#studená voda
Citrónová voda: Elixír zdravia, ktorý vie aj uškodiť. Na čo by ste si mali dávať pozor?
V posledných rokoch sa stal pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou obľúbeným ranným rituálom mnohých ľudí. Pomáha udržiavať pevné zdravie a podporuje kondíciu, no každá minca má dve strany.
Šokujte svoje telo k lepšiemu zdraviu. Vedci odhalili techniku, ktorá funguje už za 30 sekúnd
Prírodný spôsob, ako posilniť telo aj myseľ. Vedci skúmali jeho účinky na viac ako 3 000 ľudí.
5 trikov od dermatológov, ako mať zdravú a krásnu pleť
Starostlivosť o pleť by nemala končiť a začínať pri kozmetických prípravkoch a krémoch.
Plávanie v studenej vode znižuje riziká mnohých chorôb, vrátane diabetu
Plávanie v studenej vode pomáha ľudskému zdraviu, vrátanie lepšieho metabolizmu tukov. Znižuje tak riziká civilizačných ochorení ako je napríklad cukrovka.
Ľadová voda nie je len o otužovaní a letnom osviežení. Viete, čo pár minút v nej spraví s telom?
Otužovanie sa teší v posledných rokoch veľkej móde. V lete nám zasa studená sprcha dáva možnosť prežiť tropické leto aj bez klimatizácie. Avšak to je zlomok toho, čo studená voda dokáže.
Zažite výhody otužovania. Ideálne je začať práve na jeseň
O výhodách otužovania sa každý rok píše hlavne v zime, keď majú ľadové medvede hlavnú sezónu. Jeseň je však na štart ideálne obdobie.
Fľaky od krvi na obľúbených šatách? Takto sa ich zbavíte!
Menštruácia býva dosť bolestivá, a akoby to nestačilo, môže nám doslova zničiť naše obľúbené nohavice. S týmito tipmi si ich zachránite.
Dokonalý budíček na každé ráno! Stačí vám sprcha a 90 sekúnd
Aj vy sa nedokážete ráno vykopať z postele a keď sa vám to už podarí, len mátožne prechádzate po byte nasledujúcu hodinu?