#sústredenie
Volko má po piatich týždňoch v Afrike jasný plán. V januári by chcel stihnúť aj bronzový míting
Slovenský šprintér sa vrátil domov po piatich týždňoch.
Zaručte svojmu dieťaťu aktívny životný štýl aj počas jesene: Ako? Toto radíme
Podľa odborníkov je dôležité zabezpečiť primeranú pohybovú aktivitu pre deti počas jesene.
4 overené tipy, ako prestať prokrastinovať, stíhať a získať viac času pre seba
Prokrastinácia je epidémia uponáhľanej doby. Vieme naťahovať aj úlohy, ktoré by si vyžadovali pár desiatok minút. Oberá nás to o energiu a ten skutočný plnohodnotný oddych.
Tipy, ako zlepšiť efektivitu a viac si užívať život
Túžite si ukrojiť viac času pre seba, pre rodinu, alebo jednoducho netráviť čas so zbytočnosťami? Skúste pár tipov, ktoré vám dokážu kormidlo vášho života opätovne vrátiť do rúk.
Super tipy, ako si zlepšiť pamäť aj vo vyššom veku
Pamäť je niečo, čo berieme ako samozrejmosť, kým prídeme na to, že nám čoraz častejšie chýbajú spomienky a s nimi aj kus života.
Zdriemnutie počas dňa. Škodí, alebo pomáha. Tretí bod vás prekvapí
Pozná to každý. Ešte je len obed, ale vy máte pocit, že už je minimálne polnoc. V tomto rozpoložení je lepšie oddať sa sieste, ako sa trápiť a premáhať.
Ako žiť dlhšie: Meditácia sa spája s nižším tlakom a nižšími hladinami cholesterolu a glukózy
Z novej výskumnej štúdie vyplýva, že meditáciou môžeme dosiahnuť oveľa viac, ako je tréning vedomia a sústredenia.
Veľká únava po jedle? Môže poukazovať na chorobu!
Únava po jedle je úplne normálna reakcia tela - avšak náhla únava sa môže dostaviť aj z nebezpečnejšieho dôvodu.
Ako zostať sústredení a riešiť veci efektívne? Tu je 7 bodov, ktoré pomôžu
Únava, strach, že nestačíme všetko urobiť, vyrušovanie a chýbajúca vôľa môžu viesť k tomu, že sa prestaneme sústrediť na štúdium alebo na prácu.
Ako bojovať proti nepozornosti žiakov?
Na pozornosť detí vplýva prostredie, životný štýl a v neposlednom rade aj moderné technológie.
Ticho ako myška... Annie Lennox pred koncertom dodržiava rituály
Škótska speváčka Annie Lennox dodržiava pred vystúpeniami viacero rituálov.
Váš príbeh letnej lásky: Ponúkol mi všetko, čo mi nemohol dať môj milenec
Vy posielate svoje príbehy, my ich uverejníme. Vy čítate, my odmeňujeme. Tu je ďalší z vašich príbehov o letnej láske.