#stres
Štyri vlasové mýty, na ktoré môžete hneď zabudnúť
Je prirodzené sušenie vlasov lepšie ako fénovanie? Rastú vlasy rýchlejšie, ak ich často striháme?
Očami svadobných fotografov: 7 znakov, že manželstvo nevydrží
Svadobné fotografie ukazujú veľa aj v dôležitých detailoch. Podľa týchto signálov spoznáme, že manželstvo dlho nevydrží...
Jednoduché tipy ako znížiť hladiny stresu počas pracovnej doby
Duševné zdravie si zaslúži ochranu. A psychohygiena nie nutná len po návrate z práce domov, ale aj počas dňa.
Piť podľa ajurvédy? Ako to funguje a čo to prináša
Áno, v skutočnosti existuje ajurvédska metóda, ako piť vodu. Ako to funguje? Ale predovšetkým, čo to prináša...?
Ako sa zdravo stravovať napriek stresu? Sedem tipov
Nič nestíhate? Doma, ani v práci? Povinnosti vám padajú na hlavu? Tu je sedem tipov, ako sa stravovať vyvážene aj keď v bežnom živote "zúri stres".
Zabojujte proti depresii (aj) správnou výživou
Depresie sa pravdaže, nedajú vyliečiť len vhodnou stravou. Pravdou však ostáva, že prospieva pri zotavovaní.
Päť krokov, aby sa detox zaručene podaril
Istota je guľomet. A toto je päť tipov, ktoré zabezpečia, že to s detoxom niekam dotiahnete. Takto sa to podarí!
Čo môže naznačovať neustále studený nos?
Trápi vás pravidelne studený nos, aj keď vonku práve nie je zima? "Ľadový" konček nosa môže poukazovať aj na niečo iné.
Adaptogénne bylinky - prírodní zabijaci stresu
Tieto bylinky pomáhajú bojovať proti stresu a redukovať váhu.
Stres sa prejaví aj na nose - je studenší
Čím viac stresu prežívate, tým je vaša teplota tváre nižšia. A najvýraznejšie klesá práve v oblasti nosa.
Prečo potrebujeme počas menštruácie čokoládu?
Fáza vlčieho hladu počas menštruácie? Poznáme! Prečo však máme neuveriteľnú chuť práve na čokoládu?
Hlboké dýchanie. Neuveriteľné, ako vylepší telo
Bez dychu človek umiera a bez toho hlbokého nebude plnohodnotne zdravý. Hlboké dýchanie nie je bežné, ale takýto upgrade prospieva telu viac, ako mnoho liekov.
S týmito potravinami opatrne, zvyšujú nervozitu
Cítite sa vystresovane a nervózne? Odborníci tvrdia, že až v 80 percentách za to môže strava.
Masturbácia by nemala byť tabu. Takto ženám prospieva
Možno ste sa už stretli s tvrdením, že dotýkať sa vlastného tela a spôsobovať si slasť je niečo zlé, škodlivé či zvrátené. Opak je pravdou.
Pijete priveľa alkoholu? Otestujte sa!
Pohár vína po stresujúcom dni... Kedy prekračujeme hranicu konzumu a približujeme sa k hranici závislosti od alkoholu? Toto sú príznaky.
Študentov môže potrápiť syndróm vyhorenia
So syndrómom vyhorenia sa dnes stretávajú nielen dospelí, ale postihuje aj študentov.
Prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom?
Vedci teraz zistili, prečo sa zle stravujeme, keď sme pod stresom. Odpoveď je taká zrejmá, až je zvláštne, že sme na to doteraz neprišli sami.
Štyri najčastejšie problémy, ktoré vo vzťahu vytvárajú ženy
Poznáte pár, ktorý sa ešte nikdy nepohádal pre špinavý riad alebo nedokončené domáce práce?
Žiaci často bojujú so stresom
Dnešní školáci majú veľa povinností nielen v škole, ale aj mimo nej. Domáce úlohy, škola, aktivity a krúžky môžu občas vyvolať prvé príznaky stresu.
Rýchlejšie zaspať? Vyskúšajte tieto overené tipy!
Ponúkame vám tipy, vďaka ktorým zaspíte rýchlejšie, a to dokonca bez toho, aby ste počítali ovečky.
