#spánok
Počítanie ovečiek v noci? Odteraz minulosť
Nekonečné prehadzovanie v posteli a pokojný spánok neprichádza. A ak predsa len, ráno sa prebúdzate unavení a plní pesimizmu.
Jeseň útočí na imunitu! 3 spôsoby, ako ju posilníte
S príchodom jesene sa zvykne zvyšovať riziko ochorenia. Vírusy útočia na pracovisku, v škole či na verejných miestach a je nutné mať dobrú imunitu, aby ste im odolali.
Ako dieťa pripraviť na odchod do postele?
Dostať malé dieťa večer do postele si vyžaduje veľa rodičovskej trpezlivosti či vynaliezavosti.
Málo spíme a meníme plné plienky, opísal Bastian Schweinsteiger rodičovstvo
V marci sa športoví manželia, tenistka Ana Ivanovičová a futbalista Bastian Schweinsteiger, stali rodičmi ich prvého potomka.
Môžeme dohnať spánok na dovolenke?
Môžeme chýbajúce hodiny spánku dospať na dovolenke? Odborník vysvetľuje, ako to funguje.
Ďalšia horúca noc? Vďaka tejto potravine ľahšie zaspíte
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí počas horúčav nedokážu zaspať? Snáď v takom prípade pomôže, ak budete večerať niečo celkom iné!
Horúce noci? Dobrý sex urýchli a skvalitní spánok
Keď je tak teplo, že nemôžete zaspať, zlá nálada je automaticky zaručená. Ak k tomu pridáte pozitívne účinky sexu, je jasné, že bude riešením nespavosti!
Spánkový expert radí: Takto zvládnete únavu v práci či ráno po zobudení
Problémy so spánkom, ale najmä následnou únavou, ktorá nás prenasleduje počas dňa, poznajú mnohí.
Chorí na pláži: Akú daň platíme za stres?
Prečo ochorieme práve na dovolenke?
Kaša umožní bábätkám dlhšie a hlbšie spať, ukázala štúdia
Výsledok britskej štúdie vzal do úvahy doterajšie odporúčania. Keď sú bábätká kŕmené už po troch mesiacoch kašou, spia dlhšie a budia sa menej často.
Počas horúcich dní nám to pomalšie myslí
Vysoké teploty v spálni znižujú schopnosť myslenia. Americkí vedci porovnávali kognitívne schopnosti študentov počas vlny horúčav a po nej.
Vďaka týmto tipom budete pracovať ľahšie a efektívnejšie
Sú dni, kedy toho potrebujete v práci stihnúť viac, no cítite sa akosi "zablokovane"? Toto je sedem tipov, ktoré vám môžu pomôcť znova sa "rozhýbať".
Tréner celebrít radí, spite a schudnete
Za postavami slávnych hercov, akými sú predstaviteľ Deadpoola Ryan Reynolds, či Wolverina Hugh Jackamn, sa skrýva hviezdne meno Don Saladino.
Mesto, ktoré nikdy nespí, si chce poobede zdriemnuť. New York objavuje siestu
Liová vstupuje do šesťstennej kabínky kúpajúcej sa vo fialovom osvetlení a ako kozmonautka si líha na naklonený matrac.
Víkendovým pospávaním sa môžeme vyhnúť predčasnej smrti
Nedostatok spánku má na ľudský organizmus negatívny vplyv, zatiaľ čo permanentne dlhý spánok môže byť známkou skrytých zdravotných ťažkostí.
Aspoň 20-minútový spánok poobede? V New Yorku to za peniaze ide
New York sa označuje za mesto, ktoré nikdy nespí. Predsa len, ak v ňom pracujete, spánok sa celkom hodí.
Zle spíte? 10 rýchlych tipov pre kvalitnejší spánok
Nedarí sa vám večer zaspať a počas noci sa trápite? Čo môže zabrať, aby ste si konečne užili plnohodnotný spánok?
Veci, ktoré ruinujú sexuálny život aj lásku. Máte ich okolo seba?
Pôsobia nenápadne a nie okamžite. O to sú zradnejšie. Z dlhodobého hľadiska vám však môžu úplne zničiť vzťah aj milostný život.
Patríte k víkendovým športovcom? ... a ďalšie chyby, ktorých sa dopúšťame
Príliš málo spánku alebo tréning len raz do týždňa: Týmto chybám by ste sa mali vyhýbať, ak chcete byť skutočne vo forme.
Na čo sa môžete tešiť, keď váš drobec podrastie?
Starostlivosť o drobca dá človeku zabrať. Ale nemajte strach, stačí vydržať pár rokov a všetko bude oveľa ľahšie. Na čo sa už teraz môžete tešiť?
