#sýtosť
Podivné diéty či šikovné triky? Oklamú telo, aby chudlo
Snažia sa prelomiť klišé o chudnutí. Zahraničné internetové portály sa v úvode roka predbiehajú v ponuke diétnych trikov. Prezentujú rýchle chudnutie za minimum námahy.
Všedný život s jedlom. Sýtosť na spokojnosť nestačí
Sprevádza nás od prvej do poslednej chvíle. Nemôžeme bez neho existovať, lebo je hmotnou podstatou ľudského žitia. A naozaj platí, že ako jeme, tak žijeme.
Prvá diéta, ktorá zasýti a zbavuje telesného tuku?
Experti na výživu prichádzajú so zvláštnym stravovacím plánom nazvaným „Satiating“ diéta.
Polievky na zahriatie! Dva recepty od šéfkuchára, ktoré zasýtia
"Slovenskú gastronómiu si bez polievok neviem ani predstaviť," hovorí Milan Kovalčík, spolumajiteľ a šéfkuchár reštaurácie.
Budeme rýchlejšie sýti, keď budeme jesť z malého taniera?
Možno prekabátiť vlastné stravovacie návyky a zasýtiť sa malou porciou z malého taniera rovnako, ako normálnou porciou?
Ktorých potravín sa treba vyvarovať, aby ste nemali hlad?
Škvŕka vám v žalúdku po dvoch tabuľkách čokolády? To je celkom normálne, nepochybne ste si vybrali zlú potravinu.
Hlad sa hlási o slovo! Ktorými potravinami ho zahnať, akým sa vyhnúť?
Pri pravidelnom a zdravom stravovaní by sme mali odolávať pocitom hladu celkom ľahko. Ale pravda je taká, že nie vždy sa nám podarí dodržiavať ideálny jedálniček.
Farebná palet(k)a jesene! Tieto odtiene pozdvihnú vašu krásu
Dvakrát do roka neprichádzajú do predaja len nové kolekcie odevov. Aj líčenie sa podvoľuje trendom.
Chodievajte skôr spať a schudnite dve kilá za rok
Kto chodí skôr spať, rýchlejšie a ľahšie sa mu chudne. Kilá zhodíme len tak mimochodom, v spánku.
Stačia malé zmeny počas raňajok a budete sa cítiť lepšie
Raňajky sú základ, ale jesť do prasknutia by ste určite nemali.
Ľahšie vstávanie? Skúste to s týmito raňajkovými tipmi
Stále a znova sa budíte ako "zbitý pes" a vstávanie z postele je pre vás nočnou morou? S týmito tipmi už byť nemusí.
Potraviny, po ktorých rýchlo vyhladneme
Je veľa potravín, ktoré na dlho nezasýtia. A po ich konzumácii čoskoro cítime opäť hlad. To nechceme!