#stres
Dlhodobý stres tehotnej ženy má značný vplyv na jej nenarodené dieťa
U žien, ktoré žijú počas tehotenstva pod permanentným stresom, sa koncentrácia stresových hormónov v plodovej vode zvyšuje.
Aj vy zažívate stres na pracovisku?
Pracovný stres ovplyvňuje spánok. Zamestnaní ľudia pod stresom spia kratšie. Čím sa však spánok u ľudí predlžuje, stúpa aj podiel tých, ktorí sú viac v pohode a tvrdia, že stres ich v práci netrápi.
Päť dôvodov, prečo je orgazmus pre ženu nenahraditeľný!
Nie je to len príjemný pocit, kvôli ktorému sa snažíme o milostné vyvrcholenie. Pre ženské telo má totiž orgazmus prínos, ktorý nemožno suplovať ničím iným.
Štúdia: Prechádzky v lese chránia pred rakovinou
Aktuálna vedecká štúdia prišla k záveru, že prechádzky v lese skutočne môžu zvýšiť počet telesných buniek, ktoré bojujú proti rakovine.
Naučte sa smiať ako deti a váš život sa zlepší
Vedci zistili, že smiech výrazne znižuje hladinu stresových hormónov.
Šestnásť sekundová meditácia proti vráskam
Stres nášho každodenného života sa nám odzrkadľuje aj na tvári. Poradíme vám, ako predídete vráskam, keď sa začnete pravidelne venovať meditácii. Trvá len 16 sekúnd!
Ste v strese, žijete v jednom kole? Skúste čistiť zemiaky, znie rada
Supermarket Selfridges v Londýne ponúka pre stresovaných zákazníkov prácu v dielňach.
Štúdia: Stres zvyšuje empatiu
Podľa viedenskej štúdie si ľudia pomáhajú viac, keď sú pod časovým tlakom.
10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne
Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.
Stresss? VyhoreNIE? Horčík!
Žijeme v hektickom období a naša stresová odolnosť je nízka. Viacerým príliš angažovaným hrozí aj syndróm vyhorenia. Veľmi vyčerpaní organizmus má množstvo Slovákov.
Obklopte sa zeleňou! Zlepšíte si náladu, posilníte koncentráciu
Izbové kvety čistia a zvlhčujú nielen vzduch v miestnosti, ale zlepšujú aj pocit pohody a dokážu pohnúť s náladou. Nie všetky však majú rovnaké účinky.
Čo pomáha proti poteniu v nervozite?
Srdce preteká, vnútorný pokoj sa s nami lúči, začíname sa potiť - pri nervozite nič nezvyčajné. Čo pomáha?
Pozor! Otehotnieť sa dá aj počas menštruácie, varuje odborníčka
Mám menštruáciu, nemôžem predsa otehotnieť. Je tento výrok pravdivý?
Nútia vás emócie jesť? Čo to znamená?
Opäť neviete, čo si počať v kancelárii? Jedna úloha strieda druhú a vy nestíhate...
Pohoda pre telo aj dušu! Čo si vybrať?
Ešte stále sú dni, keď sa nám von akosi nechce. Na človeka útočí stres a únava. Doprajte telu všetko, čo si pýta. Joga, arómoterapia a saunovanie vás dokážu dobre naladiť.
Šesť efektívnych tipov, ako sa vyhnúť vlčiemu hladu
Prenasleduje vás neustále hlad, predovšetkým na sladké, mastné a nezdravé? Tu je šesť tipov, ako sa vlčiemu hladu vyhnúť.
Päť jogových cvičení, ktoré posilnia imunitný systém
Joga znižuje stresové hormóny, zvyšuje objem pľúc a stimuluje lymfatický systém.
Vlčí hlad a depka cez PMS? Prekabáťte ich správnou stravou
Skratku PMS pozná každá žena a každá toto obdobie nenávidí. Predmenštruačný syndróm!
Hlavné znaky stresu v práci? Na čo si treba dať pozor
Mať zamestnanie je v dnešnej dobe dôležité. Ale ak v ňom prežívame najmä stres a blížime sa k psychickému vyhoreniu, niečo treba zmeniť.
Trápi vás nočné škrípanie zubov? Takto si pomôžete
Škrípete v noci zubami? Tento problém by ste nemali brať na ľahkú váhu! Ak odborne nazývaný bruxizmus dlhodobo pretrváva, škodí!
