#svetlo
Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!
Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť.
Zimné blues: Tmavé dni, zamračená nálada
Tmavé dni, "zamračená" nálada. S ňou musí v zime a na jeseň bojovať veľmi veľa ľudí.
Svetlo Bielej noci intenzitu nestratí
Bratislava v sobotu presiakne mágiou, a to nielen preto, že ju zahltí množstvo žiarivých umeleckých inštalácií.
Ako vplýva na naše zdravie "modré svetlo"?
Vo dne má byť svetlo a v noci tma. Dnes však existuje pojem "svetelný smog", ktorý negatívne vplýva na naše zdravie. V rámci neho má nežiaduci vplyv najmä tzv. modré svetlo.
Rýchlejšie zaspať? Vyskúšajte tieto overené tipy!
Ponúkame vám tipy, vďaka ktorým zaspíte rýchlejšie, a to dokonca bez toho, aby ste počítali ovečky.
Nahliadnite do svetlom presiaknutých interiérov hygge
Drevo prinesie do interiéru hygge teplo, rovnako ako hrejivé doplnky. Biela dodá priestoru potrebný rozmer, vnesie svetlo. Inšpirujte sa!
Toto si vaše vlasy pýtajú po dovolenke. A zaslúžia si!
Chlórová a slaná voda a UV žiarenie ničia naše vlasy. Výsledkom sú rozštiepené končeky, suché vlasy a zlepence. Poradíme, ako sa tomu vyhnúť.
Najjednoduchší trik pre lepší spánok!
Zasa ste sa celú noc prevaľovali zo strany na stranu, počítali ovečky a spánok neprichádzal? Vedci teraz zistili, že ho možno zlepšiť vďaka jednoduchému triku.
Pri zariaďovaní obývačky sa držte troch krokov a všetko sa podarí
Veľké kusy uprednostnite pred drobnosťami, ktorými už len dotvoríte atmosféru.
Zimná depresia, či depresia? Únava, či nespavosť?
Nedostatok slnečného svetla vedie k poklesnutej nálade. Avšak jednoduchá terapia môže priniesť úľavu.
Trend roka 2017: Pery nalíčené v štýle ombré!
Nový trend vo svete "krásnych pier" sa volá ombré a vyzerá jednoducho úžasne!
Leto nám zvykne kradnúť spánok... Tipy, ako ho udržať v spálni
V lete je pre mnohých z nás spánok náročná záležitosť. Bojujeme s pocitom tepla, potíme sa, nevieme zaspať, prekáža nám svetlo.
Spôsobuje umelé osvetlenie ochorenia?
Okrem vyváženej stravy a pohybu by ľudia mali na upevnenie svojho zdravia zvážiť aj vypnutie umelého osvetlenia. Vyplýva to z novej štúdie žurnálu Current Biology.
Veľmi jednoduché triky, ktoré počas chudnutia zaberú
Za vyskúšanie nič nedáte. A zistíte, či spomínané triky zaberú aj na vás.
Prebuďte sa! Áno, ide to aj bez kávy!
Nie vždy máme prístup ku káve, alebo ju máme práve zakázanú. Dobrou správou je, že sú aj iné spôsoby, ktoré nás zaručene prebudia.
Držiteľ Pulitzerovej ceny, Anthony Doerr, nechal vyniknúť ľudskosť v krutosti
So synom jedol zmrzlinu v kuchyni svojho parížskeho apartmánu, keď mu oznámili, že získal Pulitzerovu cenu za román Svetlo, ktoré nevidíme.
Svetlo v hriňovských lazoch napája slnečná energia
Nemožné sa stalo možným. Čo si nevedeli v lokalite hriňovských lazov predstaviť ani ich najstarší obyvatelia, sa stáva realitou. Na lazy prichádza verejné osvetlenie.
Jesenná depresia - únava, smútok a večný hlad. Čo s ňou?
Trápi vás smútok, hoci príčinu nepoznáte? Tu je návod ako poraziť jesennú depresiu.
Prespať Bielu noc by bol hriech
Festival súčasného umenia Biela noc sa po úspešnej minulotýždňovej "tutovke" v Košiciach po prvý raz vkradne aj do hlavného mesta.
Ako zabiť únavu, keď nie je po ruke kofeín?
Predstavte si situácie - a v živote ich zažijete ešte veľa. Potrebujete mať "oči na stopkách". Ste na konferencii alebo niekde v teréne. A vám sa práve teraz chce spať!