#stres
Relax aj uvoľnenie v práci? Akými spôsobmi sa upokojiť od stresu
Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je pohyb veľmi dôležitý. Najmä pri sedavom spôsobe života, aj toho profesionálneho, na to často zabúdame.
Ste viac v strese, ako si myslíte! Toto je 7 príznakov
Naše telo je inteligentné. V skutočnosti nám presne ukazuje, čo nám robí dobre a čo nie. Aj keď sme vystresovaní a prepracovaní.
Stres, nervozita, strach...? Vyskúšajte tento trik!
Cítite sa zle, ste nervózna alebo neuveriteľne vystresovaná? Power Breathing by mohol byť vaším kľúčom k upokojeniu a vyrovnanosti.
Priberáte a priberáte? Možno za to môžu tieto tri veci
Tukové zásoby sa zväčšujú a to sa, samozrejme, ukáže aj na vašej hmotnosti. Čo si treba postrážiť?
Stres v tehotenstve vedie k problémom s potenciou u synov
Stresujúce udalosti v ranom štádiu tehotenstva majú podľa výsledkov štúdie závažný vplyv na neskoršiu potenciu chlapcov.
Sú muži po boku kyprejších žien spokojnejší?
Naozaj väčšina mužov túži po žene s mierami 90-60-90?
Chcete zlepšiť svoj život? Naučte sa hovoriť 'nie'
Keď sa niekoho spýtate, ako sa má, v 95 percentách prípadov odpovie nejakou variáciou na "nestíham", "dobre, ale hekticky", alebo dokonca "som šialene zaneprázdnený".
Prejedáme sa, aby sme sa vyhli stresu i depresii. Pozor, hrozí choroba!
Keď jeme, aby sme upokojili svoje emócie, je to normálne. Keď s tým nedokážeme prestať, stáva sa to chorobou.
Kto sa z rozchodu spamätáva horšie?
Slzy, smútok a depresie. Sprevádzajú väčšinu náhlych rozchodov dlhotrvajúcich vzťahov mužov a žien. Nový výskum však prichádza so zaujímavým tvrdením.
Deň pred maturitnou skúškou: Manuál najbližších 24 hodín
Chcete uspieť počas maturitnej skúšky? Prečítajte si štyri tipy, ktoré vám pomôžu zmaturovať.
Stres, strach či úzkosť. Skúste ich zvládnuť s pomocou citróna!
Znie vám tento titulok trochu podivne? Alebo priam bizarne? Možno však netušíte, že obyčajná vôňa citrusových plodov dokáže niekedy zázraky.
Čo si myslia muži o preťažení žien
Muži často mávajú pocit, že sú preťažení. Výraz preťaženie zvyčajne vyjadruje to, že realizácia každodenných úloh v domácnosti a práci leží najmä na pleciach žien.
Kvety v byte zlepšujú náladu a znižujú stres
Máte permanentne zlú náladu a cítite sa pod stresom? Možno, že by ste mali zájsť do kvetinárstva...
Šesť dní jesť a jeden deň hladovať - čo prináša táto diéta?
Šesť dní hodovania a jeden pôstny deň? Tento druh diéty môže mať zmysel, musíte však vedieť, čo počas pôstneho dňa do úst, aby ste naozaj nejaké kilo zhodili.
Rodičia by sa nemali vždy snažiť chrániť deti pred stresom
Rastúci počet psychológov si myslí, že rodičia by sa za každú cenu nemali snažiť uchrániť svoje dospievajúce deti pred stresom.
Páry, ktoré si plánujú sex, majú lepší milostný život
Plánovaný sex? Podľa aktuálnej štúdie by mali mať tí, čo si zapisujú sex do kalendára, kvalitnejší sexuálny život...
Krása, duševná sviežosť aj pomoc so stresom! To všetko zvládne špenát
Špenát je ideálnou zeleninou pre vystresovaných ľudí.
Špina a chaos v kuchyni? Pozor, ľahko priberiete!
Namiesto toho, aby nás pri pohľade na nečistú kuchyňu prešla chuť jesť, spôsobuje, že jeme viac. Ako to vysvetľujú psychológovia?
Čo znamenajú zášklby v oku a ako si pomôcť?
Poznáme to všetci, z ničoho nič nám začne divoko šklbať očným viečkom. Prečo sa to deje? A čo pomáha?
Triky ako si poradiť s hlukom
Vyvoláva stres, pocity napätia, svalové napätie a zhoršuje kvalitu spánku. Hluk. Skúste ho zo svojho života vytlačiť jednoduchými tipmi. Povieme vám, ako na to.