#stravovanie
Vianočné katastrofy? Pozor na kombináciu jedál
Ak si túžite užiť sviatky bez ujmy na zdraví, vyhýbajte sa „šialeným“ kombináciám niektorých jedál a nápojov. Dokážu totiž s nami narobiť riadne divy.
Nielen diéta grónskych Inuitov pomôže s cholesterolom
Upcháva cievy, spôsobuje infarkt a mŕtvicu. To je skutočne všetko, čo o ňom vieme? Aj tento „strašiak“ má v odbornej verejnosti dva protipóly. Dobrý a zlý.
Variť doma alebo si radšej nechať navariť?
Osamelo žijúcich seniorov, ktorí namiesto varenia uprednostňujú verejné stravovanie, pribúda. Neodrádzajú ich ani zvýšené poplatky.
Mám rada cukor aj alkohol! Z úst Gwyneth Paltrowovej to znie šokujúco
Nežná blondínka Gwyneth Paltrow sa roky prezentuje ako vyznávačka zdravého životného štýlu, ktorý propaguje všade, kde sa dá.
Aj školáci musia ovládať princípy správnej životosprávy
Obezita, aj tá detská, dosahuje v Európe hrozivé čísla. Výnimkou nie je ani Slovensko.
Čakáte bábätko? Zlepšite si rýchlo jedálniček
Pozor na zlé stravovanie. Obzvlášť počas tehotenstva sa odporúča posvietiť si na jedálny lístok. Mal by byť približne o 300 – 500 kcal bohatší, než u iných žien.
Diéty podľa Beyoncé, Madonny či Beckham? Neúčinné a zdraviu škodlivé
Časopisy a sociálne siete ponúkajú stále nové diéty, o ktorých tvrdia, že sú zázračné. Sú však dlhodobo neúčinné a niekedy aj nebezpečné, píše Le Figaro.
Gastrolístky v mobile. Zvyknú si Slováci?
Po stravovacej karte má teraz klasické papierové gastrolístky nahradiť aj platenie mobilom. Obľúbia si ho zrejme tí, ktorí dávajú pri platení prednosť moderným technológiám.
Zdravý životný štýl diabetikov je najdôležitejší
Diabetická diéta je racionálna, reprezentuje zásady zdravého stravovania. Dôležité je, čo jeme, kedy jeme a koľko toho zjeme.
Prečo je vo vyššom veku také ťažké schudnúť
Existujú rôzne faktory, ktoré spôsobujú, že je ťažšie schudnúť v dospelosti a ešte ťažšie to je v starobe, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Obezita nie je chyba krásy
Obezita je chronické ochorenie s vážnymi zdravotnými následkami, ktoré patrí do rúk lekára. Morbídnou obezitou trpí viac ako jedno percento slovenskej dospelej populácie.
Ako si vhodne zostaviť jedálniček?
Pripravili sme pre vás tipy na zostavenie vhodného jedálnička: Majte doma kvalitné a chutné suroviny, dbajte na pestrosť a pravidelnosť stravy, obmedzte jednoduché cukry a iné.
Zdravá strava: Úloha na celý život
Nezdravé jedlo, nepravidelná strava a málo pohybu. To sú hlavné dôvody neustáleho nárastu počtu civilizačných ochorení.
Toto sú dôvody, prečo rastie bruško
Neteší vás pohľad do zrkadla a dôvodom je prečnievajúci tuk v páse? Pokiaľ sa odstránia základné príčiny hromadenie tukových vankúšikov, štíhle telo je na dosah.
Falošné mýty o diétach a výžive: Týchto 6 vecí radšej zvážte!
Portál talianskeho Ústavu zdravia demaskuje najrozšírenejšie falošné tvrdenia, ktoré sa objavujú na internete a ktoré sa týkajú nášho zdravia a výživy.
Leto volá po štíhlom brušku. Ako na to?
Desiatky a stovky cvikov na ploché brucho. Nezmysel. Pokiaľ túžime mať bruško s povestnými tehličkami musíme si upraviť stravu.
Kalórie majte pod kontrolou aj v reštaurácii
Menu si naštudujte v predstihu a za stolom sa nenechajte ovplyvniť svojimi priateľmi. S tým, čo máte na tanieri, máte byť spokojná vy, nie ostatní.
Miriam Kalisová: Jej 4-ročná dcérka nemá so zeleninou na tanieri problém
Ak ste mamou škôlkara, možno zápasíte s tým, čo dať vášmu pokladu na tanier.
CICO diéta. Pozor na tento výstrelok
Jedzte čo chcete a kedy chcete, aj tak schudnete. Taká je hlavná myšlienka netradičnej CICO diéty, ktorá sľubuje rýchle výsledky v chudnutí.
Čo s raňajkami v období diéty?
Vynechať alebo si dopriať raňajky? Pokiaľ sa túžite zbaviť nadbytočných kilogramov, stavte radšej na prvé jedlo dňa. Toto sú hlavné dôvody, prečo si ho dopriať.
