#špenát
Nové výživové trendy: Potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať
Na kalórie chudobná je nielen kapusta, ale aj kel a s ňou rad ostatných druhov surovín, ktoré je dobré zaradiť do jedálnička.
Slovenské menu dlhovekosti
Nepodávajú ho v žiadnej reštaurácii. S trochou snahy si však sami môžete vytvoriť jedálny lístok, ktorý vás dovedie k dlhovekosti.
Zelený, chutný a nízkokalorický obed! Skúste špenát a cestoviny
Ak ste fanúšičkou špenátu, pripravte si zdravý obed, ktorý zasýti.
Zo špenátu nezosilnieme a čerešne pokojne zapime vodou
Živíte si jednu alebo viac fráz vo svojej mysli bez toho, aby ste naozaj vedeli, ako sa veci majú? Tu sú štyri diétne mýty. Možno sú medzi vami aj tie vaše...
Jarná zelenina na jarnom stole
Po dlhom zimnom období, keď napriek ponuke hypermarketov organizmu predsa len chýba čerstvá zelenina z vlastnej záhrady, je tu obdobie bohaté na čerstvé plody.
Z tohto smoothie opekniete a omladnete!
Vitamíny pravidelne pite. Nájdite si každý deň čas na to, aby ste si pripravili perfektné smoothie.
Dobre spať a chudnúť. S týmito potravinami
Zbaviť sa brušného tuku je azda to najťažšie. Sú potraviny, ktoré mu šancu nedávajú.
Modelky milujú špenátové smoothie! Mixujte a chudnite aj vy
Začnite ráno "na zeleno". Smoothie vám pomôže na ceste k lepšej postave.
Vďaka týmto potravinám opekniete
Skutočná krása vychádza zvnútra - z chladničky! Týchto päť potravin "krásy" je základom pre husté vlasy, pekné nechty a žiarivú pleť.
Banán a špenát? Áno, idú dohromady
Prečo neskúsiť niečo netradičnejšie, ale veľmi chutné?
Sedem potravín, ktoré bojujú proti starnutiu či problémom pleti
Vrásky, suchá a unavená pleť, drobné fľaky či škvrny. Míňame často stovky eur, aby sme im zabránili.