúci nápoj so schopnosťou uhasiť smäd.
Drobné zvyky, ktoré vám pomôžu schudnúť
Človek, ktorému sa nedarí schudnúť, má veľa zlozvykov. Zmeňte ich!
Ako si môžete skontrolovať, či ste správne hydratovaní
Kľúčom k riadnej hydratácii a energetickej potrebe organizmu je výber správnych nápojov, ktoré vyhovujú individuálnej úrovni aktivity a životnému štýlu.
Zásady pitia minerálnych vôd
Minerálne vody sú vhodným doplnkom výživy a podieľajú sa na pitnom režime. Nemali by však byť jediným zdrojom tekutín pre človeka.