#štíhla línia
Pomáhajú vôbec sacharidy pri chudnutí a kde ich nájdeme?
Negatívnu vizitku si počas ostatných desaťročí vyslúžila jedna zo základných živín, ktorú potrebuje naše telo pre správne fungovanie.
Veci, ktoré ženy na svojom tele neznášajú a muži sú do nich zbláznení
Ženy si samy vedia vytvoriť stres, komplexy a dokonalý pocit depresie aj menejcennosti. A to dokonca kvôli veciam, ktoré môžu byť ich polovičke sympatické.
Jedlá, ktoré vás nielen zasýtia, ale pomôžu aj schudnúť
Nie je to žiadny zázrak. Stále existuje možnosť dosýta sa najesť a pritom chudnúť. Ako je to možné? Stačí siahnuť po pokrmoch, ktoré dokážu znižovať zásoby tuku a pritom vás zasýtia.
Cvičíte a nechudnete? Pravdepodobne robíte jednu z týchto chýb
Dlhé roky sa cvičenie prezentuje ako jeden zo zaručených a zdravých spôsobov na udržanie štíhlej línie. Avšak akoby nefungovalo každému. Problém však nie je v samotnom cvičení.
Zabudlo sa už na slávnu diétu celebrít?
Dukanova diéta, ktorá zožala úspechy najmä na začiatku milénia vraj nestratila na svojom lesku ani o dvadsať rokov neskôr.
Keď stresujeme, búria sa hormóny a priberáme
Leptín, kortizol, estrogén a inzulín. Štvorica hormónov, ktorá dokáže prekaziť našu túžbu po štíhlej línii. A to aj napriek tomu, že obetujeme čas i námahu na cvičenie a zdravé stravovanie.
Odborníčka radí: Ako sa chudne po štyridsiatke
Postava ako prútik? Ide to aj bez držania zbytočných diét.
Namiešajte si desiatový shake! Dva tipy, ktoré zasýtia a dodajú vitamíny
Ako sa zdravo nasýtiť na desiatu či olovrant? Vyskúšajte rebarboru, jahody aj banán v lahodných kombináciách.
Ako chránia tekvicové semená sexuálne zdravie ženy?
Pepitas. Aj takto nazývajú Mexičania chutnú tekvicovú pochúťku. Semená pomáhajú pri tehotenstve, podporujú zdravý sexuálny život.
Ako získať štíhle brucho do leta?
Pekné počasie volá po ukazovaní vypracovaných brušných svaloch. Ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy pred príchodom letných dovoleniek?
Štíhlosť v pohári? Nápoj, ktorý pri chudnutí pomôže
Túžite po tip-top postavičke? Musíte si strážiť príjem a výdaj energie. Tu je nápoj, ktorý vám v snahe chudnúť pomôže.
Chytré triky na štíhle brucho
Šesť tehličiek na bruchu nemusí byť iba zbožným prianím. Kľúčom k vyrysovaným brušným svalom je zhodenie tuku z celého tela.
Toto je tajomstvo štíhlej línie šesťdesiatničky Madonny
Kráľovná popu len nedávno oslávila narodeniny a aj vo vyššom veku sa pýši skvelou fyzickou a duševnou kondíciou.
Šok od vedcov: Štíhly nemusí byť zdravý
Chudý alebo obézny. O zdraví druhého menovaného človeka panujú v laickej verejnosti mylné predstavy.
Aké je tajomstvo štíhlej línie Jennifer Hudson?
Americkej soulovej speváčke Jennifer Hudson známej z muzikálu Dreamgirls, sa už sedem rokov darí udržať si štíhlu postavu. Toto sú jej tipy na úspech.
Poznáte jesenných pomocníkov štíhlej línie?
Sú sezónne, ľahko dostupné a patria na stôl. V jesennej záhrade sú pochúťky, ktorých sa nebojte ani v období, keď si krivky obzeráte kritickým pohľadom.
Štyria zabijaci štíhlej línie
Úzky pás? Ak po ňom túžite, vyhnite sa týmto potravinám, ktoré môžu zmariť vašu snahu definitívne schudnúť.
Akú daň platíme za maškrty?
Ak túžite zhadzovať kilogramy a netráviť pritom vo fitnesscentre veľa času, upravte si rýchlo stravu. Spaľovanie niektorých dobrôt pohybom si vyžaduje veľa driny.
Rýchle chudnutie = nezmysel!
Problém s nadváhou vyriešený? Internet zapĺňajú stovky ponúk na super rýchle chudnutie, ženy snažiace sa reálne zhodiť nadbytočné kilogramy majú iné skúsenosti.
Keď sa priberá aj z vody (tej osladenej)
Strážite si štíhlu líniu vyhýbaním sa mastným, vyprážaným jedlám a sladkostiam, no i napriek tomu ručička na váhach ukazuje rovnaké číslo, ak nie vyššie?