#spánok
Zábery, ktoré bavia svet! Pred ním kráľovná, na kurte Djokovič, ale Hugh Grant zaspal priamo na Wimbledone. Takto reagovala manželka
Povesť poriadneho frfľoša má už niekoľko rokov britský herec Hugh Grant. A možno k tomu pribudne aj nová nálepka.
Neustále pískanie v ušiach súvisí s kľúčovou funkciou v našom tele. Vedecký prelom dáva nádej miliónom ľudí
Ako to funguje a čo presne robí mozog v noci, že dokáže tinnitus dočasne vypnúť?
Tropické noci ohrozujú náš spánok aj zdravie. Ako s nimi zatočiť? Ponožky v mrazničke či táto poloha na spanie: poznajte účinné triky
Francúzsko aj rad ďalších krajín Európy aktuálne trápi vlna horúčav, ktorá zatiaľ stále zosilňuje. Horúco počas nocí často narúša spánok, čo môže byť škodlivé, ak sa tento fenomén opakuje, napísala agentúra AFP.
Trpí ňou dvanásť percent ľudí na svete. Migréna nie je iba bolesť hlavy. Vedci teraz skúmali, ako súvisí s nedostatkom spánku
Migréna je hlavnou príčinou invalidity u ľudí vo veku od 16 do 50 rokov.
Ženy, pozor, toto robia horúčavy s telom. Ako si zachovať v lete duševné aj fyzické zdravie?
Leto dokáže byť krásne, oslobodzujúce a plné radosti. No zároveň je to obdobie, ktoré na naše telo kladie aj značnú záťaž. Horúčavy nám vedia poriadne skomplikovať život.
Bizarné praktiky rodičov pri úspávaní detí? Keď to inak nejde, sú schopní vyskúšať aj...
Rodičia strávia vyčerpávajúcim uspávaním svojich potomkov 15 dní v roku.
Štúdia skúmala, ako vplýva kofeín na náš spánok: Mozog tlačí do stavu kritičnosti. Čo to znamená a máme sa báť kávy?
Kofeín sa nenachádza len v káve, ale aj v čaji, čokoláde, energetických nápojoch a mnohých nealkoholických nápojoch.
„Nezdravý spánok“ môže mať obrovský vplyv na to, ako sa cítite. Existuje jednoduchý trik, ako to napraviť
Neustále sa ráno budíte vyčerpaní? Možno máte problém s nezdravým spánkom, ktorý ovplyvňuje vašu dennú pohodu.
Radi si pospíte? S týmto zistením získajú všetci sedmospáčí argument, prečo by sa nemali ponáhľať z postele
Chronický nedostatok spánku je narastajúcim problémom verejného zdravia, vedci ho spájajú s infarktom aj mozgovou príhodou.
Nie každý potrebuje osem hodín spánku. Vedci poodhalili tajomstvá kvalitnej regenerácie
Ľudia potrebujú denne spať 7 až 9 hodín . Existujú však aj výnimky. Vďaka genetickej mutácii niekomu stačí spať kratšie. Nový objav môže pomôcť pri vývoji liekov.
Zabudnite na osem hodín spánku v kuse. Tento jednoduchý zvyk mení životy miliónom ľudí
Radi by ste žili dlhšie a cítili sa lepšie? Japonci odhalili, že kľúčom nie je len zdravá strava, ale aj správny čas vstávania.
Cvičíte jogu? Mali by ste. Pozrite, čo spraví s vaším telom aj psychikou
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Lepšie fungujúci mozog, lepšie výsledky. Drobná zmena v dennej rutine dokáže zázraky. Tiež zanedbávate túto činnosť?
Spánok hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní nášho tela. Vedci zistili, ako spánkové návyky mladých vplývajú na fungovanie ich mozgu.
Váš mozog potrebuje túto chemickú látku pre šťastie. Jednoduchý spôsob, ako ju získať, prekvapil vedcov
Hormón šťastia vo vašom mozgu čaká na správny signál. Naučte sa ho aktivovať pomocou ôsmich overených metód.
Spíte so smart hodinkami? Práve tie môžu potichu škodiť vášmu zdraviu. Toto sa deje vo vašom tele
Nosíte smart hodinky nonstop? Môžu zničiť váš spánok aj pokožku. Vieme, ako sa im to darí.
Milovníci rannej kávy, pozor: Vedci varujú pred vedľajšími účinkami tohto (zlo)zvyku
Pre mnohých je káva prvou vecou, ktorá ich ráno postaví na nohy. Je symbolom ranného štartu, no odborníci varujú, že jeho pitie hneď po prebudení nemusí byť najlepší nápad.
5 dôvodov, prečo bývame ku koncu zimy najviac unavení a čo s tým urobiť?
Netreba si nahovárať, že nás sa to netýka. Zimné obdobie dáva každému organizmu poriadne zabrať.
Tretina populácie trpí zlým spánkom. Vedci práve objavili prekvapivú príčinu tejto tichej epidémie
Túžite po zdravom spánku, no ráno sa budíte unavení? Nový výskum ukazuje prstom na zvyk, ktorý zdieľame takmer všetci.
Chcete mať zdravý mozog? Neurológovia odhalili 10 jednoduchých vecí, ktoré zanedbávame
Ochrana mozgu nemusí byť komplikovaná ani drahá. Odborníci odhalili jednoduché zvyky, ktoré výrazne znižujú riziko demencie.
Nočné „upratovanie mozgu“ zlyháva u ľudí s poruchami spánku. Vedci objavili, ako tento proces znovu naštartovať
Chronický nedostatok spánku môže pripravovať pôdu pre jednu z najobávanejších diagnóz našej doby.