#surová strava
Aby vás nenadúvalo: Jedzte pomaly, prežúvajte a veľa pite
Ak sa nadúvanie vyskytuje príliš často a dá sa sotva ovládať, je to veľmi nepríjemné - nielen pre nos a uši.
Aké množstvo bielkovín denne potrebujeme?
Ak jeme vyvážene, diskusia o bielkovinách je takmer zbytočná. Potom platí ako všeobecné usmernenie, že zdravý človek za deň by mal prijať 0,9 g proteínov na kilogram svojej telesnej hmotnosti.
Diabetológ Emil Martinka: Našťastie nemám cukrovku
Patrila k ochoreniam, na ktoré sa neznášal pripravovať, po čase ju začal doslova zbožňovať. Prečo a ako si k sebe hľadali cestu - cukrovka s docentom Martinkom, čítajte v rozhovore.
Surová strava do štvrtej! Je táto diéta zdravá?
Pri diéte známej pod anglickým názvom Raw till four (Surová strava do štvrtej), sa do šestnástej hodiny konzumuje iba surové ovocie a zelenina.
Tepelne upravená strava je pre nás vhodnejšia ako surová
Zle narobí najmä cukor, otráviť sa, ak to trochu preženieme, môžeme aj z vody. Ale čo zelenina?
Vymixovaná listová zelenina poskytuje viac živín ako šalát
Živé veci sú na rozdiel neživých schopné samoobnovy. Neživé sa na rozdiel od nich môžu zlomiť a zničiť.