Zhadzovanie nadbytočnej hmotnosti nejde bez dostatočného príjmu kvalitných bielkovín. V prípade, že plánujete zmeniť svoj jedálniček vyberte si kvalitný zdroj proteínov.
Šalát už dnes nie je len o zelených listoch, uhorke, cibuli či octovom náleve. A pri stolovaní nehrá iba úlohu prílohy alebo predjedla.
Pravidelná konzumácia tofu napomáha udržať si zdravie, ľahšiu myseľ i dlhší život.
Grilovanie patrí k najpríjemnejším kulinárskym činnostiam. Vďaka zvláštnej atmosfére plnej dráždivých vôní dostávajú jedlá pod holým nebom nový rozmer.
Jedným zo základných prvkov pečenia sú vajcia. Tie často musíme alebo môžeme nahradiť inou, niekedy aj zdravšou možnosťou.
Hoci na rednutie kostí majú nemalý vplyv faktory, ktoré nevieme zmeniť, dedičnosť i pohlavie, vzniku osteoporózy sa možno vyhnúť, oddialiť ju či zmierniť.
Sójové tofu už dávno pre nás nie je niečo záhadné ako ufo. Je to ideálna bielkovina - málo tuku, veľa vzácnej vlákniny.
Vážia sa na gramy, a predsa dajú jedlu celkom inú chuť, vôňu, vzhľad, ba aj látky pre zdravie.
Ponúkame vám recepty na smoothie jarné aj netradičné.
Pri pečení môžu experimentátori mnohé suroviny nahradiť alternatívou, ktorú trebárs považujú za zdravšiu. Čím ich teda možno nahradiť?
Vlasy pozostávajú z proteínov, časom sa však vytrácajú - stávajú sa apatickými, bez života a sily.
Králičie mäso sa vyrovná kuraciemu aj teľaciemu mäsu. Je veľmi jemné, krehké a chudobné na tuk. Odporúča sa pri diétach.
Chcete sa začať stravovať vegánsky, zriecť sa živočíšnych produktov, no neviete celkom presne, aké zdravé je vegánstvo?
Propagátori diét s vysokým obsahom bielkovín tvrdia, že jednou z najlepších potravín na raňajky sú vajíčka.